Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 102
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 398 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 612 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 644 veckor sedan

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige skrev i tråden Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den...

För 662 veckor sedan

Vidstige skrev i tråden Benen tar slut...

Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g...

För 689 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

aleckan har tränat

Cykling - Motionscykel

Tisdagen den 29 september 2026

01:13:42

3.70 km

1050 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 timmar 25 minuter sedan

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian har tränat

Löpning

Tisdagen den 29 september 2026

00:12:07

2.25 km

148 kcal

This workout has been imported.

2 0	För 2 timmar 35 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

stef.ostlund har tränat

Promenad

Tisdagen den 29 september 2026

00:39:19

1.85 km

160 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 timmar 40 minuter sedan

TwiikMarian har tränat

Löpning

Tisdagen den 29 september 2026

00:13:21

2.00 km

136 kcal

This workout has been imported.

2 0	För 2 timmar 57 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Håkan_Andersson har tränat

Ryggrehab + några extra övningar

Tisdagen den 29 september 2026

00:45:00

308 kcal

0 0	För 2 timmar 58 minuter sedan

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Övrigt

Tisdagen den 29 september 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 3 timmar 7 minuter sedan

kia073@gmail.com har tränat

Promenad

Tisdagen den 29 september 2026

00:55:00

5.00 km

317 kcal

0 0	För 4 timmar 23 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Cykling - Racer

Tisdagen den 29 september 2026

00:45:27

17.21 km

362 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 38 minuter sedan

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Cykling

Tisdagen den 29 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:okgjKumy%7EBh%40n%40f%40%5BP%7DAtA_%5DYqAmKuOUwBa%40w%40i%40ScB%7DB%7C%40uGzBgHlDuDRkFn%40uCbC_ZUmAsHiEIuAd%40oOw%40_d%40e%40aEeBkGI_BxC%7B%60%40UuA_%40WcBoSk%40%7BX_AkDaCyAk%40kFh%40cVdAoQx%40qBKqAsAiEaD%7DIqA%7DAkAoD%7DAkQcAiE%7BEiHqNqNcA%7BASqADaBvAsMxCqb%40%5Ey%40l%40BfHdHfAt%40%60%40SjEop%40b%40AlEdDl%60%40jVzA_SK%7BAqB%7DBQyAJqAh%40QvEfHl%40CvGsU%7E%40%7BF%40yBa%40qCcCuLSuDRsF%5C_AhAb%40p%40%3FnAg%40dA_BtAqDh%40W%7CCfG%7EA_ApBv%40ZeAlZ%7BwEPt%40wFzz%40D%7CA%5CbA%60FnC%5C%7E%40BtAmDj%5DFtAv%40lAzK%7CHn%40GZ%7D%40tBcYfBgPhG%7Ba%40%7CH_p%40hE_h%40nEcb%40pSebBnA_H%60AaD%7C%40iBnDgCnCu%40%60VnC%60EKbMoBtAXn%40%5BnAoCpC%7BC%60BOnA%60AAdE_G%7CVkBfNu%40nCwFbf%40%7DBpOsDhS_Id%5EeCvBUl%40OrAAnKi%40vEyD%7CSaBzEqIjd%40gBtHmAdDiNtx%40%40tBdBSvBLzD%60DhBnDdAzDi%40rHeBvI%5DdEEzA%7E%40xDuAxK%5C%60DfBdDIjAaJp_%40iL%7E%5DcEnTgDrDm%40nBmCdNqAvDw%40jKi%40tCa%40hAcFvGkAbEkCbON%7EL%5D%60KaGdUcFzLgBxGYbCFbBy%40rGeD%7Em%40GnF_%40ZgAqB%5DgCAeC%5Di%40q%40%60P%7DBjHDtLmAvLiCfQ%5DfKaAtHHlI%7DCje%40c%40%60%40_AWm%40fBe%40jJg%40NoJ%7BE%5DfAkCtf%40%7DGrh%40g%40LaC_B_BqC_%40%5CgAdFMzE_%40bAsCnDqCtJ%5DrCrAbDXnC%60%40bA%7C%40Nh%40n%40lJ%7ENc%40%7ERk%40dJSrAg%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:03:28

25.65 km

1653 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 49 minuter sedan

Lews har tränat

Löpning

Tisdagen den 29 september 2026

00:40:38

9.21 km

562 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 34 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Golf

Tisdagen den 29 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gikcJulxsCWb%40w%40OwDaQ%7D%40gBj%40gHiAsCQeAVJCUYHeA%7B%40TRr%40%60L%5DhEaAjCm%40r%40q%40e%40c%40%40%40%60%40C%5DcAYs%40sBZyHp%40oFCsBeByBAiA%60%40s%40g%40k%40GiALj%40Qg%40c%40%40%5Ba%40NEYcJ%5B%7DAk%40q%40%5EwEQgEk%40cAXmAO%60ANo%40e%40w%40c%40DNQ%5CJS%7DAwAaD%7DB_J%5Dn%40Mm%40e%40%60Cp%40hGp%40%7EB%7E%40fAK%7ECt%40tEq%40hGZq%40ChAYOc%40f%40h%40lIfA%60EAzJeAnOCzD%5DKJOJd%40F%7CABa%40%7EACnAqAd%40n%40hA%60%40GZJYp%40lBfC%7C%40C%5E%3Fg%40dDHz%40x%40d%40SLh%40NKp%40xA%40SjBbGbAfBHZa%40v%40V_%40l%40%7CEJEu%40%7CJn%40zGAhCHb%40h%40%5C%60%40QBu%40%7E%40bAvAgAbAuSSgDgAgF&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:03:50

5.10 km

554 kcal

Bedrövlig runda. Hål 1-9 med Heikki och Kaarina. 59 brutto, stressigt och okoncentrerat från början till slut.

0 0	För 11 timmar 7 minuter sedan

Lews har tränat

Löpning

Måndagen den 28 september 2026

00:10:28

1.25 km

73 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Måndagen den 28 september 2026

00:40:00

7.42 km

673 kcal

0 0	För 1 dag 4 timmar sedan

Lews har tränat

Promenad

Måndagen den 28 september 2026

00:57:34

5.50 km

306 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

sekohleto har tränat

Golf

Måndagen den 28 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BkkcJmlwsCS_Bh%40%7DM%3FoHWi%40NoAw%40gDC%7BCmAcBcAwGy%40%7DBHaEq%40yDNI%40TS%3FcA%7D%40FOTdK%60%40%60Da%40zBoAlAy%40BL%5DW%5CYUObBAo%40q%40HiAaCPsGsAkHt%40%7CAPgEaA_EGmCHSXD_%40Hk%40o%40%40%7DFqAsTwAaBFkAZFQwBuCqI_%40qBJe%40k%40%60AWo%40i%40%7CBf%40xGGpBHd%40Bu%40h%40xAN%7EBxAzFg%40hGLTPm%40%3FWIp%40%7D%40b%40%7C%40fEWdFvA%7EDDjBYxTiAlFEqAQRPrB%40YnAHvAcAnACfAbAU%40HZLYf%40%60BzBp%40Jb%40BWzCDbAf%40TQfB%60Dh%40LvBjIDd%40Qg%40EbAV%5D%5CfC%5DbM%7C%40jMdA%40Lw%40p%40%60A%5EyCnAwCx%40sL%5BmEkOsw%40uAeFgHuOcBeFgGi%5EiDsFqm%40%7Di%40%7B%40gA%5BsCrDu%7D%40hJwjA%60Dg%5B%7ETohBd%40sAlHkj%40lF%7DVpHaWnMq%5DrG%7Bh%40bDe%5Eu%40lKv%40fA%5DGb%40e%40c%40v%40KQF%5C%5C%5DWY%40h%40Fg%40PJk%40a%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:06:57

4.86 km

498 kcal

Hål 1-9, med Heikki och Kaarina i strålande sol. Spelade bättre än 50 brutto visar. Särskilt nöjd med att drivern fungerade. På minuskontot, några missade korta parputtar.

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

schizo har tränat

Konditionsträning på gym

Måndagen den 28 september 2026

00:25:52

359 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 13 timmar sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Måndagen den 28 september 2026

00:34:59

6.56 km

465 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 13 timmar sedan

Springer har tränat

Löpning

Söndagen den 27 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7BdiJuwlmBlVodBfEcK%60Beh%40%7CBu_%40bFy%5CxFaSdGiJzCt%40xBuHjDmTdB_%5ClDeRn%40_KhA%3F%5CwHvCsD%7ECfDfDy%40dE%7BWJmLhBk%40bCpB%7CC%60IAbTuB%7CRwAdBgCv%40_%40tAd%40fDrC%7CC%5EdDU%7EAmBzCMx%5EkCh%5DNzL%7EAzTxBxIdBvC%7CCCn%40%7E%40WnH%5EpCq%40pHnAzDIjDrAjHCzGz%40nGi%40BAnBeCGCkCq%40J_BuCoAbCcDBcAjBFvLsBtBb%40fUs%40fT%7CAlI%7CByBeAzAl%40vAm%40dSgHnGyClEmC%7CAuAOoClCkDjVq%40fBmCzAqBj%40%5BWoBiGg%40%7DFwCmI_DjAe%40vBcTjFyKtEiAzA%7B%40Ci%40sA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:07:25

11.01 km

724 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 2 timmar sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Söndagen den 27 september 2026

00:35:12

1.82 km

129 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 3 timmar sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Söndagen den 27 september 2026

00:25:00

4.36 km

330 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 2 dagar, 8 timmar sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Söndagen den 27 september 2026

00:51:01

278 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 2 dagar, 9 timmar sedan

Kurre har tränat

Cykling

Söndagen den 27 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:whgjKmry%7EB%60%40CBjAz%40wGv%40_Ti%40uBsEsHcBe%40iByCu%40kCc%40E_EjYOhUx%40pMjCzVlAp%5Dj%40%7CEz%40dBjE%60RlA%60DQxGFvJiArNwHhj%40_C%7EFeIfPoF%60QKfBVvDhBA%60%40hA%60AvEn%40hGSbDkAhHT%7EMKxBiFxRInA%5EvLRfE%60%40%60AlFbAZhAf%40nMwApKmEnLiAhEo%40bIXpAvElBnNrPrB%7EArAPrH%7B%40%7CJdE%7EEtAxBKnCyAB%7DAmA%7BIWq%5DoG%7D%60%40tByGlA%7BKTaWYiPg%40%7DCiAoBwCkBmDk%40%5D_AUoh%40X_Oj%40mIf%40e%40XDd%40WpEqDtCaFdAe%40nAqA%7EAgDnCaM%60%40B%60HfLfMtZf%40Rd%40SdE%7BG%60Bs%40b%40q%40j%40%7DIdC%7D%7C%40t%40sJnAcGnIwQrAmFjC%7B%5EKyQj%40c%40bIcBd%40UXaA%7C%40u%5Eh%40mH%7EPihAfAwCr%5Coc%40%7EKwWf%40Eb%40j%40%60%40%7B%40AsAaAeLaAoFMsFcCaEc%40k%40i%40Mk%40%5Cc%40%7E%40kRvc%40_DhDa%40Rg%40q%40_PsrBm%40eH%5Dq%40e%40%40kG%60FeAGi%40Nq%40j%40_%40%60AI%7CAz%40lQS%7EAaF%7EE%7DHzFg%40LcCc%40u%40nRYpS%5DB%7BQiG%5B_Ae%40cV_%40q%40gIl%40UoA%7C%40eJjFg%60%40jAiSAeEWiAiBiCUeF_%40k%40MtGk%40vFg%40pCeApBFrKSxDiEt%5C%5BdJcApILjIaDde%40e%40h%40w%40Sa%40r%40_%40%60BQdHa%40h%40_JeFq%40n%40%7DCli%40oGbf%40a%40Ve%40O_BqAqAkCe%40BsArFKhFYt%40kBtByAfD_BzFa%40vCLbB%7E%40%7EA%5CtC%5Ez%40p%40%40d%40%60%40vJlOw%40lWc%40%7CF_%40p%40OK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:21

21.51 km

1354 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 10 timmar sedan

Lews har tränat

Löpning

Söndagen den 27 september 2026

00:51:29

12.01 km

751 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 dagar, 10 timmar sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Promenad

Lördagen den 26 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otjiJsa%7BfB%7B%40Ia%40%7EFe%40dAGxFpArLmBvDgS%7ETyDpHaL_ErAmY%5BmRT%7DFeD_Vi%40%7BK%7B%40yD_%40Ha%40k%40Vo%40rAUzAsBjBuFn%40U%7C%40mCdBkB%7EKoT%7EBwCrGkB%7E%40tBfAFlBnFqAvTuEfQp%40f%40p%40UzEeCx%40eC%60CYb%40lH%7DAlLiA%7CQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:11

4.42 km

251 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 2 dagar, 12 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Löpning

Söndagen den 27 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DtjiJcc%7BfBdAAzA%7EEp%40%7CGbDfEI%7CDlAvDzOrTdAdAfDbAl%40lAfChOqAr%5BiAfCTSfAz%40%60BP%7E%40gAdAFnAc%40bATl%40nAdCnAxAtIHvD%7BA%60CqApHzAhD%5CKt%40z%40z%40dDU%7E%40gBhAc%40lATzEWlBqAXkCgCoBb%40_DnC_C_BYpE%7BAzCuFdEkF%60Hm%40Q%7D%40mBsCPw%40j%40eAc%40%7D%40%7DAqCP_GuG%7EAiEnBmCz%40kMx%40kDnAsBPcDdAgC%7E%40%5BVo%40bBsIHgIhAaC%5C%7DDQeB_BRuJaBeLs%40gBaKC%7BOjCwCTmJeBgCk%40yC%7EHgMiBkTFiAhAkAd%40mFVG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:55

6.49 km

331 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 2 dagar, 12 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Logga in