Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 104
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 395 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 609 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 641 veckor sedan

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige skrev i tråden Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den...

För 659 veckor sedan

Vidstige skrev i tråden Benen tar slut...

Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g...

För 686 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

klovervagen har tränat

Cykling

Måndagen den 7 september 2026

00:23:41

7.92 km

292 kcal

0 0	För 1 timme 33 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Måndagen den 7 september 2026

00:27:46

2.17 km

150 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 49 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Promenad

Måndagen den 7 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:swkcJg%7DxsCr%40%5EoCnAi%40%5DKt%40XHQI%40JWc%40Rb%40J_AsAKe%40qBMaBLuEcA%7BRLUNLJi%40O%60%40BKUJ_AiBSwTwAAXyEk%40oDMj%40Is%40Df%40Ca%40%5EPk%40O%5EDGuA_CkHKTm%40iC%7D%40oADS%40%5Em%40p%40DjCK%3Fv%40fGbBvB%3FlK%5CzBa%40nAb%40%40AWc%40h%40c%40vDHEh%40lGzAt%40y%40jEb%40x%40j%40FF%60DTaAAg%40a%40q%40LV%3FlC%5Ba%40WdAi%40nDL%7CDy%40zGMJQSb%40BAzAz%40NA%5CP_%40%7ECeAEv%40PUX%5EOXFb%40G%5DHXPaAfAzB%60EbAEf%40%40e%40XExAVfDxAV%5CbBhFJrB%5Ep%40Dd%40U%40IWAXb%40E%5EdC_%40nLl%40lE%3FxD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:49:36

4.08 km

538 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 23 minuter sedan

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Övrigt

Måndagen den 7 september 2026

00:15:00

113 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 4 timmar 41 minuter sedan

schizo har tränat

Övrigt

Måndagen den 7 september 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 4 timmar 41 minuter sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Måndagen den 7 september 2026

00:26:38

5.00 km

389 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 10 timmar 50 minuter sedan

schizo har tränat

Konditionsträning på gym

Måndagen den 7 september 2026

00:21:40

268 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 11 timmar 17 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

E_bike

Lördagen den 5 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qujiJ%7Dd%7BfBWcC%7E%40mI%60%40_UzFi%40fGxDf%40%7DA%7E%40k%40pAaEfFeEhD_Uz%40ig%40dC%5Cj%40_AtABv%40mBjCu%40hCsFfVtBpIeBfCaClLaUN%7DEcCaq%40%5Cq%40%60JoEfA%7BEaDa%5Bo%40a%60%40cAqNZ%7BDbA%7DCfGwItk%40l_%40%60MpAtTtEh%40o%40tI%7De%40%7BFgyAB%7DXfAoR%3FoKyCueAmDql%40k%40%7BE%7BAoDoK_JeLiQmKia%40iC%7BNkC_q%40hAq%5CE%7DHkAaS%7BKyjAk%40_oB%7BOqcBuYkdA%7DGmSk%40PsDkAyLOmC%60AoG%60FaBTcBmAiNgS_EdCeClFeDfScDd%5B%7BCrK%7DArCoLtMcD%60GwAeFmCfE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:49:47

17.75 km

252 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 22 timmar 28 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

E_bike

Lördagen den 5 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yqkiJa%7C%7CgBdCcEdB%7CEjDmG%60OgRzC_LbDk%5BfD%7DR%7CBqErDsAvNhRzAdAnAI%60H_GxCmAfMZjDrAf%40ItG%7ERvFzU%7EQlo%40nO%60cBl%40bmBtKvlApAdTkAhd%40xC%7Eq%40rBzLpKra%40vMfSzJhIvAvDd%40dEfDxm%40rCdgAoAp%5D%40nYxFvxA%7BIlc%40k%40%7E%40kSaFsN_B_k%40y%5EcGpIoAhDW%60FdAfOl%40d%5D%60Dh%5C%7D%40rEcJzEm%40nAPrKlAdOf%40pUU%7ECwLlToBjBwIfBsVoBw%40f%40%7BAbEwC%7C%40e%40zBoA%40_%40z%40qCGe%40bd%40%7BBxQyApDgFzDgAjDi%40%5EkGkCmEh%40X%60LsArIy%40vQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:46:36

17.69 km

270 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 22 timmar 28 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

E_bike

Söndagen den 6 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qtjiJqa%7BfBo%40yEx%40cI%5CyU%7EC%7B%40%7CADdG%7EDh%40%7DAbAs%40fAoDjFiEhDyTz%40qg%40hC%5Cf%40_AvA%40v%40sBfCm%40zB%7BFbWzBbIgBhCaCdLqTLaKyBol%40zJ%7BFv%40_BV%7BCaDkZo%40w_%40cAcNViE%60AwChGcJhl%40v_%40%7ELhAzSvEt%40_ArIee%40oF%7BqAKg%5EpAg%5EuC%7BgAqBc%5EqAiQu%40yD%7DAqCgL%7BJyJoOkEwO%7BHo%5EwCwr%40lA_%5DIaIeAeQaLomAo%40aoBsOabBsZqfAcGkQi%40JwDiAaLQeDdAqG%60FkBN%7DAsA_N%7DRuEzCoBlEiD%7CScDd%5BaDxKoB%60DyKrL%7BCzF%7DA%7DEkCrE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:49

17.75 km

243 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 22 timmar 28 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

E_bike

Söndagen den 6 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mkkiJc%7D%7CgBXv%40rCoFzLiNrBwDlCcK%7ECqZdDgSbCgFnDsAfOzRnAx%40rAMvGwF%7ECmAjJLlHtAxJxZbCzLjRbp%40pOpcBj%40vnBfN%7C%7EAHtGqA%7C%5DxCrq%40jCvNpJ%60_%40fC%60FlHzJzKpJtAjDp%40bFlDtn%40jCrdA%40lHmAjU%40vZvFrwAkBzGmFrZu%40%7C%40cTgFgMqAik%40__%40k%40NaFjIgAbDW%7EEdAtNp%40%7C%5EzCh%5Bu%40zDmJ%60Fk%40tADtFvAnQj%40hWU%7CD%7DLvTiBdB%7BIbBkVuB%7B%40h%40%7DApEkCl%40m%40%60CsADc%40%7C%40aCSo%40%7Ed%40_CnQ%7DAlD%7DEpDgApDm%40ZkGkCgEd%40PjLmAdIeAhQ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:47:23

17.52 km

249 kcal

Det här träningspasset har importerats.

1 0	För 22 timmar 28 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

hksl har tränat

Styrketräning

Söndagen den 6 september 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

hksl har tränat

Styrketräning

Lördagen den 5 september 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

schizo har tränat

Övrigt

Söndagen den 6 september 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

schizo har tränat

Promenad

Söndagen den 6 september 2026

00:33:40

1.55 km

133 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

Danne78 har tränat

Löpning

Söndagen den 6 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sen_JaapoA%5BAuAuAGaALgCRy%40b%40WyBqGkBcIs%40yGDaEYiE%7B%40mCuHoLe%40%7DEg%40qAiBwJ_%40oA_AcGqBwGkBiF%7BBaFkAiAs%40wAcDmC_AuAeAa%40gGgF%7BCuB%5BCKdAdArIFjByBbMa%40LkCyAoAWe%40BmApHNbK_%40hDQxEgC%7ED%7D%40x%40a%40VgATeAd%40mBXq%40%5ESj%40rCbLn%40hBpAvApEhDzD%7CEdBfDhCzHhI%7EWhBpItCdS%60C%7EJbJfYf%40%7D%40H%7DA%5EYpCxCbAm%40b%40HfBfA%7C%40Bz%40%5B%5Ca%40hO%7D%60AZm%40zA%7C%40xBb%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:01:28

6.25 km

414 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Löpning

Söndagen den 6 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Ba%60_JidghA%5D%7B%40Tk%40H%5Cl%40nHuAnBY%5BuDtM%7D%40tO%5CvDnBRrAk%40pDhEr%40%60BvBrBT%60AzBrAYdBkAbBmApFe%40jLmB%60E%5DpDrAlAnCaDbCaFlD%5BhByFpBrAh%40c%40hBPfBiCX%7DAz%40%5BO%7DDfDwInAcI%40kDlAyOCoEt%40uCtEcExBkFvBw%40L_%40c%40iD%7ECqHpAu%40t%40n%40fCHl%40nC%5B%60FqDnGaCpIsDbUaBjEaO%7EUiBbEc%40e%40ZkDpCmG%7E%40%7DIEqBfBqYj%40eA%7CDgDlBgFrBs%40d%40wG%7EA%7DD%7EAmApAj%40r%40StA%5E%40nI%7DEnJwA%7EFaBxNaAtDkDnHaQrY%5BYZyCfCmH%60AaHrAaVW%7DByBtFsCeAaAb%40mGv%5B%5BIScCaB%7DBp%40wJdDcJc%40kHoEqQoCuPCiAj%40_BtBmBOkE_%40a%40kBHqA%60Bz%40tCt%40jH_%40fBmJpGqBf%40oA%60AaCd%40RTUh%40VaAXnE%5EMBe%40pANR%60%40Ca%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:50:44

10.00 km

811 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 5 timmar sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Söndagen den 6 september 2026

00:32:11

5.95 km

440 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

Springer har tränat

Löpning

Söndagen den 6 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7B%60hvI%7DaqmAaAxT%5CdRaCzDiAbQBhIyAf%40cDuEoBz%40uDwBoHxI%40dEyCbF%7BFjFmDpGu%40d%40kA_DcChCq%40rB_%40xFdApMd%40jUmHrG%5BbAcFxA%7D%40bAv%40tRlAvGU%60EjBpRw%40zJqQiIcKqAkGuBcEg%40gCeBo%40%3FaD%60CkADmDoD_D_BcCAk%40qd%40vAwAg%40%7DCwCsG%7EDqIlDeBp%40yUgC%7B%40QaLhCcQ%60FoKrRq%5BdK%7DFxCy%40%60CqMpDo%5B%60QuV_%40wEvCsHzF%5EPsDnKEzF%5DxAm%40r%40%7EAv%40HpD%7BEtDyHn%40UpJjLfB%60FhBxAbCdXwBhG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:53

10.27 km

673 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Söndagen den 6 september 2026

00:58:40

287 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

Håkan_Andersson har tränat

Botkyrka Mountainbike

Fredagen den 4 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e_khJqs%7BkBkBx%40s%40SW%5EsAnDyBvB%7BEnLMxBLvAVr%40fCzB%7EKoQhF%7DG%60DaDdCs%40fH%7DD%60%40yAFgCd%40k%40%60%40x%40bGfAhPzFlCtBdAvBr%40nF%7D%40xCFx%40rEjSbJd%5ChFpNjFhLbFvHtJ%7CK%60H%7CJbDfG%7CB%7E%40lFzEnDhBrD%7CCvBz%40dCF%7EC%7C%40xChCtBbDvE%7EJnFrIpLbXpKbLfCxDj%40%7CD%60FpQxCfCnAd%40xAX%7CKNfHqAfPxH%7C%40_%40%7CA%7DB%60DaHzBkNr%40yBhDqBlCm%40dBeAzAiDbCoMCqRd%40kJ%7EGc%5EtBeOr%40qBrBxDj%40fGr%40vg%40x%40%60IbKrf%40fFvMx%40pDt%40bHdAtDzBxDvAnIjHbIfFbLhBtC%7C%40%5C%7CC%5DtAVpFvErE%7CBr%40r%40bCzLlLjRdBdEfEbHfCtFpEnPfFfOzBvJv%40dBtBxA%60BBrFyEnAg%40bAVhHpF%7ECvEnH%7EDvDxIx%40%5E%7ECBt%40h%40%60AbCzBjP%60AbClAVzBy%40bABdHrFt%40lAj%40tBRnDcAtGC%7CAdB%7CKj%40hJ%3FrKTrFzHhj%40bAjDpB%7EAzCdArAF%60CO%7ECw%40dFqCtBKxAf%40zHdMfDbLdFnMbRp%5BtGpH%7CM%60HnGv%40dGCrBj%40t%40CdCcAvIqFzDm%40t%40Vb%40l%40V%7EBGrIh%40zBf%40%5Cx%40Ux%40mAVmBA%7DC%60BkIz%40_Bn%40%40lF%7CDnFb%40lLxHdGJv%40%60%40%7EA%7EBbDxBlBjC%60Bj%40rCOhA_%40lCaFrBwBvFqD%60FoAlLNhD%5BdI%7EDzBAfGtBrJlGnBfOdCl%5CeBpZ%5CtTp%40nEbIrNv%40Wz%40oCXwEQ_CuA%7DEKgBn%40uD%7CBwEGuA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:17

23.09 km

0 kcal

Till jobbet

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Söndagen den 6 september 2026

00:11:55

2.24 km

197 kcal

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

Håkan_Andersson har tränat

Cykling - Trainer

Söndagen den 6 september 2026

02:00:11

55.23 km

1180 kcal

MyWhoosh - Four Cities

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

Håkan_Andersson har tränat

Ryggrehab

Lördagen den 5 september 2026

00:30:00

202 kcal

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Löpning

Söndagen den 6 september 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:imgjKspy%7EBY_A%3F%7BJVcKx%40qIMgB%7DDcGw%40%7DCa%40%5D%5BbASjEyBrOm%40xIBhOvDna%40rAd%5E%5CfDuAzBq%40%60EQjSa%40%60JeD%7CWWnD%40tH%7DArPuAjKqD%60LU%7EEiAxChHdY%3FfDv%40jK%7DA%7EMXzKK%7EBkF%60S%5EnRL%7EAd%40x%40nFz%40%7C%40pPqAjJaGbP%7D%40lFOjDPhA%5Ed%40nBh%40jBlAbNbPtA%7C%40xBXbHg%40dLtE%60F%60A%7CB%5BlAeAh%40C%7CC%7EPt%40nGb%40lJIzKPpArBSjHjQd%40pB%5C%40fDoI%7C%40sDUkAs%40aAsEyDc%40%7D%40cB%7DHg%40_FqAiZmCe%5CMyF%7CB_%60%40EcVj%40eW%7CBaWxEwVbD_t%40xCaPr%40oI%60%40iNO_%5CnAeRf%40gD%7CEaOv%40oDtCqQ%60AwR%7EAk%40dIxE%7E%40%7BIV_H%60%40i%40%7C%40%7BDP_FQkP%7EE%7B%7EA%3FeK%5BsLPmAd%40q%40bH_F%7CB%7D%40zBkB%7EBoAdGuEhAuAj%40mBIyGd%40oCrE_HlRcc%40f%40%5Bf%40HxAbB%60Bd%40rIcRzEqHIyDwBaQi%40yKqEsQ_AyBi%40D%7DBzAwB%60%40mA%7E%40yDtEiEpGoCbNk%40jSmAlQ%7B%40fBcKlH%5DaAeKmqAa%40k%40kH%7CEwACy%40l%40c%40%60AKpAv%40%7ENMvD_F%7EEsHtFgA%5EsA_%40e%40BgAjf%40_%40VqH%7DC%7BHyBSqA%5BgUa%40o%40qIf%40SeArGwf%40dB%7BVA%7DFiCwFQyE%5Bp%40YvI_%40bDkBnF%3FbOgAlKuClRSpIaAhIJzIwCld%40Mf%40%5BNeASg%40%60Ba%40tJg%40PgJiFo%40x%40%7BCri%40iGze%40i%40TWKiB%7DAwAcCa%40JkAhFQxFyDpFkBxFi%40bDO%60BPbAv%40dAf%40nDj%40%7C%40jAl%40zJdOFxAeAfV_%40hE%5Dp%40UK&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:13

22.60 km

1442 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 7 timmar sedan

Logga in