 |
Löpning |
Tillagt av Kenyjan, 668 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Uppvärmning: 6.85km - 29.54
Intervaller: 2x2varv a 375m + 4x1varv a 375m ( Upp o ner på stigar = slalombana ) Vila: 15 situps, 15 armböj, 15 upphopp Serievila: Ca 8min Nerjogg: 5.24km - 27.03
0 har boostat detta
Varför inte ge Kenyjan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
