Cykling

Tillagt av aleckan, 667 veckor sedan

Sammanställing

Beskrivning Mellantider Vilka redskap har du tillgång till?

	Tid	03:19:44
	Sträcka	100.99 km
	Hastighet	30.34 km/h
	Tempo	01:59 min/km
	Puls	snitt 149 max 191
	Kadens	snitt 81 max 153
	Intensitet	Normal
	Borgskalan	15, Ansträngande
	Kalorier	2027 kcal

Solskensrunda med vätterngänget till Skokloster, fika och sen hem igen. Tryckte på i några backar, försökte slå rekord i branta backen mot Skokloster men det höll inte. Fin runda iaf, hade kanske önskat lite högre fart trots värmen.

0 har boostat detta

Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.

Här kan du se mellantider som sparats under passet.

	Tid	Delsträcka	Hastighet	Tempo	Puls	Kadens
1	00:06:13	3.14 km	30.31 km/h	01:59 min/km	145 bpm	-
2	00:04:19	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	99 bpm	-
3	00:23:28	10.00 km	25.57 km/h	02:21 min/km	149 bpm	75 rpm
4	00:03:00	1.27 km	25.40 km/h	02:22 min/km	149 bpm	-
5	00:22:02	0.00 km	0.00 km/h	00:00 min/km	97 bpm	-
6	00:19:02	10.00 km	31.52 km/h	01:54 min/km	148 bpm	90 rpm
7	00:20:44	10.00 km	28.94 km/h	02:04 min/km	137 bpm	94 rpm
8	00:19:57	10.00 km	30.08 km/h	02:00 min/km	143 bpm	90 rpm
9	00:18:59	10.00 km	31.61 km/h	01:54 min/km	156 bpm	81 rpm
10	00:04:34	2.75 km	36.13 km/h	01:40 min/km	169 bpm	-
11	00:54:57	0.01 km	0.01 km/h	5495:00 min/km	118 bpm	39 rpm
12	00:21:01	10.00 km	28.55 km/h	02:06 min/km	155 bpm	65 rpm
13	00:24:14	10.00 km	24.76 km/h	02:25 min/km	152 bpm	79 rpm
14	00:19:15	10.00 km	31.17 km/h	01:56 min/km	148 bpm	90 rpm
15	00:20:16	10.00 km	29.61 km/h	02:02 min/km	147 bpm	85 rpm
16	00:07:16	3.82 km	31.54 km/h	01:54 min/km	165 bpm	37 rpm