Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori: Styrketräning Antal medlemmar: 1021 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• Tomas_E1 skapade tråden Blir en överbelastad muskel starkare efter vila? Jag fick problem med min vänstra djupa vadmuskel (Soleus) som troligen blivit överbelastad. Det har nog aldrig varit någon bristning men jag fick ont efter ett löp-pass och den kändes stel också... För 179 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Smolov Squat Routine Programmets alla 13 veckor är avklarade exakt enligt schemat. Det avslutades med en maxning i söndags då jag klarade mina tänkta 100 kg. Tresiffriga gränsen är passerad. Jag har lagt på under t... För 195 veckor sedan

• MikaelGrevsten skrev i tråden Starting Strength-app Japp ... För 197 veckor sedan

• MikaelGrevsten skapade tråden Starting Strength-app Någon som använder Starting Strengths app för mobilen? Är metriska enheter tillgängliga i appen? http://app.startingstrength.com/ ... För 201 veckor sedan

• alexandre skrev i tråden Smolov Squat Routine Försöket med 97.5 kg gick så att jag klarade lyfta stången med tveksam djup. Jag följer planen och gör försök med 95 kg på nästa pass, klarar jag det med godkänt djup så försöker jag äv... För 203 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

kia073@gmail.com har tränat Promenad Onsdagen den 21 augusti 2019 01:15:00 6.80 km 393 kcal 0 0 För 13 minuter sedan

Tompster har tränat Intervall-löpning Onsdagen den 21 augusti 2019 00:40:00 849 kcal 4 norska 4-minutare på 16. Otroligt jobbigt... 0 0 För 2 timmar 6 minuter sedan

proppan2 har tränat Promenad Onsdagen den 21 augusti 2019 01:10:00 349 kcal 0 0 För 2 timmar 35 minuter sedan

proppan2 har tränat Promenad Tisdagen den 20 augusti 2019 00:40:00 199 kcal 0 0 För 2 timmar 35 minuter sedan

magzeus har tränat Simning Onsdagen den 21 augusti 2019 00:56:59 2.10 km 520 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 5 timmar 25 minuter sedan

bonden har tränat Promenad Onsdagen den 21 augusti 2019 00:43:02 1.98 km 229 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 6 timmar 53 minuter sedan

peakXp har tränat Löpning Tisdagen den 20 augusti 2019 00:39:33 8.27 km 555 kcal TomTom MySports Watch 1 2 För 15 timmar 0 minuter sedan Danne_Eklund har boostat detta 7 timmar 35 minuter sedan Danne_Eklund Grymt tempo ✊🏼🤩 5 timmar 43 minuter sedan peakXp Tackar Övar ju på att springa långsamt, vilket är lite knäckande. Måste testa ibland så man har kvar farten i kroppen.

xrcise har tränat Löpning Tisdagen den 20 augusti 2019 00:31:24 6.50 km 439 kcal 0 0 För 15 timmar 49 minuter sedan

Crilloan har tränat Karate Tisdagen den 20 augusti 2019 01:30:00 1336 kcal Första passet efter operation 0 0 För 16 timmar 36 minuter sedan

Mankke har tränat Löpning Tisdagen den 20 augusti 2019 02:59:15 25.58 km 1946 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 16 timmar 38 minuter sedan

TwiikMarian har tränat Löpning Tisdagen den 20 augusti 2019 00:45:07 8.07 km 572 kcal HR measurement incorrect, supposedly started at HR 180. Ugh. 0 0 För 16 timmar 46 minuter sedan

Danne78 har tränat Löpning Tisdagen den 20 augusti 2019 00:36:25 5.43 km 458 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 17 timmar 1 minuter sedan

magzeus har tränat Simning Tisdagen den 20 augusti 2019 00:07:53 0.34 km 79 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 18 timmar 49 minuter sedan

Tompster har tränat Styrketräning Tisdagen den 20 augusti 2019 00:45:00 272 kcal Marklyft, knäböj, mage och chins 0 0 För 18 timmar 55 minuter sedan

zannas har tränat walking Tisdagen den 20 augusti 2019 01:35:25 9.71 km 480 kcal 0 0 För 19 timmar 42 minuter sedan

sekohleto har tränat Inline skating Tisdagen den 20 augusti 2019 00:48:45 18.39 km 761 kcal Så rätt jag fick efter monsterpasset senast. Blev, så klart, sjuk. Nu en liten lätt testballong i Pärnu. Kändes ändå ganska ok. 0 0 För 19 timmar 51 minuter sedan

bonden har tränat Promenad Tisdagen den 20 augusti 2019 00:21:54 2.10 km 147 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 20 timmar 38 minuter sedan

Rametuj har tränat Promenad Söndagen den 18 augusti 2019 00:25:00 120 kcal Krakaviken. 0 0 För 22 timmar 43 minuter sedan

Rametuj har tränat Yoga Måndagen den 19 augusti 2019 00:15:00 75 kcal Nordlyckan. ROM WOD. 0 0 För 22 timmar 45 minuter sedan

Rametuj har tränat Yoga Tisdagen den 20 augusti 2019 00:40:00 201 kcal Nordlyckan. ROM WOD & rörlighet. 0 0 För 22 timmar 46 minuter sedan

peakXp har tränat Naprapatjonas stretch för löpare Tisdagen den 20 augusti 2019 00:20:00 118 kcal 0 0 För 1 dag 0 timmar sedan

Ilkka har tränat Trädklippning Tisdagen den 20 augusti 2019 01:00:00 1.00 km 133 kcal 0 0 För 1 dag 5 timmar sedan

bonden har tränat Promenad Tisdagen den 20 augusti 2019 01:38:50 2.44 km 439 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 6 timmar sedan

juji har tränat Yoga Måndagen den 19 augusti 2019 00:15:00 32 kcal 1 0 För 1 dag 6 timmar sedan kaikkonen har boostat detta