Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Konditionsträning

Bästa sättet att komma upp till en mil?

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde

User_female Vidstige

Page_code

Document Re: Bästa sättet att komma upp till en mil? Skrivet den 20 sep 2010 07.51
41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa Från: Stockholm
Inlägg: 147
medlem: 4505

Träningsupplägget på www.marathon.se som Anders Szalkai skapat lägger upp det så att man springer milen först uppdelat på fyra delar, sen tre och till slut två delar där den inledande ökas succesivt tills man springer hela.

Lite så som du redan är inne på.  :)


    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde