Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

5 dagars träningsschema - Tips och rekomendationer

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Skrivet den 9 jan 2007 08.53
	Hej Marcus, Min första fråga är har du några skador eller varit skada tidigare? Hur mkt har du tränat tidigare? Hur har du tränat tidigare? MvH Jonas

Madde J	Skrivet den 10 jan 2007 07.51
Från: Göteborg Inlägg: 508 medlem: 7137	[quote=erika65]Hej! "Hanna 83" Jag har läst någonstans(kommer inte ihåg vart) att banan går direkt till matsmältningsorganen ej till musklerna. QUOTE] Det du tänker på är nog fruktos, all fruktos lagras främst i levern och kan inte användas som energi i musklerna, det gäller oavsett om det kommer från bana, äpple, vindruvor, apelsin, ja, vad du vill. All frukt mao. Mvh Madde

Borttagen användare	Hej Markus Skrivet den 10 jan 2007 17.21
	Oki låter som du har en bra tränings bakgrund sedan tidigare. Hur ser din träning ut idag? Hur har du lagt upp din träning? Alltid lite lättare att hjälpa någon som dig som redan tränat ett tag med att utgå ifrån det du tränar idag. MvH Jonas