Det är lite "Kejsarens nya kläder" över det hela.

Vad ska alla Paulunare, GI-shamaner och andra kvacksalvare tjäna pengar på nu när ALLA metoder funderar lika bra (eller dåligt :) ?!!

 Det är sant Håkan, håller med dig. Grejen är att alla vet att de skulle gå ner om de åt mindre och rörde på sig mer. Problemet är att det är svårt för många att hitta en bra struktur och rutin. Jag förkastar inte Atkins eller GI på något sätt. De är ju i grund och botten samma sak. Ät mindre och ät rätt. Om någon säger "skit i att äta denna grej och byt ut dem mot sallad eller något" så blir det ju automatiskt färre kalorier i de flesta fall. Det fina med t.ex GI eller atkins är ju att de ger folk en mall att följa och regler att rätta sig efter vilket underlättar det hela. Det dåliga med dem är att de utropar sig för att vara någon mirakelkur och att skippa vissa grejer är frälsningen. Risken är som i GI´s fall att folk skyr kolhydrater som pesten (något som inte GI uppmanar till) och ger dem en lite skev syn på vad som är bra eller dåligt att äta.

Tycker hur som helst att det är roligt att det sunda förnuftet för tillfället är bevisat korrekt. Snart kommer väl forskning som visar något helt annat. Det gör det alltid.

Var på föreläsning om återhämtning via kosten häromdagen. De jämförde proteininnehållet och kolhydraterna mellan en gainomax bar jämfört med ett glas mjölk och en banan. Ungefär samma innehåll. Så lägg pengarna på bananer!