 | Tid | 03:44:16 |
 | Sträcka | 92.44 km |
 | Hastighet | 24.73 km/h |
 | Tempo | 02:26 min/km |
 | Puls | snitt 131 max 187 |
 | Kadens | snitt 76 max 199 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 14, Ganska ansträngande 75% av max |
 | Kalorier | 1560 kcal |
|
Backig runda till Klövsjö och tillbaka med Bengt. Körde hårt i Klövsjöbacken på vägen hem annars mycket lugnt, Bengt blev trött
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:20:22 |
10.00 km |
29.46 km/h |
02:02 min/km |
126 bpm |
89 rpm |
| 2 |
00:20:14 |
10.00 km |
29.65 km/h |
02:01 min/km |
121 bpm |
89 rpm |
| 3 |
00:48:13 |
10.00 km |
12.44 km/h |
04:49 min/km |
134 bpm |
58 rpm |
| 4 |
00:17:22 |
8.60 km |
29.71 km/h |
02:01 min/km |
127 bpm |
45 rpm |
| 5 |
00:17:36 |
0.05 km |
0.17 km/h |
352:00 min/km |
98 bpm |
61 rpm |
| 6 |
00:22:27 |
9.50 km |
25.39 km/h |
02:22 min/km |
127 bpm |
- |
| 7 |
00:31:01 |
0.01 km |
0.02 km/h |
3101:40 min/km |
136 bpm |
- |
| 8 |
00:02:59 |
1.59 km |
31.98 km/h |
01:53 min/km |
142 bpm |
93 rpm |
| 9 |
00:14:30 |
4.87 km |
20.15 km/h |
02:59 min/km |
183 bpm |
95 rpm |
| 10 |
00:22:06 |
10.00 km |
27.15 km/h |
02:13 min/km |
131 bpm |
83 rpm |
| 11 |
00:25:09 |
10.00 km |
23.86 km/h |
02:31 min/km |
122 bpm |
79 rpm |
| 12 |
00:30:13 |
10.00 km |
19.86 km/h |
03:01 min/km |
121 bpm |
79 rpm |
| 13 |
00:26:36 |
7.82 km |
17.64 km/h |
03:24 min/km |
132 bpm |
- |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
Två fina pucklar på vägen ser jag