Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
79

Torsdagen den 12 februari 2009

Nordic Skiing

Tillagt av stef.ostlund, 847 veckor sedan

Export
Sammanställing
 
TimeTid00:45:03
DistanceSträcka10.20 km
GaugeHastighet13.58 km/h
GaugeTempo04:25 min/km
PulsePulssnitt 162   max 181
IntensityIntensitetHög
KcalKalorier514 kcal
Eskiln i -10grader. Bas med smält swix blå sedan 3 lager skigo racing -2 -15. Först 1 lager rosa lågfluor sedan 1 lager swix blå glidvax. Bra fäste, inte optimalt glid men något bättre? än i förrgår trots mer nysnö och kallare. Bröt pga högertåns nedkylning trots yllesockar. Har fått ont i höger hälsena igen efter tisdagens och dagens hårdkörning på fjärde varvet (175/181),
0 har boostat detta

Varför inte ge stef.ostlund lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!

Visa kartan i fullskärm
Toggler_onVisa distansmarkeringar på kartan
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px