Styrketräning

axlar + övningar?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

ljungbem	Liggande omvänt drag i cablecross. Skrivet den 6 sep 2005 21.23
Från: Göteborg Inlägg: 33 medlem: 6088	En riktigt bra övning för bra baksida axlar är att ta en bänk i cablecrossen och göra kryssdrag vilket betyder att du dra uppifrån och i kryss. Denna övning aktiverar mycket baksida axlar. Lycka till!!