Ladda ner våra appar!

App_store_129

Android_app_on_play_logo_small

Du är nu medlem i

Styrketräning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Styrketräning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori:

Styrketräning

Antal medlemmar:

1018

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Pic

bonden har tränat

120

Övrigt

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:10:02 Distance0.99 km Kcal69 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 23 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

105

Styrka enkel

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:30:00 Kcal260 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 2 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

4

Aerobics

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:45:00 Kcal488 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 2 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

PÅ jobbe

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:21:00 Distance1.25 km Kcal121 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 7 minuter sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

76

Tray Mountain

Onsdagen den 23 januari 2019
Time01:30:00 Distance30.34 km Kcal1112 kcal
3x20min ssweetspot (90% av FTP)
 
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 33 minuter sedan
17460

Nugge har tränat

183

/sv/diary/workout/id/14902095

Onsdagen den 23 januari 2019
Time01:00:00 Kcal436 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 9 timmar 31 minuter sedan
49441

peakXp har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 23 januari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uggjJy%7Bq%60BqB%60GmAsBqBmKSaOmCFaGxBeJeDqF%7DTcCoC%7BBg%40%5BaBf%40_GeBeCkCX%7DA%60DyBpAmEiA%7DBaEsA_%40%7D%40lA%7DANiCjG_H%7C%40y%40aDHeIq%40cFwA%5Cy%40%7CAiArQcCp%40eEYgAqEHsJrD_ElC_N%7D%40%7DFmC_CuJ%7EI%7DABcAiAgAn%40%7D%40jB%5BvI_DzCSdCgCtBgAYoCfAy%40dJaGtDmF%7E%40oA%7EDyH_B_I%60E%7DBmAyBeJiCuAmEpJiCMq%40%7DAoCy%40eDuRi%40sKRs%40bBS%5CkAqBsGVgC%7EBaCdBkFtBhBrDcCq%40cJpAm%40vBiEXfAbCa%40lE%7EKdFWr%40q%40jAfCdEnAp%40hB%60D%7B%40lDtJC%7CDlCxAxAnCxBhQk%40%7CImGtD_Fz%40_BbEoHaBaIdEgDwCqAyGkC%7DAoErJiCQs%40_BcCc%40oD_Si%40gL%7CB_AZwAwBuHzF_M%7EAb%40X%7E%40pDwBq%40%7DInCyCbBLfDzEdAu%40zAbD%7CE%5Bz%40w%40dAjCfEfAn%40nBrACj%40_Aj%40RhDlJA%7EDdCnAzArCjAzE%40fF%7C%40xBbC%7B%40lAPj%40%7BAvAk%40NyBhDaDL%7BHyCiPDuDbA%7BClDiCtIbBbBhAv%40%7BCtDmCdCtCnAsBbFBvAvCe%40vPo%40zAyDNQv%40nAdMfEe%40zAtAvDoFvCGjAxDXfIbBvClB%5D%7EBbCzEyBlCpB%7EAQpCdD_%40%7EEb%40rBdExCdGxUzIhCxGeC%7CCR%3FfO%7EDzL%7CCiJnAuBZl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:40:50 Distance17.12 km Kcal1223 kcal
TomTom MySports Watch
Stream_pepp_off2
Stream_comment1
För 9 timmar 56 minuter sedan
beastmaster64 och Danne_Eklund har boostat detta
70046

polen79 har tränat

13

Judo

Måndagen den 21 januari 2019
Time00:30:00 Kcal474 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 30 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

9

Cykling

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:43:53 Kcal644 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 56 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

9

Cykling

Lördagen den 19 januari 2019
Time00:47:30 Kcal602 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 56 minuter sedan
1dee0d0a391e5e48265f9927bc68aea149333ae540e07659327acc5569aed4f2

RonJoh har tränat

20

Simning

Lördagen den 19 januari 2019
Time01:01:06 Distance1.88 km Kcal397 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 56 minuter sedan
7b865808dbc49fb065be21d208ce4b4d17be6fb5ff4f26c42fe71fbb56c66777

cayennepeppar har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 23 januari 2019
Time01:00:00 Distance8.50 km Kcal764 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 33 minuter sedan
Pic

MikaelGrevsten har tränat

120

Övrigt

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:21:45 Kcal272 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 57 minuter sedan
Pic

MikaelGrevsten har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:29:09 Kcal325 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 20 minuter sedan
Be23b7a3620b92008210384cf6f4f03531c728295af1ddf2f1536bf06e1b8b44

Oscardetmer blev kompis med Tripp

För 12 timmar 31 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

138

Självskydd

Onsdagen den 23 januari 2019
Time01:00:00 Kcal768 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 35 minuter sedan
971a72c44e690785ae275c96a1f4549dcdec57250d399f144136414fee985c74

zannas har tränat

76

Kondition - Gym

Onsdagen den 23 januari 2019
Time01:00:00 Distance22.14 km Kcal832 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 2 minuter sedan
10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke har tränat

120

Övrigt

Onsdagen den 23 januari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:glonJi_%60wCwAoCAiAVoC%7CAgDf%40sBuDyHyBaBuDaAiB_AuDkCoAKoAc%40uAoBi%40mHk%40yBaA_%40mAsAm%40qABkHa%40mD%5Bs%40yAJyAj%40oBG_A_AwAg%40wCaD%5DKm%40%7C%40%7DAfGiBtB%7DAhGsCtF%5D%7CEKVeAb%40cCzJu%40bA_AhCqAWmBl%40Y%5BaAI_EpCaAfBi%40%5Ec%40g%40yCgMeFyL%7BA%7CAeFxAaCdDgCvAqKlCuEzBeCe%40gB%3FkCvAcAxByAbAcAhBwAnAcDWaAu%40%7BAb%40wD_AwFfA%7B%40aEaBgDw%40%7D%40qAjAy%40fBc%40%3FcB_AiAqAaC%7DEgApAeCjLgAfBiA%7E%40qAVi%40a%40cCkGuAsBoBoGqCqEuAmAyAPoBtAk%40Fq%40uCS_Cb%40mDBoDk%40_FuBReArBkBrGq%40zCmA%7EOg%40fBc%40PuC%7D%40%7DEDeAiA%7BCkIcBgHeGaI%7B%40%7DIiAeBoBiBMs%40B%7DDVgHUoBi%40QcCn%40oFnCgEy%40m%40%60Aa%40%7EEaBvF_ArKuCdDIf%40_%40ZeCeAOPIfCdBtE%5EbDXrGeAzIIlGtCtZn%40hBl%40PhDbE%7CCbCt%40u%40v%40eCdEsCrCKtC%7DCjBgA%7E%40YjB%40tA_AdBaGp%40yErBsEt%40m%40xD%5BxCy%40hDuBrBsG%60AqEbAiPt%40uCfAgBzAtHG%7EFn%40xEzAOvA%7D%40%7CAGnAhAjA%7CAjClFr%40vCdArBzA%60Fd%40f%40bA%40%60D_BlBkFvAsI%5CIlFtHtA%60AXKvAqC%7CAL%60AlA%7CAfG%7C%40l%40hGu%40jBdAvAu%40xElBfB%7D%40v%40iCvAk%40rA%7DBbDyB%7CF%5CxDmB%7CL%7BCtA_AhAeBpAaAvAq%40fA%40nCaC%7EE%60KvClMj%40%7E%40%7CA%7DA%7EDoC%5CKlBZ%60%40_%40d%40IjARRWb%40cBlAwA%60CaJvA%7B%40%60%40eFnAcDnAkB%7C%40gFr%40uAn%40%5D%60BkGr%40kAzHjFdC%5C%7EBg%40rAv%40TnATlJh%40%7CAdDlDj%40pHbAdCxApAfC%60%40%7CBpBpAl%40rDt%40hDpCjCrFT%60AmCvJFrBp%40dCXR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:31:13 Distance17.57 km Kcal1145 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 40 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

6

Styrkepuls

Tisdagen den 22 januari 2019
Time00:45:00 Kcal488 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 1 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

43

MBT/kettlebell

Tisdagen den 22 januari 2019
Time00:30:00 Kcal260 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 2 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

6

Styrkepuls

Lördagen den 19 januari 2019
Time00:30:00 Kcal325 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 2 minuter sedan
No_medium_image

Crilloan har tränat

55

Styrketräning

Tisdagen den 22 januari 2019
Time00:50:00 Weight7506 kg Kcal355 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 26 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Axlar + rygg

Onsdagen den 23 januari 2019
Time00:30:00 Weight2234 kg Kcal201 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 31 minuter sedan