Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Styrketräning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Styrketräning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori:

Styrketräning

Antal medlemmar:

1040

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

84689b3b867a309591c71397324c78389fbe528d2f64799e26d4b89e9d3bc58a

TwiikMarian har tränat

120

Övrigt

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:20:19 Distance1.25 km Kcal103 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 16 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

magen

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:01:00 Weight78 kg Kcal6 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 32 minuter sedan
17460

Nugge har tränat

20

Simning

Onsdagen den 11 december 2019
Time01:20:24 Distance1.48 km Kcal366 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 56 minuter sedan
871b8d57acc281e9fde6a03c1202c3031d6b6f4e0f1716d725413e0828f40448

1Dave har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 11 december 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qvc%7CIglapASsAmCeA%7DEqH_CsBsCcAy%40iBCwAf%40_Bn%40gGtFwXd%40YnJxGdKxQnBpA%60I%7CBnBlBP%7E%40S%7CGeA%60L%5Bh%40mC%7BBsCgAqJXqCQw%40fCh%40bB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:27:43 Distance2.62 km Kcal186 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 16 minuter sedan
1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 11 december 2019
Time01:00:00 Weight7992 kg Kcal407 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 8 minuter sedan
871b8d57acc281e9fde6a03c1202c3031d6b6f4e0f1716d725413e0828f40448

1Dave har tränat

49

Promenad

Onsdagen den 11 december 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ivc%7CI%7BkapAILIKAcBr%40wBtBXbC%5BzBD%5EYfAAbCp%40jEbD%7EApJM%5EaAj%40%7BAbB%7BDvAaAk%40s%40iAoAeAm%40bCuA%7CBcAFGyARmDQwA%5BYyCo%40Q%5DBmEDMh%40H&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:15:29 Distance1.53 km Kcal124 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 43 minuter sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

FMTK Gluteus & Benexpressen

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:31:20 Kcal191 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 36 minuter sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

FMTK Magrutan & Magexpress

Tisdagen den 10 december 2019
Time00:24:24 Kcal148 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 36 minuter sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

96

FMTK Armageddon

Måndagen den 9 december 2019
Time00:30:35 Kcal186 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 38 minuter sedan
871b8d57acc281e9fde6a03c1202c3031d6b6f4e0f1716d725413e0828f40448

1Dave har tränat

76

Kondition - Gym

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:05:00 Distance3.60 km Kcal50 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 50 minuter sedan
871b8d57acc281e9fde6a03c1202c3031d6b6f4e0f1716d725413e0828f40448

1Dave har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:31:42 Weight5750 kg Kcal192 kcal
116 snittpuls 142 maxpuls
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 50 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

155

Övrigt

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:31:25 Kcal199 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 26 minuter sedan
89f051ffbdbe708a9dca086cc3971f62bfd03f01d5236450338e97edf26b365b

kjell.ahlgren har tränat

2

Löpning

Onsdagen den 11 december 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yr%7BlE%7Dnj%7DLm%40i%40%7B%40%7BASAsJ%60HwFlDuBdBfAxBpAvDnBdDfBrBtCt%40fBrAzB%7CCrCjGvBpGb%40lLf%40%60E%7EB%7EGVTpC%7BBnPgL%5Ea%40%7BEkKi%5Ciw%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:19:23 Distance3.64 km Kcal276 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 41 minuter sedan
89f051ffbdbe708a9dca086cc3971f62bfd03f01d5236450338e97edf26b365b

kjell.ahlgren har tränat

55

Lite bänk o hopp

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:10:00 Weight2025 kg Kcal25 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 42 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

183

Löpning - Löpband

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:36:32 Distance3.52 km Kcal186 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 15 timmar 0 minuter sedan
Laf24svegg0404g4k8o8

lillan har tränat

55

Styrketräning

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:30:00 Kcal136 kcal
Några enkla övningar för att träna hela kroppen, ett par hantlar, en stång eller två vattenflaskor behövs som vikter. Vi kör en övning i taget och det blir totalt 3 varv.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 23 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Random armar

Onsdagen den 11 december 2019
Time00:10:00 Weight864 kg Kcal65 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 53 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Biceps

Tisdagen den 10 december 2019
Time00:02:00 Weight30 kg Kcal13 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 56 minuter sedan
47632

juji har tränat

153

Styrketräning

Måndagen den 9 december 2019
Time00:10:00 Kcal55 kcal
1-10-1 = 100 KB sving 16 kg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 19 timmar 19 minuter sedan
47632

juji har tränat

153

Styrketräning

Tisdagen den 10 december 2019
Time00:15:00 Kcal83 kcal
a. uppvärmning b. EMOM 10 AV 10 KB sving 20 kg
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 19 timmar 20 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

72

Friidrott

Tisdagen den 10 december 2019
Time02:10:00 Kcal1664 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 4 timmar sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

60

Badminton

Tisdagen den 10 december 2019
Time00:45:00 Kcal403 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 4 timmar sedan
50236

Tompster har tränat

60

Badminton

Tisdagen den 10 december 2019
Time01:35:00 Kcal1223 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 5 timmar sedan
84689b3b867a309591c71397324c78389fbe528d2f64799e26d4b89e9d3bc58a

TwiikMarian har tränat

120

Övrigt

Tisdagen den 10 december 2019
Time00:27:17 Distance2.02 km Kcal198 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 5 timmar sedan