 | Tid | 03:16:31 |
 | Sträcka | 110.85 km |
 | Hastighet | 33.84 km/h |
 | Tempo | 01:46 min/km |
 | Puls | snitt 157 max 189 |
 | Kadens | snitt 86 max 118 |
 | Temperatur | 21.6 °C |
 | Intensitet | Normal |
 | Borgskalan | 16, Ansträngande 85% av max |
 | Kalorier | 2160 kcal |
|
Hovet Farsta snabbgrupp, bra pass.
1 har boostat detta
Varför inte ge aleckan lite cred för det här passet genom att skriva en kommentar!
Användaren har valt att dölja sina bansträckningar.
Här kan du se mellantider som sparats under passet.
| |
Tid |
Delsträcka |
Hastighet |
Tempo |
Puls |
Kadens |
| 1 |
00:25:00 |
12.58 km |
30.19 km/h |
01:59 min/km |
149 bpm |
86 rpm |
| 2 |
00:10:50 |
0.01 km |
0.06 km/h |
1083:20 min/km |
125 bpm |
- |
| 3 |
00:34:15 |
18.01 km |
31.55 km/h |
01:54 min/km |
159 bpm |
87 rpm |
| 4 |
00:03:04 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
121 bpm |
37 rpm |
| 5 |
00:15:45 |
9.22 km |
35.12 km/h |
01:42 min/km |
168 bpm |
89 rpm |
| 6 |
00:02:12 |
0.02 km |
0.55 km/h |
110:00 min/km |
128 bpm |
31 rpm |
| 7 |
00:18:18 |
10.75 km |
35.25 km/h |
01:42 min/km |
157 bpm |
83 rpm |
| 8 |
00:04:35 |
0.00 km |
0.00 km/h |
00:00 min/km |
115 bpm |
32 rpm |
| 9 |
00:11:12 |
7.46 km |
39.96 km/h |
01:30 min/km |
164 bpm |
90 rpm |
| 10 |
00:03:55 |
0.01 km |
0.15 km/h |
391:40 min/km |
157 bpm |
- |
| 11 |
00:38:12 |
21.99 km |
34.54 km/h |
01:44 min/km |
158 bpm |
85 rpm |
| 12 |
00:06:19 |
0.02 km |
0.19 km/h |
315:50 min/km |
130 bpm |
49 rpm |
| 13 |
00:33:32 |
16.96 km |
30.35 km/h |
01:59 min/km |
161 bpm |
90 rpm |
Välj de redskap du har tillgång till eller gillar att träna med.
|
Aschbacher
roliga vägar