Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Styrketräning

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Styrketräning

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för alla som styrketränar!

Kategori:

Styrketräning

Antal medlemmar:

1020

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

B7rr65lh6a88ww0goso4

karin_asa1980 har tränat

49

Powerwalk

Lördagen den 23 mars 2019
Time01:22:00 Distance8.13 km Kcal592 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 6 minuter sedan
84689b3b867a309591c71397324c78389fbe528d2f64799e26d4b89e9d3bc58a

TwiikMarian har tränat

120

Övrigt

Lördagen den 23 mars 2019
Time00:25:39 Distance1.32 km Kcal107 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 9 minuter sedan
Mb7mdicvg9w00448kcco

Pejo70 gick med i utmaningen Sockerfritt fram till påsk

Goal_lifestyle

Jag vill ta mina sista kg innan påsk, så jag tar bort de öppenbara bovarna som förhindrar! Vem vill skippa godis och sötsaker fram till påsk? Häng med isåfall

Startdatum: Fredagen den 22 mars 2019

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 30 minuter sedan
Picture?wid

aleckan har tränat

9

GC dag 1 - Mjukstart till Soria

Lördagen den 23 mars 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kmmhDzd%60%7EAgAtTrDvZiWA%5D%7CPoTxMxO%7C%60%40xFjn%40nSfGrLz%40bf%40hPdFzMhG%7EExDnc%40eMh%7D%40o%40bMrBzY%7CClJlEzCZ%7CA%7BDnOkFfB_G%7EHE%60CtDnKgH%7CGiKdFl%40dBdQ%7CGwAtIbLrBf%40xBoDvF%5DtJ%7BHpIgEfPaIdRf%40xFuHnUb%40hB%60IpGpA%7ED_DfHhAjEjCfB%3FzFjDzI%5B%7CCuEyAa%5DsAwV%7BFiEcCaG_IqKhCuTgDkPdEmJqBiI%60%40cGbFcJnMiDlAeI_BuW%7D%40yLfG%7DNhAiN_EeHr%40cSsFkUs%40%7DIgBsHuDqOBoFkD%7BHqJsPqDcSM%7D%5EbMaFuGmC_L%7DCiDcDWyFzAgFy%40kB_FwEsC%7B%5EgEiRpC%7DP%7EH_MwDqSTeUtLq%5BoDmI%5EwBaAoUvFwIfQeH%7EBcInI%7BB%7EJmCnCeJ%5DmNjEkT%7B%40%7EL%60EuLMgC%7CK_G%7CGgA%5DFuMeC%40_HfMmCl%40tCRhCaB_%40%7ECnCpK%7DBgG_CgAuJ%60G%7BBqCrBzJwD_GqDt%40%7BBwC%7DCjCeCa%40sBdBkB%40yD_DcDQ%5DiBsAc%40GoD_E%7B%40sA%5CaClFaM%7BAwDz%40kA%60BvFsCxMvAfCsF%7CCKlB%7C%40AtCjBpCfDZ%60CjClDRzBgBtB%60%40hDoCfBvC%60Eq%40tDfGuB%7DJrBpCpJoGpAj%40%7B%40o%40yJ%60GmCoCzBdKwDoGsDt%40%7BByCsDxCcBe%40yBbB%7DDUgBoCeDM_%40mBuA_%40NmCuBkAeDDiCvF%7DMuAeD%7C%40%7BDvDfBsARn%40eD%7CKlFkP%60E_ApLzAtEmG%7EDx%40JhDlBjCfDZzD%7ECrBApBcBxEA%7C%40kBhBjChEg%40lDxFqBwJfClC%7CJaGhBfA%60ChG%7BByKZmDeHjBpFcD%60E%7BIrBAEvMlAb%40bG_HlCaLpLHuLaEpSdApNaEnJ%5ElCqC%60CgKhIuIfHeCtIeQtTmFbj%40nE%7CR%7DKdVm%40rLtDvQiIzQgCf%5EbE%60FpCjB%60FvFz%40vF%7BAvCX%7CChDjCdL%60FlGj_%40iMtRPbQ%7CDlGjIrGhEjOC%7EHvDdJdBbUp%40pSvFbHs%40%60MvDlOcA%7EMkGrV%7E%40hI%7EAnFsC%7CGiKhGiFfI%5DzIrBbQcEnTbD%7EJkCdFrHfFnChWbGn%5CnAdFzAZaDoDyIAiGgCeBkAoE%60D_HwAiEmH%7DFo%40cCvHgUi%40wFhIgRjEmPlHwHb%40iKfD_Fe%40kCqLcCBuBpBuCYcA%7DP%7BGk%40uAf%40kAjJ%7DC%7CGmGiCfAfCeAeD%7DOvF_IvFoBpD_OMaBqFyEgEqTo%40qLn%40%7BMjMa%7E%40cEqc%40oGgFgC%7DLag%40uPsAaDsB%7D%40aIuy%40gLmUhGya%40aA%7DG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time03:02:21 Distance70.24 km Kcal1496 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 47 minuter sedan
1905e88e210ca61cbcf17b4ebeb09761bf14428e39f3b632f0dddab3ae5f6e9b

magict har tränat

156

Längdskidor

Lördagen den 23 mars 2019
Time03:16:00 Distance26.46 km Kcal2674 kcal
Åkte upp till eldris kontrollen och åkte upp till garbergstugen som ligger 13 km uppåt, va mjukt och dåligt glid så det va segt idag. Mattias svan och Rikard Tynell kom och åkte förbi mig när det va 2 km kvar. Va fint uppe på berget med en servering och vallabod och fler rundspår uppe på berget.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 49 minuter sedan
31850

proppan2 har tränat

162

HIIT

Lördagen den 23 mars 2019
Time00:30:00 Kcal260 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 4 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

115

Crosspass (löpning/styrka)

Lördagen den 23 mars 2019
Time00:45:00 Kcal460 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 53 minuter sedan
84689b3b867a309591c71397324c78389fbe528d2f64799e26d4b89e9d3bc58a

TwiikMarian har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 23 mars 2019
Time00:12:00 Kcal65 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 19 minuter sedan
84689b3b867a309591c71397324c78389fbe528d2f64799e26d4b89e9d3bc58a

TwiikMarian har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 mars 2019
Time01:50:55 Distance18.02 km Kcal891 kcal
This workout has been imported.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 34 minuter sedan
49441

peakXp har tränat

101

Kondition - Gym

Lördagen den 23 mars 2019
Time01:00:00 Kcal517 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 36 minuter sedan
7b865808dbc49fb065be21d208ce4b4d17be6fb5ff4f26c42fe71fbb56c66777

cayennepeppar har tränat

2

TUNGT! motvind från alla håll.

Lördagen den 23 mars 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7B%7DhJenzmBbAcRFkJp%40%7DKiBmPoBsJWaLbB%7DA%7B%40uFw%40iCViDmAcB_%40eAwA%7BIw%40mAy%40F%7DB%7CBmBn%40_D%3FMJEyAiAQKYAaILiDOsCC%7BUcEou%40SyFNeAGsA%5Do%40QkA%7DAiYY%7DCkAsGoD%7DJcDiNwBaFw%40gDs%40wdANsDbDoQXWAm%40k%40c%40%5Bn%40mG%7CAe%40g%40a%40LAz%40%3FuC%5BsGcBoRNGaBoQgAuEcEmLyIq%60%40iLyu%40aJ%7Bf%40iAcHeDcXcEgc%40g%40eDZcAU%5CEYUMgEiUkDsNcKi%5BuAqAoBk%40%7DFHgBQiAcAu%40cBoBaGcCy%5BgFgS%5DwBOeE%7E%40%7DMxBmO%7CBiLl%40kHPgIb%40%7BGV%7BAxC%7DIv%40gFP%7BFMgNW%40ZpKCdEYhEi%40hDgCtGo%40tC%7D%40lUa%40dE_CjLm%40hFs%40nDgAfKY%7E%40MjBFfBb%40%60DlBjHPbBh%40fAbAxDXzBl%40nIEbAhAnMfCxHnAbB%60Al%40%7E%40LdGGdB%5EtA%7E%40bArBjAhFhG%60RtClL%60EpTB%7EB%5Cl%40d%40nC%7EA%7EPjHln%40xCjOrBxNVVnAnIv%40hC%7EIfm%40tCnOzEdSvBdHtBhFv%40lDr%40%7CHq%40xEj%40%5Bk%40ZBfAfAq%40Pv%40%7CA%7EQZrG%3FrDtCtMXvDX%60g%40OtHuBrJeAv%40_%40%60A%60AJp%40l%40Kr%40dDzDn%40nArEnMpC%7CJnAxCjB%60IbBjXNvLdAhHlBp%5EGx%40LLJlCCcAWeBDmAZKxAhYClSNrCMhD%40%60IJX%7E%40DNlANJzB%40tB_%40dDuCZE%5ELl%40pA%7C%40%7CGr%40tBlAbBWhDv%40hCz%40tFcB%7CAV%60LbCjM%7E%40pHTdEq%40zJGjJcAdR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:25:31 Distance21.26 km Kcal1784 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 56 minuter sedan
7da6d2a05cba164af0708f405df02072d144f1c28896bd737abe8ae712f11be2

schjordee har tränat

13

Taekwondo ITF

Fredagen den 22 mars 2019
Time01:00:00 Kcal1201 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 8 minuter sedan
28832

HildaRalsmark har tränat

157

Spinning

Lördagen den 23 mars 2019
Time00:45:00 Kcal545 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 28 minuter sedan
971a72c44e690785ae275c96a1f4549dcdec57250d399f144136414fee985c74

zannas har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 23 mars 2019
Time00:55:00 Kcal237 kcal
Period 3. Diverse.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 31 minuter sedan
3ensbib7k3y80wkc4cko

Rex har tränat

22

Fotboll

Lördagen den 23 mars 2019
Time01:05:00 Kcal586 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 16 timmar 41 minuter sedan
10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 mars 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gmyoJepxfC%7BE%7BEoAyB%7B%40iL%5DiOwAoOSuG%7BAiOAiAv%40yJCcAw%40iGFkAKiAkAyEQqBXkDEiA%60%40%7BH%7EAgGSOi%40sBc%40k%40sDmMSgDi%40kCBk%40%60%40GfA%7D%40pB%7DBt%40%7DBXeB%3FeJm%40kHY%7DHZ_Mo%40cHBwFhAeGL%7DCp%40qEt%40yBpA_CrCkCfG_LdA%7B%40%5Es%40z%40qCvCkO%5Ec%40D_%40Uy%40w%40uBeAgBaAyDo%40cBy%40oAsB%7BF%5BMLk%40%7C%40yAlBaGpCgMOiF%60BgI%7EIkLhDiCbD%7DAfKwGfCiDhCuGnAiElBuJnL%7B%5D%60AaEVmFSJeHiMe%40kAa%40%7BC%40oFr%40uOl%40iU%7CAwOn%40eCDoA%3FoAa%40%7DCM%7BCLgP%7BBgIGmAb%40uGdAaEbAqAtD_BnBsAtA_BqAeGo%40uEaAkKIqCL_IZcF%7CAg%40hA%40VK%5Cm%40%5B%7DMw%40F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:39:44 Distance8.35 km Kcal543 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 17 timmar 12 minuter sedan
Pictu

magzeus har tränat

9

Cykling

Lördagen den 23 mars 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cfidJ%7D%60pjAgFbSa%40Hu%40aAm%40AmA%7EBqCzBqA%7ECULqAs%40m%40b%40yZjv%40uOxv%40a%40l%40uAq%40_%40%60AiEzYm%40pPy%40bC%7D%40x%40uAGyKgHoB%40%7D%40k%40M_ArA%7DFC%7DAkNsPe%40LaPpZ_DgIiQaQqI_LmA%5BmCf%40aHzI%7DGhFyFlB%7BJRef%40uHqEb%40gEfE_Uz%5E%7DAd%40sIa%40gKtFu%40FyMsIoGcGoIcEmJ%7BImAMyF%7CA%7DKg%40kL%7DQsDyBkBKsFvAcAnA%7BM%7C%5BiF%7EFsDfA%7BFYeN%7BDcGmFuE_KeFaAwJjBuLa%40%7DInCgF%7CCqFnFgRvNmGi%40%7BG_CqFi%40cDgB%7DJsCcL%7DGuCGeOnEeKzHgMVkIvEyQrB%7BIdMsDxAcJF%7BHaCqKc%40wa%40XmImBmIuEaNGaDuAiBvA%7BCtGmE%7EFsDrJyDsBcEQmFyEaVoF%7BLNaGzCkHpAoM%5B%7DBy%40gEr%5EaBjFeC%7EAi%40tAAjJ%7EEbOhE%60TxCrIp%40lHwBvXU%7ET_AdB_CXk%40r%40hBlE%7EAbBfGlBfGlEfEnDpCnEbG%7EFlH%7EBzBpBtCi%40hAN%7EHdD%7EAxArApBxClJ%60GxLjInTt%40tA%7EEbDxA%60C%60KfVlDhL%7EDlEdEjJxCfAnNcCbGv%40rFlB%60GrGxKhIjCc%40vG%7CAtU%60Xx%40lCx%40tLzDfGv%40d%40xEu%40%7CBb%40tEpGfNlMhEvFlFfKpFjCrCpDtCn%40dJxKlItDhC%40hBrAfCGfA%5EnO%7EQ%7E%40b%40nDk%40tJFlEyCrBa%40rDbA%7CBvAlGpM%7CC%7CIxGrFvHfLp%40lBp%40tGiAn%5CNnCr%40nBvGdF%7CD%40hBl%40tSdVpBt%40dAOdImKzE%7BJrFGfB%7D%40%7CE%5E%7EJ%7EF%7EDtK%7CBbJpH%7ENzEp%40%7EAlChItEvCUnI%7C%40%60Ec%40%60KbCxJs%40%60Ae%40nHsIbI%7E%40hB%7BGpA_A%7EAUxIRfIfAjBGjE_ExF%60IjF%60P%60H%60KjIdG%7CMbHtOlBrHvF%7CAa%40pDoIrLaJhGf%40vF%5DxFp%40dEcA%60DmDdGiLfD%7BAxLwI%7CAYrEVzDnBrE%60EvEnHlAn%40%7CK%7E%40rOxFtKxE%7CGfGnLnBrE%3FrIaCTyCsCmLsCeRsEiH%7DBsGuCqEeHyPeFub%40wEmTcC_DuByEqByBaZsQ%7B%40mGgBeFqAyHwKw%5CyEgRMaToC%7DPeGaW_%40wEPoIvCiPeFq%5DxBa%7B%40%7B%40%7BRjAob%40m%40sa%40%7DLw%7D%40uEoh%40OuN_ByOh%40w%5EjBs%5BIeQ%5CqB%7EOsYrNdQ%3FlAaBnG%60A%7CBl%40LjBa%40bL%60Hz%40Bx%40m%40pAqEPkKhFu%5Ed%40Yz%40p%40b%40a%40zOkw%40xOka%40rDqGbEyKTShAt%40TMbBkDzB%7BAlB_DnAhAZMxEkR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:54:26 Distance52.22 km Kcal989 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 3 minuter sedan
Pic

MikaelGrevsten har tränat

120

Övrigt

Lördagen den 23 mars 2019
Time01:14:29 Kcal590 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 44 minuter sedan
925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 mars 2019
Time01:14:45 Distance16.00 km Kcal1068 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 18 timmar 56 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

55

Rullen

Torsdagen den 21 mars 2019
Time00:00:00 Weight780 kg Kcal0 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 9 minuter sedan
24065

Ilkka har tränat

49

Stadsbesök

Fredagen den 22 mars 2019
Time00:30:00 Distance1.49 km Kcal165 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 21 timmar 9 minuter sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 22 mars 2019
Time01:00:00 Kcal361 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 7 timmar sedan
N9r6fcntfdc8oskogskw

xrcise har tränat

115

Bleep-test (beep-test)

Fredagen den 22 mars 2019
Time00:10:00 Distance1.50 km Kcal211 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 7 timmar sedan
B7rr65lh6a88ww0goso4

karin_asa1980 har tränat

29

Kondition - Gym

Fredagen den 22 mars 2019
Time00:30:00 Kcal216 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 7 timmar sedan
B7rr65lh6a88ww0goso4

karin_asa1980 har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 22 mars 2019
Time01:00:00 Kcal339 kcal
Ben/rumpa
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 dag 7 timmar sedan