 | Tid | 01:29:28 |
 | Sträcka | 41.62 km |
 | Hastighet | 27.91 km/h |
| Tempo | 02:09 min/km |
 | Puls | snitt 150 max 188 |
 | Kadens | snitt 82 max 128 |
 | Intensitet | Normal |
| Borgskalan | 17, Mycket ansträngande |
 | Kalorier | 890 kcal |
|
Fartlek där jag maxade på en rad Strava segment, snodde åt mig 5 KOM. Hade visserligen redan något av dom. Hade inga kanonben idag ändå så det var riktigt bra utdelning.
0 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:21:27 |
10.00 km |
27.97 km/h |
02:09 min/km |
146 bpm |
87 rpm |
| 2 |
00:04:53 |
2.40 km |
29.49 km/h |
02:02 min/km |
137 bpm |
87 rpm |
| 3 |
00:02:52 |
1.43 km |
29.93 km/h |
02:00 min/km |
182 bpm |
106 rpm |
| 4 |
00:18:06 |
8.35 km |
27.68 km/h |
02:10 min/km |
153 bpm |
78 rpm |
| 5 |
00:01:21 |
0.97 km |
43.11 km/h |
01:24 min/km |
180 bpm |
107 rpm |
| 6 |
00:16:36 |
6.06 km |
21.90 km/h |
02:44 min/km |
143 bpm |
73 rpm |
| 7 |
00:01:52 |
1.13 km |
36.32 km/h |
01:39 min/km |
177 bpm |
99 rpm |
| 8 |
00:14:02 |
6.02 km |
25.74 km/h |
02:20 min/km |
147 bpm |
70 rpm |
| 9 |
00:00:50 |
0.70 km |
50.40 km/h |
01:11 min/km |
177 bpm |
112 rpm |
| 10 |
00:13:58 |
4.56 km |
19.59 km/h |
03:04 min/km |
153 bpm |
81 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
