Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 123 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• mothquer@hotmail.com skrev i tråden Kaloriemängd? Sent svar men du kan bygga muskler på både underskott och överskott särskilt som ny till styrketräning. Det är dock att föredra ligga på överskott så man orkar träna och ta i mer och att kr... För 296 veckor sedan

• 1Dave skrev i tråden Kaloriemängd? Tack för svaret! Ok, då försöker jag ligga plus minus noll på kcalintag/förbrukning.... För 304 veckor sedan

• 1Dave skapade tråden Kaloriemängd? Hur stort överskott av kalorier behöver man ligga på för att bygga muskler?... För 314 veckor sedan

• MrDanne skrev i tråden Drömrumpa Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? ... För 542 veckor sedan

• backtome skrev i tråden Ångest inför knäböj Bra länk, tack! Har redan kört lätta marklyft ett tag nu och tänker öka vikten efterhand, men lär nog aldrig bli annat än nybörjare, vare sig på marklyft eller knäböj med vikt, med den tuff... För 547 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Ilkka har tränat Promenad Måndagen den 15 september 2025 00:27:46 0.71 km 126 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 timmar 32 minuter sedan

Ilkka har tränat Promenad Måndagen den 15 september 2025 00:11:28 0.84 km 58 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 3 timmar 35 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Till från gymmet Måndagen den 15 september 2025 00:15:00 116 kcal 3 0 För 3 timmar 53 minuter sedan mammaanba47, gunilla@gsdab.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Måndagen den 15 september 2025 01:15:00 337 kcal   3 0 För 3 timmar 54 minuter sedan mammaanba47, gunilla@gsdab.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Meditation Måndagen den 15 september 2025 00:30:00 60 kcal 3 0 För 3 timmar 55 minuter sedan mammaanba47, gunilla@gsdab.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

schizo har tränat Running - Treadmill Måndagen den 15 september 2025 00:35:13 5.55 km 498 kcal This workout has been imported. 0 0 För 7 timmar 28 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Måndagen den 15 september 2025 00:22:26 154 kcal This workout has been imported. 0 0 För 8 timmar 4 minuter sedan

Lews har tränat Cykling Måndagen den 15 september 2025 00:12:10 2.91 km 57 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 8 timmar 39 minuter sedan

Lews har tränat Cykling Måndagen den 15 september 2025 00:14:22 2.95 km 69 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 9 timmar 6 minuter sedan

Ilkka har tränat Corestyrka Måndagen den 15 september 2025 00:09:11 498 kg 21 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 9 timmar 48 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com blev kompis med s.boudalia@clivet.it För 19 timmar 27 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har tränat Rehabträning Söndagen den 14 september 2025 00:15:00 49 kcal 4 0 För 20 timmar 35 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och gunilla@gsdab.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Yinyoga restore Söndagen den 14 september 2025 01:15:00 337 kcal   4 0 För 20 timmar 39 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och gunilla@gsdab.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Restorative Söndagen den 14 september 2025 00:30:00 133 kcal 4 0 För 20 timmar 39 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och gunilla@gsdab.com har boostat detta

marie.0_59@hotmail.com har tränat Promenad Söndagen den 14 september 2025 00:29:09 2.48 km 184 kcal 4 1 För 20 timmar 40 minuter sedan mammaanba47, marita.lindberg@live.se, Madde.K. och gunilla@gsdab.com har boostat detta 20 timmar 37 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com Promenaden fick bli på löpbandet regnade för mycket

kia073@gmail.com har tränat Cirkelgym Måndagen den 15 september 2025 00:40:00 260 kcal 0 0 För 21 timmar 56 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Söndagen den 14 september 2025 00:21:51 3.57 km 335 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 1 timmar sedan

madeleinerahm74@gmail.com har tränat Strength training Söndagen den 14 september 2025 02:12:01 411 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 1 timmar sedan

schizo har tränat Weight lifting Söndagen den 14 september 2025 00:36:56 329 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 1 timmar sedan

cs-coach@outlook.com har tränat Styrketräning Söndagen den 14 september 2025 01:00:00 0 kcal 2 0 För 1 dag 2 timmar sedan marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

Ilkka har tränat Trädklipp 2 Söndagen den 14 september 2025 01:04:45 1.10 km 257 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 3 timmar sedan

Lews har tränat Löpning Söndagen den 14 september 2025 01:39:28 22.01 km 1386 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 3 timmar sedan

thowet har tränat Stavgång Tisdagen den 9 september 2025 01:00:00 391 kcal 1 0 För 1 dag 4 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

thowet har tränat Stavgång Onsdagen den 10 september 2025 01:00:00 391 kcal 1 0 För 1 dag 4 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

thowet har tränat Kondition - Gym Torsdagen den 11 september 2025 01:00:00 469 kcal 1 0 För 1 dag 4 timmar sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta