Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 1020 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• Tomas_E1 skapade tråden Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... För 157 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Smolov Squat Routine Programmets alla 13 veckor är avklarade exakt enligt schemat. Det avslutades med en maxning i söndags då jag klarade mina tänkta 100 kg. Tresiffriga gränsen är passerad. Jag har lagt på under t... För 174 veckor sedan

• MikaelGrevsten skrev i tråden Starting Strength-app Japp ... För 176 veckor sedan

• MikaelGrevsten skapade tråden Starting Strength-app Någon som använder Starting Strengths app för mobilen? Är metriska enheter tillgängliga i appen? http://app.startingstrength.com/ ... För 180 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Smolov Squat Routine Försöket med 97.5 kg gick så att jag klarade lyfta stången med tveksam djup. Jag följer planen och gör försök med 95 kg på nästa pass, klarar jag det med godkänt djup så försöker jag äv... För 182 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

karin_asa1980 har tränat Powerwalk Lördagen den 23 mars 2019 01:22:00 8.13 km 592 kcal 0 0 För 7 timmar 6 minuter sedan

TwiikMarian har tränat Övrigt Lördagen den 23 mars 2019 00:25:39 1.32 km 107 kcal This workout has been imported. 0 0 För 7 timmar 9 minuter sedan

Pejo70 gick med i utmaningen Sockerfritt fram till påsk Jag vill ta mina sista kg innan påsk, så jag tar bort de öppenbara bovarna som förhindrar! Vem vill skippa godis och sötsaker fram till påsk? Häng med isåfall Startdatum: Fredagen den 22 mars 2019 0 0 För 7 timmar 30 minuter sedan

aleckan har tränat GC dag 1 - Mjukstart till Soria Lördagen den 23 mars 2019 03:02:21 70.24 km 1496 kcal 0 0 För 8 timmar 47 minuter sedan

magict har tränat Längdskidor Lördagen den 23 mars 2019 03:16:00 26.46 km 2674 kcal Åkte upp till eldris kontrollen och åkte upp till garbergstugen som ligger 13 km uppåt, va mjukt och dåligt glid så det va segt idag. Mattias svan och Rikard Tynell kom och åkte förbi mig när det va 2 km kvar. Va fint uppe på berget med en servering och vallabod och fler rundspår uppe på berget. 0 0 För 8 timmar 49 minuter sedan

proppan2 har tränat HIIT Lördagen den 23 mars 2019 00:30:00 260 kcal 0 0 För 10 timmar 4 minuter sedan

xrcise har tränat Crosspass (löpning/styrka) Lördagen den 23 mars 2019 00:45:00 460 kcal 0 0 För 11 timmar 53 minuter sedan

TwiikMarian har tränat Styrketräning Lördagen den 23 mars 2019 00:12:00 65 kcal 0 0 För 12 timmar 19 minuter sedan

TwiikMarian har tränat Löpning Lördagen den 23 mars 2019 01:50:55 18.02 km 891 kcal This workout has been imported. 0 0 För 12 timmar 34 minuter sedan

peakXp har tränat Kondition - Gym Lördagen den 23 mars 2019 01:00:00 517 kcal 0 0 För 12 timmar 36 minuter sedan

cayennepeppar har tränat TUNGT! motvind från alla håll. Lördagen den 23 mars 2019 02:25:31 21.26 km 1784 kcal 0 0 För 14 timmar 56 minuter sedan

schjordee har tränat Taekwondo ITF Fredagen den 22 mars 2019 01:00:00 1201 kcal 0 0 För 16 timmar 8 minuter sedan

HildaRalsmark har tränat Spinning Lördagen den 23 mars 2019 00:45:00 545 kcal 0 0 För 16 timmar 28 minuter sedan

zannas har tränat Styrketräning Lördagen den 23 mars 2019 00:55:00 237 kcal Period 3. Diverse. 0 0 För 16 timmar 31 minuter sedan

Rex har tränat Fotboll Lördagen den 23 mars 2019 01:05:00 586 kcal 0 0 För 16 timmar 41 minuter sedan

Mankke har tränat Löpning Lördagen den 23 mars 2019 00:39:44 8.35 km 543 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 17 timmar 12 minuter sedan

magzeus har tränat Cykling Lördagen den 23 mars 2019 01:54:26 52.22 km 989 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 18 timmar 3 minuter sedan

MikaelGrevsten har tränat Övrigt Lördagen den 23 mars 2019 01:14:29 590 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 18 timmar 44 minuter sedan

Glenns har tränat Löpning Lördagen den 23 mars 2019 01:14:45 16.00 km 1068 kcal 0 0 För 18 timmar 56 minuter sedan

Ilkka har tränat Rullen Torsdagen den 21 mars 2019 00:00:00 780 kg 0 kcal 0 0 För 21 timmar 9 minuter sedan

Ilkka har tränat Stadsbesök Fredagen den 22 mars 2019 00:30:00 1.49 km 165 kcal 0 0 För 21 timmar 9 minuter sedan

xrcise har tränat Styrketräning Fredagen den 22 mars 2019 01:00:00 361 kcal 0 0 För 1 dag 7 timmar sedan

xrcise har tränat Bleep-test (beep-test) Fredagen den 22 mars 2019 00:10:00 1.50 km 211 kcal 0 0 För 1 dag 7 timmar sedan

karin_asa1980 har tränat Kondition - Gym Fredagen den 22 mars 2019 00:30:00 216 kcal 0 0 För 1 dag 7 timmar sedan

karin_asa1980 har tränat Styrketräning Fredagen den 22 mars 2019 01:00:00 339 kcal Ben/rumpa 0 0 För 1 dag 7 timmar sedan