Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Du är nu medlem i

Kost & Vikt

Välkommen till gruppen!

Ok24Gruppen skapad!

Varför inte bjuda in lite kompisar för att få fart på gruppen?

Kost & Vikt

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen med diskussioner om kost, kosttillskott, bantning m.m.

Kategori:

Kost och vikt

Antal medlemmar:

1360

Medlemskap:

Öppen Open

Administratörer

Twiik.me

Senaste forumsinläggen

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

55

Styrka 2 +3

Lördagen den 23 februari 2019
Time01:00:00 Weight10693 kg Kcal351 kcal
Marklyft 107,5kg Militärpress 37,5kg Pull-ups + 5kg Bänkpress 60kg Blev lite färre reps pga sliten efter innebandyn.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 12 minuter sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

62

Innebandy 3-3

Lördagen den 23 februari 2019
Time01:00:00 Kcal672 kcal
3-3 på ÖM. Jag, 313 & 452 - 11 (Som gick av efter första pga skada) 151 (ersatte 11), 131 & 218. Vinst
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 17 minuter sedan
Cf44df1ccd2764f48ddc2313d6ad2452dac6338ca72836c3bc09f7c5f6c2153f

moffast har tränat

62

Innebandy 3-3

Fredagen den 22 februari 2019
Time00:50:00 Kcal560 kcal
3-3 på ÖM. Jag, 220 & Andreas Persson dy - 11, 151 & 218. Vinst.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 timmar 18 minuter sedan
3459

Lindzan har tränat

120

Övrigt

Lördagen den 23 februari 2019
Time00:14:17 Distance0.88 km Kcal84 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 41 minuter sedan
3459

Lindzan har tränat

120

Övrigt

Lördagen den 23 februari 2019
Time01:28:02 Distance7.43 km Kcal629 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 41 minuter sedan
No_medium_image

Danne78 har tränat

162

Crossfit

Lördagen den 23 februari 2019
Time00:40:00 Distance3.50 km Kcal485 kcal
Samt situps, armhävningar, chins.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 41 minuter sedan
3459

Lindzan har tränat

120

Övrigt

Lördagen den 23 februari 2019
Time00:34:25 Distance1.57 km Kcal161 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 timmar 42 minuter sedan
9bfc7ea05ad3bd85a6929dabed94a57ee17dfc0f351a219009d5150156cce34b

PederNilsson har tränat

155

Löpning

Lördagen den 23 februari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:glm%60Kac%7EoBfS%7BI%60BcBdDgJlIgAlEeMxG_KbJoEjLVjO%7EBzCxCv%40pMxA%7CA%7CEyNJl%40zDGZoHhCaCfBwDxCuBz%40eE%7EBiCdAaEnBqCbEqBnBeDjH%7DGdG%60%40rBy%40jChJvBEtF%7EEUlHrA%7CGkB%7EM%7EGvV%7CBlBrBk%40fFpDbDnGpBjBrCj%40tCyAtCpEzFjDjCEv%40l%40b%40fJo%40rFj%40fElHxCxCfC%7EBvIbJ%60PzAPt%40e%40xImItC%7CApBnDrDn%40hB%7BAnGwBl%40uAdFYzEkEvBVvB%60EdA%3Fd%40wAfA%5DZxCoArL%7CC%7CArDElCoH%7CBiAhBa%40zCd%40nBfLnIlSx%40Dr%40cBbAKxA%60ChDv%5BRhNbCjQjHbVbADr%40%7CCfKrOvBrR_Cf%5Dx%40pLgBwAs%40DwHlEyHlBeJZ%7DD%7E%40sBQqDfAqFhFsF%5EuBwDeBSsG%7EI%7DJbEeNhMiDLgA%7C%40iFnLqDhEwFbLeFtFqHeGsAsFmCq%40iDoEuGiPzB_JfD_B%60B%7DH%7EFuG%60CgGd%40%7BKtAiCb%40_HPoXhFic%40UwGjFmO%7CAqO%7E%40uCkA_FqAq%40TcKpDyIhAaPUoBqFq%40_JmF_APoA%7ECg%40Mw%40sI_CsDxALEg%40%60CqAhEuF%60Ab%40P%5BjH%7EH%60GqA%7CEuC%60%40gAxEWbEeElBn%40f%40_%40hChEn%40Ah%40cBv%40_%40ZZVbCkAbMtCvAfDBbBuBl%40gDxBcBnD_%40pA%60%40hChM%7CGvP%7C%40%60A%7EA%7DAnBHpAfDvAnKz%40dXdBxSzC%60HhDvMnJlOKb%40pChCxBbSsBj%60%40jBtNvBtHrRr_%40dTnp%40f%40%7CWvD%60Mt%40rAvFv%40nAnE%7EDnz%40iBn%5EqDpRl%40bCS%60CnB%60Cj%40pF%7DCRgD%7CCg%40pEhNb%40tAbEi%40vGrGfKDlAmAtPRpSgHrY_CbRqGrRcAvGkJrOaBxFBxK%7B%40tElD%7CLgCzf%40%7BCnFmDbOoEpKiF%60HiApLcG%7EBoT%7CX%3FrIy%40z%40qASc%40z%40FzHh%40z%40dGzApKnMzFlJ%7EEzNfAnVInJwDvUq%40UqAvAmA%7CFpBtQjD%60CtAcLhBBxAsAbA%3FbD_G%7EDoQCmClCiFrGhOtD%7CEBzAlCrFVlHrAjC%7E%40ThBgClBBfArA%7C%40pFlFlEbB%7B%40%5EkCfAZf%40s%40d%40Jl%40sA%7E%40u%40l%40RjBqBr%40oGz%40M%60B%7BGReHp%40wA%5EHp%40lA%7E%40hNiAbQf%40dEkA%60I%60A%7EAX%7EFqFrPX%7E%40%60DsG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time05:58:16 Distance34.33 km Kcal2592 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 timmar 29 minuter sedan
26448

hksl har tränat

13

Karate

Torsdagen den 21 februari 2019
Time01:30:00 Kcal1338 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 3 minuter sedan
Mb7mdicvg9w00448kcco

Pejo70 har tränat

49

Promenad

Lördagen den 23 februari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eeyiJikpdBzBqAzA%7EJfFxH%60BPhDgC%7C%40%7EChBvBDtAsBjGqAnLc%40%5CiBQyG%7EDkGIqHpKm%40d%40%7D%40IgCpEkBeDu%40gDsARcBzCD%60CqCfDaIzPoElFeBlERbDrAgApAcGnEqKvCyFtCgCfCvEdHjArDlErHcB%60BkH%60Sc%5CEmErAcL%60BaHaDuHwD%60C%7DBqAcEyH%7D%40%7BJcBv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:49:24 Distance5.11 km Kcal592 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 7 timmar 27 minuter sedan
5

Projektledaren skrev en hälsning till waagaard

Hej Christian ! Mitt namn är Hans-Ove Andersson. Jag fick en mekanisk Hjärtklaff 26 januri 2006. Jag började träningen med att gå i korridoren på sjukhuset. Tror att du håller en högre nivå på träningen än jag. Men med envishet så gjorde jag en klassiker 2007. 13 Månader efter operation Öppet spår och 20 månader efter operation Lidingöloppet som avslutning. Bara att träna på och känna sin kropp. Hans-Ove

Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 25 minuter sedan
Pictu

karolin.hedlund@telia.com har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 februari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sjjsImr%7CrAuFt%40y%40eDs%40%7DMcDeSlAqPiYqb%40sEuBuFo%40gBTWuEuCaHYeGyCcPmA%7DY%7BAaHcNjNuDzA_Gz%40%7BClI%7DDdEqEvCG%7CIbBxNOrLvBpXs%40dC%5EdFyCpC%3Ft%40dBjKp%40hQdAnG%7CAhCpArF%7CDzGtEr%40%60D_AlGY%7CGsDdKJvDgAq%40oGyE_IeBoUjBkXhCoNNeO%7CAaAnFn%40fF%60C%7EXdb%40PrAiBvL%7EBnIjE%60J%7CA%60HjCnE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:56:23 Distance8.68 km Kcal408 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 8 timmar 57 minuter sedan
28461

waagaard har tränat

9

Cykling

Torsdagen den 21 februari 2019
Time00:34:02 Distance20.00 km Kcal393 kcal
188W isnitt
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 28 minuter sedan
28461

waagaard har tränat

96

Styrketräning

Onsdagen den 20 februari 2019
Time00:40:00 Kcal271 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 31 minuter sedan
28461

waagaard har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 februari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eeyiJkk%7ClB%3FI%7CCLlDCiAcN_B%7BLcBeJeGkS_AmEMy%40Cs%40HcCjAeNbA%7BXxAiOv%40cFMKjAoEHs%40%40kOOgK%7EBuBXq%40By%40GoBy%40sJc%40%7BBKmAE_E%5E%7BCKEH%7DHI%7CHJD%60C%3FfCQ%60EXtA%60%40B%7EQ%7C%40tCHLJAAk%40N%7CDf%40tFvAfLTbFWHXfD%7EBfHkChDoAkIb%40e%40c%40d%40nAjIqAhB%60FzHdCvFyHzLsC%60E_B%60BoAdAVl%40dAvAE%60DMpAj%40bAZzAJbAf%40%60Bo%40tCi%40H&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:28:51 Distance5.00 km Kcal453 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 32 minuter sedan
Picture?wid

magkru63 har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 februari 2019
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uyf_JcihhA%7D%40lBzAxAhKgA%60DRjB%7BO%40aYgGsWmFo_%40Waj%40jAe%40lJrDzAM%60EoDnA%7DH%7D%40kc%40aEyq%40q%40gFiFsCm%40oB_Cqk%40qGcJJkShCmAzIb%40tEaL%60EuC%60ItAxMgBrKlCpKmAjZiH%60%5BQdFiA%7EJtCCiKfD_RyA%7DNDqSbDcHu%40oKnDw%5B%7EAeBpC%5BfDtL%7EMhVkEhFqAnEp%40bO%7CB%7CJeArGxElL%5DzEbCzGgBpPXxJoCjGwBxAcCk%40_CvAsB_A%7BGrAoEqA%7DAn%40_EdG_G%5CmDfCeFhKyCpT%7CAjDjCh%40DfBaLxIiJpEcEhKaHjJkIvE%7DGlJmHhEqIr%40%7DEc%40sIcE_CnAoBzIvBnh%40wB%60DcF%7EBkFm%40mA%7DCyCtBI%7Ej%40zFza%40pF%7ESrAbi%40xIxEbJt%40fCnDoLyFcL%7B%40%7BF%7BAmGnAgJBqIvJ%7E%40gFpCaDjCe%40x%40cD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time02:00:03 Distance18.59 km Kcal1705 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 10 timmar 54 minuter sedan
7b865808dbc49fb065be21d208ce4b4d17be6fb5ff4f26c42fe71fbb56c66777

cayennepeppar har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 februari 2019
Time02:12:00 Distance20.00 km Kcal1652 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 11 timmar 21 minuter sedan
11

desnor har tränat

162

cardio cross

Fredagen den 22 februari 2019
Time01:00:00 Kcal419 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 12 minuter sedan
11

desnor har tränat

109

Body tone

Torsdagen den 21 februari 2019
Time00:45:00 Kcal314 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 12 minuter sedan
No_medium_image

jonol har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 februari 2019
Time00:40:38 Distance6.52 km Kcal569 kcal
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 12 timmar 45 minuter sedan
8scwszmfj00swg4sc4o0

YogaMarics har tränat

49

Promenad

Lördagen den 23 februari 2019
Time01:46:35 Kcal413 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 27 minuter sedan
No_medium_image

maltina har tränat

9

Cykling

Lördagen den 23 februari 2019
Time02:18:00 Distance14.62 km Kcal864 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 13 timmar 58 minuter sedan
7da6d2a05cba164af0708f405df02072d144f1c28896bd737abe8ae712f11be2

schjordee har tränat

55

Styrketräning

Lördagen den 23 februari 2019
Time01:00:00 Kcal585 kcal
Mage
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 23 minuter sedan
7da6d2a05cba164af0708f405df02072d144f1c28896bd737abe8ae712f11be2

schjordee har tränat

55

Styrketräning

Fredagen den 22 februari 2019
Time01:00:00 Kcal585 kcal
Bröst
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 14 timmar 24 minuter sedan