Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 102
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 398 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 613 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 644 veckor sedan

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige skrev i tråden Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den...

För 663 veckor sedan

Vidstige skrev i tråden Benen tar slut...

Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g...

För 689 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

hksl har tränat

Karate

Torsdagen den 1 oktober 2026

01:30:00

1336 kcal

0 0	För 1 timme 58 minuter sedan

aleckan har tränat

Cykling - Motionscykel

Torsdagen den 1 oktober 2026

01:39:22

3.67 km

1624 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 21 minuter sedan

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Övrigt

Torsdagen den 1 oktober 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 4 timmar 58 minuter sedan

kia073@gmail.com har tränat

Promenad

Torsdagen den 1 oktober 2026

00:25:00

2.00 km

144 kcal

0 0	För 5 timmar 32 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat

Löpning

Torsdagen den 1 oktober 2026

00:37:03

7.02 km

557 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 8 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Cykling - Racer

Torsdagen den 1 oktober 2026

01:03:12

25.48 km

541 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 1 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Promenad

Måndagen den 28 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DtjiJob%7BfBs%40gEn%40aCyAeBu%40qMiFtLc%40k%40LuKyIlEuDsFgDTaCcE%7DCeLhABs%40t%40n%40w%40%40j%40WcAd%40C%7D%40EbBBfBiAQs%40oDbElA%5BsClC%5BrBoCnD%7D%40f%40z%40sAw%40E%7DH%7CGaCtReBnCuFtDsArIuDvEyFxPs%40Fe%40fC%7B%40XuHv%60%40kCjHa%40rIlD%7EVf%40zMtCjEnAyApC_%40Dhb%40oBlAlA_%40%5E%60C%7D%40nXjE%7CD%60EvAdA_An%40gD%7CBz%40hByArBOrAeBtCl%40fCu%40zDyCtA_ENmL%7EByNbCex%40q%40yNrEuEj%40aDUqF%7CCGtE_JjMqMpEeHiAmPjA%7BOr%40G&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:52:15

8.24 km

457 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 10 timmar 0 minuter sedan

marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Promenad

Tisdagen den 29 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wujiJmd%7BfBr%40wLKmP%5Dq%40mAVOyD%7CGuk%40nI_SxAn%40jEyBPaC_DN%7BAq%40Ms%40sA%5EeCrC%5D%7B%40e%40n%40K%7D%40c%40t%40oEDOc%40kChH%7B%40hAyAN%7DC%7B%40_AhAs%40_B%60AyBOyAKbDc%40x%40z%40tAx%40oApBr%40fC_%40xEcItE%40%7C%40x%40pBeCfC%7BA%5CfAtAc%40%60BjA%7E%40QOdCqBp%40%7BAtAe%40jBgAVoCxH_A%60It%40rDUlH_EjLj%40bPkAn%5Bq%40bAc%40KEpA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:18

4.56 km

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 10 timmar 0 minuter sedan

marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Treadmill running

Onsdagen den 30 september 2026

00:15:13

2.10 km

101 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 10 timmar 0 minuter sedan

marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Indoor rowing

Onsdagen den 30 september 2026

00:11:00

66 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 10 timmar 0 minuter sedan

marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

E_bike

Torsdagen den 1 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:itjiJmb%7BfBo%40eEv%40uIV%7DTbDw%40%7CAB%60G%7CDp%40mCx%40KdAgDlFkEjDeUz%40mg%40dC%5Ef%40%7B%40%60BAl%40eBrC_AxBgF%60WpBpImBxByB%7EK%7DS%5C%7BEeC%7Bq%40f%40%7D%40dJ%7DE%7C%40cFcD%7DZm%40k_%40aAiPd%40wDhCgGV%7DIjCsJbAuHfDeGpBu%40%7C%40oApRwc%40i%40wERmNvFjNbAzAlA%5C%7CAJz%40%5B%60DkGdKwL%7EAt%40tCfFlD%5EfBtAfAGJsXrAeZ%7DCyiAqEcs%40uBuF%7DJmIqLmQ_Lkc%40oBmLoCeq%40pAm%5DGmGiNu_Bm%40eoB%7BMe%7BAqA%7BHcYsbAyGcSoImAaICeDvAwFhEwBPiB%7DAsMsRcFbDmBtEgDxScDp%5BwCzJiO%7CQ%7DC%7CFyAaFuB%7EDu%40AlA%7B%40e%40b%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:18

17.27 km

254 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 10 timmar 0 minuter sedan

marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Cross-trainer

Onsdagen den 30 september 2026

00:15:07

81 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 10 timmar 0 minuter sedan

marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

E_bike

Torsdagen den 1 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oqkiJu%7C%7CgB%7EBgElAxEZBhDcGdNuPdDwKhDe%5CdD%7DRxB%7DEnE%7BBcJinBfJ%7EoBdN%7EQ%7CA%7E%40hBS%7EGwF%60Dy%40bMd%40bDnB%60C%60Fp%5EjpApOzbBn%40roBlKbiAvAnUiAfe%40xCdr%40%60CnMnKha%40xL%7CQbK%7EIvAhDj%40hEhD%60m%40nClcAFxKqAdWFlYtFpwAsAxDeGf%5D%7B%40x%40iSaFsMsAik%40a_%40w%40XuFrJaAzFbAhQl%40%7E%5EzCb%5B%7D%40jEeJ%60Fg%40nAxA%7CZh%40fVSlDuLhTeBbB%7BIfBaWmBcCtFuCp%40i%40%7EBmAOa%40tAkCOw%40%60f%40wBzO%7BArDgF%7CD_AjDq%40d%40aG%7DCiEb%40LdLoAlIm%40tL&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:53

19.69 km

206 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 10 timmar 0 minuter sedan

marita.lindberg@live.se har boostat detta

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Cykling

Torsdagen den 1 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DhgjKeny%7EB%7C%40sJr%40mRQ%7BAgK_OiA%7DDa%40JShAMlD%7DBtQ_%40dJ%3FpLp%40hK%7CBpRbBna%40n%40zF%7C%40bBpDvOj%40NxD%7EEpE%7CBfCnB%40%60BaHtl%40_BzSBxAbChQSlAcAjAaDxGQlD%5ErJzAzE%60DdHLzHOlGX%7E%40hAMnBVpBbAfBbBhAbEVfH%40dNYzPo%40hHeA%7CE%7B%40fB%3FxAbGv_%40Pl%5CjAvKKpAcBb%40iAR%7DCWsO_Ge%40%5DMsALgR%7CDqeAVaV%5CmJBw%5CWaXHuPnAaNl%40wAtGsFjCyE%7CBsAbAcBfAaD%7CFmX%60%40yIVuWvIqg%40%40%7DD_A_GGeXzCqH%7EBYx%40qAP%7BA_%40wUx%40s%5B%5Co%40dGnBrHbBS_INmEKsCqBiWb%40iU%60BmNo%40c%5D%7DAyNm%40yQIaY_%40%5BkI_CYiA%5BoU_%40u%40cI%7C%40_%40g%40%40yAxF%7Da%40xAqPb%40qIBkOzCan%40v%40wGHwDr%40gEnHkRlEkPbAwHOkOPiDlD_RpAmCjDyD%5CaAz%40qF%60%40wHjAkCFqAy%40iCe%40Y%7BATg%40%5BqOyb%40cEuHmEuFu%40dC%7DA%7CMaEbk%40LpAz%40j%40V%7E%40_Dp%60%40%7D%40nGeAbCq%40%7CDiCrVs%40pBy%40nHOrGRdAxGtEJ%7CAqDnS%7BAnSc%40vS%5C%7CJKdPcBj%5CPtYkA%7ELJvHsCtc%40WvAi%40No%40My%40hCW%7CHa%40%5EqJoF_%40b%40mBfa%40k%40pGqGff%40e%40%5EYGmBeByAgCc%40ZgAvE%5BxGgBnBcApBiBxFy%40hFPtAt%40fAd%40jD%5Cp%40xAr%40xDhGu%40%7EPKnPNrB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:25

20.78 km

1326 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 19 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Torsdagen den 1 oktober 2026

00:10:29

0.62 km

37 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 44 minuter sedan

Lews har tränat

Löpning

Torsdagen den 1 oktober 2026

00:37:53

8.01 km

501 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 13 timmar 17 minuter sedan

Danne78 har tränat

Löpning

Torsdagen den 1 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:scn_Ju%60poAkA%3Fs%40a%40i%40%7D%40MkADcAjAyCi%40mBoBwEuAcFc%40_EW%7BKUgCkAgCgGgJk%40kAaAwHkCkJmA%7DI%7BEsNaB_EoBsCuDcDcCgCoCgBcH_G_%40BKh%40xAvMaCtMe%40AaDcBk%40Ec%40HeAlGH%60EEtEu%40lJy%40%7EBcBfCuEnBgAFwAfA%40v%40bDfMnA%60BhC%7CApEvEbB%7CB%7EAbDhBbH%7EHpWjB%7CIfCdQrCtLhJjY%60%40k%40Ru%40%3Fi%40%5Ca%40%7EAvAVb%40%60%40LdAc%40jCvAj%40D%5CMxAuA%60EwXbEuVlBiNVs%40%7EAdAhALJLYfA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:48

6.26 km

426 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 13 timmar 22 minuter sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Torsdagen den 1 oktober 2026

00:30:32

5.15 km

353 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 15 timmar 16 minuter sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Torsdagen den 1 oktober 2026

00:40:12

159 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 15 timmar 49 minuter sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Onsdagen den 30 september 2026

00:40:04

6.78 km

567 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

schizo har tränat

Konditionsträning på gym

Onsdagen den 30 september 2026

00:25:05

350 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Onsdagen den 30 september 2026

00:40:01

7.09 km

680 kcal

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Onsdagen den 30 september 2026

00:34:17

2.10 km

122 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Cykling - Racer

Onsdagen den 30 september 2026

01:44:13

43.48 km

1046 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

Håkan_Andersson har tränat

Mountainbike

Onsdagen den 30 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i_khJau%7BkBsBnAm%40B%7D%40xBAl%40rBfFk%40nBeCtBgAhK%7B%40%7EAl%40tHoAlHXfC%60BlBQ%7EAn%40nDCtEsBvFbB%7CHa%40vHhA%7CQJNxD%7B%40h%40JZ%7C%40EjJeBvHqDr%60%40OvDn%40pKu%40fLsB%7CKyA%60CuAv%40wCSk%40RiA%5D%7DCcKuEXUb%40H%7CAfAvDR%60H%5BdDyAdDaAjEm%40b%40wAKM%5E%7E%40xQKvFy%40hHFzOk%40nDi%40%7EMqDxCiBrEoBhCmI%60Fi%40xBcBnBy%40%7DBgAdBy%40LcE%7DBaIkC_B_IiAtOnMhNqBvKuCtDuAp%40%7DHvHqDdCwBrCeGnDeGjFiCvAuEfAaEDoEnAs%40%7DAV_DtAyEdAs%40l%40mAzAw%40nCTpA%5DdBF%7CCsA%60B%7BBjA%7DIo%40eIfAoEJoM%60AmCpDvJdDzEvDgD%7EGhAzEfCjB_Dh%40ICoAuSmSuCq%40kDZ%7D%40k%40c%40ZwADNyDi%40kAgDvAaEm%40wBhBkBJ%7DAl%40aAm%40iAxA%7D%40%7EDa%40nMwChFm%40FwDEwG%7DAeBE%7DXoHwAgAq%40sAgAyEMoBVeA%40_GbF%7B_%40%7EAs_%40hBwVqA%7BXZaN%60IFtC%7BC%7EBfB%7E%40%3FtA_J%7CC%7BH%60NsSpBuERaKhEaIjGqGzDuGRwO_FqDwBWc%40_Ae%40aIlAuHwAnD_%40vEv%40bHb%40n%40vARNb%40oB%7EIo%40vF%7D%40jBcGlD_BhDQg%40zCmDpE_C%60A%7BArDgSUc%40kBMa%40u%40q%40gHXmDhCqGn%40uFtDsJz%40Bt%40z%40%7CAdFVPTUbDwVjEsKq%40sC%5CoCz%40JbYnYrDhEbBvEdBW%7C%40%5CjA%7ECnEzGzCfDz%40tBfAb%40bBgDzDhB%7E%40KQiFx%40aBz%40gNOiM%60%40eBpDoB%60AiBjFsVZgGt%40_%40%7C%40gDxC%3Fd%40V%60AfFbClGdAMdAuC%7C%40%40hBmAGW&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:20:26

20.61 km

697 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

Logga in