 | Tid | 01:29:01 |
 | Sträcka | 25.29 km |
 | Hastighet | 17.05 km/h |
 | Tempo | 03:31 min/km |
 | Puls | snitt 155 max 181 |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 15, Ansträngande |
 | Kalorier | 1299 kcal |
|
Lugn stakning från Livgardet till Håbo och tillbaka. Fick lite ont i höger armbåge efter 15km så sen gick det lite sgare.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
| 1 |
00:02:58 |
1.00 km |
20.22 km/h |
02:58 min/km |
145 bpm |
| 2 |
00:03:39 |
1.00 km |
16.44 km/h |
03:39 min/km |
163 bpm |
| 3 |
00:03:54 |
1.00 km |
15.38 km/h |
03:54 min/km |
171 bpm |
| 4 |
00:03:21 |
1.00 km |
17.91 km/h |
03:21 min/km |
164 bpm |
| 5 |
00:03:02 |
1.00 km |
19.78 km/h |
03:02 min/km |
152 bpm |
| 6 |
00:04:09 |
1.00 km |
14.46 km/h |
04:09 min/km |
169 bpm |
| 7 |
00:03:13 |
1.00 km |
18.65 km/h |
03:13 min/km |
159 bpm |
| 8 |
00:03:32 |
1.00 km |
16.98 km/h |
03:32 min/km |
162 bpm |
| 9 |
00:03:34 |
1.00 km |
16.82 km/h |
03:34 min/km |
152 bpm |
| 10 |
00:03:21 |
1.00 km |
17.91 km/h |
03:21 min/km |
163 bpm |
| 11 |
00:03:07 |
1.00 km |
19.25 km/h |
03:07 min/km |
152 bpm |
| 12 |
00:03:24 |
1.00 km |
17.65 km/h |
03:24 min/km |
154 bpm |
| 13 |
00:03:47 |
1.00 km |
15.86 km/h |
03:47 min/km |
151 bpm |
| 14 |
00:03:25 |
1.00 km |
17.56 km/h |
03:25 min/km |
153 bpm |
| 15 |
00:03:21 |
1.00 km |
17.91 km/h |
03:21 min/km |
154 bpm |
| 16 |
00:04:13 |
1.00 km |
14.23 km/h |
04:13 min/km |
161 bpm |
| 17 |
00:03:30 |
1.00 km |
17.14 km/h |
03:30 min/km |
148 bpm |
| 18 |
00:03:54 |
1.00 km |
15.38 km/h |
03:54 min/km |
147 bpm |
| 19 |
00:03:47 |
1.00 km |
15.86 km/h |
03:47 min/km |
137 bpm |
| 20 |
00:03:44 |
1.00 km |
16.07 km/h |
03:44 min/km |
150 bpm |
| 21 |
00:03:24 |
1.00 km |
17.65 km/h |
03:24 min/km |
148 bpm |
| 22 |
00:03:28 |
1.00 km |
17.31 km/h |
03:28 min/km |
157 bpm |
| 23 |
00:03:41 |
1.00 km |
16.29 km/h |
03:41 min/km |
159 bpm |
| 24 |
00:02:53 |
1.00 km |
20.81 km/h |
02:53 min/km |
147 bpm |
| 25 |
00:03:29 |
1.00 km |
17.22 km/h |
03:29 min/km |
165 bpm |
| 26 |
00:01:11 |
0.29 km |
14.70 km/h |
04:05 min/km |
164 bpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|