Styrketräning

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 1018 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• Tomas_E1 skapade tråden Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... För 149 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Smolov Squat Routine Programmets alla 13 veckor är avklarade exakt enligt schemat. Det avslutades med en maxning i söndags då jag klarade mina tänkta 100 kg. Tresiffriga gränsen är passerad. Jag har lagt på under t... För 165 veckor sedan

• MikaelGrevsten skrev i tråden Starting Strength-app Japp ... För 168 veckor sedan

• MikaelGrevsten skapade tråden Starting Strength-app Någon som använder Starting Strengths app för mobilen? Är metriska enheter tillgängliga i appen? http://app.startingstrength.com/ ... För 171 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Smolov Squat Routine Försöket med 97.5 kg gick så att jag klarade lyfta stången med tveksam djup. Jag följer planen och gör försök med 95 kg på nästa pass, klarar jag det med godkänt djup så försöker jag äv... För 173 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

bonden har tränat Övrigt Onsdagen den 23 januari 2019 00:10:02 0.99 km 69 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 23 minuter sedan

proppan2 har tränat Styrka enkel Onsdagen den 23 januari 2019 00:30:00 260 kcal 0 0 För 8 timmar 2 minuter sedan

proppan2 har tränat Aerobics Onsdagen den 23 januari 2019 00:45:00 488 kcal 0 0 För 8 timmar 2 minuter sedan

Ilkka har tränat PÅ jobbe Onsdagen den 23 januari 2019 00:21:00 1.25 km 121 kcal 0 0 För 8 timmar 7 minuter sedan

aleckan har tränat Tray Mountain Onsdagen den 23 januari 2019 01:30:00 30.34 km 1112 kcal 3x20min ssweetspot (90% av FTP)   0 0 För 8 timmar 33 minuter sedan

Nugge har tränat /sv/diary/workout/id/14902095 Onsdagen den 23 januari 2019 01:00:00 436 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 9 timmar 31 minuter sedan

peakXp har tränat Löpning Onsdagen den 23 januari 2019 01:40:50 17.12 km 1223 kcal TomTom MySports Watch 2 1 För 9 timmar 56 minuter sedan beastmaster64 och Danne_Eklund har boostat detta 9 timmar 10 minuter sedan Danne_Eklund snyggt 😀

polen79 har tränat Judo Måndagen den 21 januari 2019 00:30:00 474 kcal 0 0 För 10 timmar 30 minuter sedan

RonJoh har tränat Cykling Onsdagen den 23 januari 2019 00:43:53 644 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 10 timmar 56 minuter sedan

RonJoh har tränat Cykling Lördagen den 19 januari 2019 00:47:30 602 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 10 timmar 56 minuter sedan

RonJoh har tränat Simning Lördagen den 19 januari 2019 01:01:06 1.88 km 397 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 10 timmar 56 minuter sedan

cayennepeppar har tränat Löpning Onsdagen den 23 januari 2019 01:00:00 8.50 km 764 kcal 0 0 För 11 timmar 33 minuter sedan

MikaelGrevsten har tränat Övrigt Onsdagen den 23 januari 2019 00:21:45 272 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 11 timmar 57 minuter sedan

MikaelGrevsten har tränat Löpning Onsdagen den 23 januari 2019 00:29:09 325 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 12 timmar 20 minuter sedan

Oscardetmer blev kompis med Tripp För 12 timmar 31 minuter sedan

xrcise har tränat Självskydd Onsdagen den 23 januari 2019 01:00:00 768 kcal 0 0 För 12 timmar 35 minuter sedan

zannas har tränat Kondition - Gym Onsdagen den 23 januari 2019 01:00:00 22.14 km 832 kcal 0 0 För 13 timmar 2 minuter sedan

Mankke har tränat Övrigt Onsdagen den 23 januari 2019 01:31:13 17.57 km 1145 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 14 timmar 40 minuter sedan

proppan2 har tränat Styrkepuls Tisdagen den 22 januari 2019 00:45:00 488 kcal 0 0 För 15 timmar 1 minuter sedan

proppan2 har tränat MBT/kettlebell Tisdagen den 22 januari 2019 00:30:00 260 kcal 0 0 För 15 timmar 2 minuter sedan

proppan2 har tränat Styrkepuls Lördagen den 19 januari 2019 00:30:00 325 kcal 0 0 För 15 timmar 2 minuter sedan

Crilloan har tränat Styrketräning Tisdagen den 22 januari 2019 00:50:00 7506 kg 355 kcal 0 0 För 15 timmar 26 minuter sedan

Ilkka har tränat Axlar + rygg Onsdagen den 23 januari 2019 00:30:00 2234 kg 201 kcal 0 0 För 15 timmar 31 minuter sedan