Kost & Vikt
Avbryta LCHF-kost
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
Dela med dig RSS flöde |
Avbryta LCHF-kost Skrivet den 15 maj 2010 12.22 | |
Från: Stockholm Inlägg: 2 medlem: 71989 |
För en period sedan lade jag om min kosthållning till LCHF. Effekten blev onekligen den önskade, såväl sötsug som extrakilon föll bort, men plånboken har nu på det senaste blivit skrämmande tunn. |
Re: Avbryta LCHF-kost Skrivet den 15 maj 2010 20.14 | |
Från: Kosta Inlägg: 109 medlem: 57443 |
Mjölkprodukter.
Exempelvis Kesella, Keso, Ost, Mjölk mm.
Kostar ju inte jättemkt och du behöver inte äta speciellt mkt kesella naturell heller för det är ganska så kaloritätt. |
Re: Avbryta LCHF-kost Skrivet den 16 maj 2010 04.14 | |
Från: Stockholm Inlägg: 2 medlem: 71989 |
Du menar alltså att jag ska grunda mina måltider på enbart mjölkprodukter? |
Re: Re: Avbryta LCHF-kost Skrivet den 16 maj 2010 19.32 | |
Från: Kosta Inlägg: 109 medlem: 57443 |
Amorphos
Du menar alltså att jag ska grunda mina måltider på enbart mjölkprodukter? Det var inte vad du frågade om.
Jag har aldrig testat LCHF så kan ej svara på hur du kommer att reagera om du börjar äta kolisar mer än tidigare. Dock gav jag ett par tips på ett par prot/fettrika produkter utan kolisar du kan äta som är väldigt billiga. Dvs för att du ska slippa ta bort din till synes funktionella diet utav ekonomiska skäl. Det innebär alltså inte att min tanke var att du endast ska leva på detta. Lägg till ägg om du har svårt att hålla hunger borta. Koka dom för maximal mättnad. Personligen tycker jag mättnad är skit. Det ENDA jag egentligen ser som skulle vara dyrt för dig att behöva äta i en LCHF diet är kött.
|
Re: Avbryta LCHF-kost Skrivet den 16 maj 2010 21.50 | |
Från: Linköping Inlägg: 7 medlem: 39449 |
Hur har du egentligen lyckats öka kostnaderna med LCHF? Meningen är ju inte att du ska öka mängden kött/protein i kosten, den ska vara densamma som innan, utan mängden fett ökas på och fett är inte dyrt jämförelsevis med att köpa in bröd, pasta, ris, potatis... Men ska du börja äta sånt igen så är nog det bästa att smyga in kolhydraterna, och smyg då in långsamma kolhydrater. Du kan ju kolla lite på GI-metoden, den banan är bra på att styra in på om man inte fixar LCHF och vill tillbaka till kolisarna. Lycka till! |
Re: Avbryta LCHF-kost Skrivet den 7 feb 2013 20.52 | |
Från: Tibro Inlägg: 4 medlem: 165896 |
LCHF kan göras i alla prisgrupper. huvudtanken är ju att inte äta kolhydrater, inte vara rädd för fettet, samt att äta BRA RÅVAROR.vilket självklart kostar mer än billig pasta och ris tex. Men LCHF är en kosthållning som borde ses mer som en livsstil än diet, med tanke på alla hälsofördelar inför framtiden. Billig och mättsamma alternativ är ju tex vitkål, frysta grönsaker osv. sen ringlar du över kallpressad olivolja så mättar det mer :) |
Dela med dig RSS flöde |