Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Styrketräning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Styrketräning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori:

Styrketräning

Antal medlemmar:

119

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

89f051ffbdbe708a9dca086cc3971f62bfd03f01d5236450338e97edf26b365b

kjell.ahlgren har tränat

49

Promenad

Lördagen den 25 oktober 2025
Time01:40:45 Distance8.99 km Kcal666 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 3 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

49

Promenad

Lördagen den 25 oktober 2025
Time01:39:00 Distance4.62 km Kcal372 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 43 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 12 timmar 12 minuter sedan
mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

95

Stretching

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:30:00 Kcal101 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 12 timmar 12 minuter sedan
mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Flest registrerade steg 2026

Challenge_steps

Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 15 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com gick med i utmaningen Mest tränad tid 2026

Challenge_time

Ytterligare ett år att prestera på topp. Alla tränar efter sin egen förmåga. Denna utmaning kan användas som en liten "push" att prestera lite mer Lycka till

Startdatum: Torsdagen den 1 januari 2026

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 15 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Promenad

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:42:40 Distance4.01 km Kcal184 kcal
 
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 12 timmar 19 minuter sedan
mammaanba47 och Madde.K. har boostat detta
Dumjbn9d2884gg4s4gck

madeleinerahm74@gmail.com har tränat

155

Strength training

Lördagen den 25 oktober 2025
Time01:54:25 Kcal369 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 34 minuter sedan
M11luuvkthsc0ck0s8cs

publikhav har tränat

49

Promenad

Lördagen den 25 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7B%7EcJuwm%7EAPmCk%40gD%5CiCn%40yDxEyO%5EiBDiB%7EAkDNaBn%40iBbAu%40%60%40aB%5E%40l%40cAr%40cCn%40gEh%40wArBaCdC%7BFn%40yC%60CwB%60AwBhCv%40LXGnD%7D%40fFCtDTX%3F%7CCgAhAIf%40d%40zEAh%40%5Bd%40EnCwAdFo%40bAe%40vCuAnBO%7C%40P%7EACpDR%5E%7EBgClCa%40RNHtBl%40dDKrNf%40dCExBiE%60CuAlAsBVa%40%5CiAfBo%40pC%7B%40%7C%40qA%40Wn%40m%40f%40wB_%40uAXcDmBc%40%7B%40cA%5CeCgEs%40eC%3F%7DDRu%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:55:25 Distance3.66 km Kcal269 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 13 timmar 40 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

108

Stretching

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:20:00 Kcal107 kcal
Gävle
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 13 timmar 43 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

108

Yoga

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:06:00 Kcal53 kcal
Gävle
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 13 timmar 43 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

163

Axelrehab

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:15:00 Kcal134 kcal
Gävle
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 13 timmar 43 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

55

Ben/rygg Gävle

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:50:00 Weight13805 kg Kcal333 kcal
Knäböj 3x3x60 kg Marklyft 3x3x80 kg Benpress 5x10x100 kg (EMOM)
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 13 timmar 47 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

75

Motionscykel

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:10:00 Distance3.70 km Kcal125 kcal
Gävle
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 13 timmar 49 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
Lcxm7iaoidws40gsskow

Mats Svartling har tränat

68

Roddmaskin

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:05:00 Distance1.16 km Kcal62 kcal
Gävle
Stream_pepp_off1
Stream_comment0
För 13 timmar 49 minuter sedan
marie.0_59@hotmail.com har boostat detta
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

183

Running - Treadmill

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:33:06 Distance5.95 km Kcal515 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 44 minuter sedan
950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

56

Weight lifting

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:36:04 Kcal258 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 25 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

92

Meditation

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:30:00 Kcal60 kcal
Stream_pepp_off2
Stream_comment0
För 17 timmar 43 minuter sedan
Madde.K. och mammaanba47 har boostat detta
00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:55:19 Kcal335 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 19 timmar 34 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Corestyrka

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:06:43 Weight492 kg Kcal19 kcal
Det här träningspasset har importerats. 97/120
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 19 timmar 35 minuter sedan
6fp00x9gjkg8wwsgowcs

krncarlsson@gmail.com har tränat

55

Pass 2:1 Mage-Rygg-Biceps-Triceps

Lördagen den 25 oktober 2025
Time00:50:34 Weight357 kg Kcal280 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 3 minuter sedan
Dumjbn9d2884gg4s4gck

madeleinerahm74@gmail.com har tränat

49

Promenad

Lördagen den 25 oktober 2025
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ej%7EmJe%7EhnAPiEoGt%40cDtKyBdC_FxBaAkId%40eQ%7D%40%7DB%7DBoAuHyWoCgDwE%7EGmCl%40_%40j%40LzJtAnNMfJmBjNqCrG%7BBpCcAGo%40%7BCK%7DF%7CAwJhAgTcFodAkA%7BEkCcCiBk%40uIc%40AgFdAo%40jNZdIy%40jCvA%60Kf%5C%7CErZzCdMpEhOxB%60A%7C%40rCi%40dQbAxHbFqBvAyApDoLfArHpEgC%5D_A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:58:34 Distance6.41 km Kcal295 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 52 minuter sedan
6fp00x9gjkg8wwsgowcs

krncarlsson@gmail.com har tränat

49

PowerWalk

Lördagen den 25 oktober 2025
Time01:00:00 Kcal469 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 20 timmar 53 minuter sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

105

Rehabträning

Fredagen den 24 oktober 2025
Time00:15:00 Kcal50 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment0
För 1 dag 9 timmar sedan
Bb38c5b5cc4f30cc4ee8744aeb6778480c37493cc161314f87023365f39ee27b

marie.0_59@hotmail.com har tränat

49

Kvällsrunda

Fredagen den 24 oktober 2025
Time00:38:40 Distance2.63 km Kcal194 kcal
Stream_pepp_off5
Stream_comment1
För 1 dag 9 timmar sedan