 |
Tisdagen den 24 september 2013 Löpning |
Tillagt av Kenyjan, 589 veckor sedan |
|
Sammanställing
|
|||||||||||||||||||
|
Med Avesta OK
Uppvärmning: 1.39km - 7.42 Löpskolning: Ca 10min Backe: 2x7x35sek ( 200m ) Vila: Jogg tillbaka Serievila: 6min(6.96km - 34.26) Efter varje serie 2st 100m nerförsbacke. Nerjogg: 1.37km - 7.32
0 har boostat detta
Varför inte ge Kenyjan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar! |
