Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 102
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 399 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 613 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 644 veckor sedan

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige skrev i tråden Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den...

För 663 veckor sedan

Vidstige skrev i tråden Benen tar slut...

Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g...

För 690 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

stef.ostlund har tränat

Cykling - Racer

Söndagen den 4 oktober 2026

01:37:50

35.56 km

730 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 4 minuter sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Cykling - Racer

Söndagen den 4 oktober 2026

01:25:00

38.02 km

902 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 33 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Söndagen den 4 oktober 2026

00:22:18

2.06 km

64 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 46 minuter sedan

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Cykling

Söndagen den 4 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:imgjKgpy%7EB%40%7BWx%40cLWkAyEgHMqA%60%40iCjKw%5CxAiJdAoUCsDP_Bh%40s%40RuACiOp%40aOZ%7B%5Ep%40eMfBsMlBgW%60Cau%40lBm%5Bp%40%7DGlGw%60%40%60G%7Db%40_AeCfAcKW%7D%40sCoDWwAoAuAa%40%40%5Bi%40AaF%7BBeP%60%40oKQeA%7B%60Amm%40GeA%7CUyl%40hAiE%7COgaC%5Es%40dPzK%7COfJzMfJZo%40lB_%5Cf%40QnEfD%7E%40%3Fx%40fCjIbGjAa%40%60At%40Xg%40hDya%40vBcQjCqO%7EH%7Dn%40pGet%40pHop%40hPcrArAgG%7EAaEpDqCpC%7D%40%60BB%60OxBvCPxDOvKgBr%40CbAXl%40a%40pAoC%60CgCp%40%5BbBTz%40%60AdAzC%7C%40x%40z%40lDz%40hHxB%7EZlBfKzGhXd%40%7CISrD%7BB%60NkJ%60a%40qBtG%7BHrRaCjIyN%60t%40iPj%7E%40gFbUiF%7EMm%40nG%7BB%7ENwCxIuAhJyM%60k%40aB%60EaAvEkDzJaGzXi%40%60AgC%7EByAxEmBpKoAlDo%40fJ%7B%40%7CEoFrHoC%7EKkAjHIjBRtI%5DbKsGpVaCbFoC%7EH_AzF%40%60B%7B%40%7CGaD%7Cl%40G%7EGe%40ByAcCIkF%5Du%40g%40%60Oe%40zCmA%7CBOfAJnHO%60EqEx%5C%5DrK%7B%40bHJpI%7BCld%40g%40v%40u%40Iq%40fAe%40tJc%40h%40qJmFe%40n%40wC%7Ci%40yGjf%40mAIiBsBa%40mAa%40_%40c%40PmAjFKfFuDlGkCxIYdCPrA%7E%40%60Bl%40fExAj%40%7CD%7EFDpA%7B%40jLIhTLdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:22

23.23 km

1455 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 49 minuter sedan

Springer har tränat

Löpning

Söndagen den 4 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:i%7BgvIquqmAmBmUeBmAmBsFqJmL_LrP%7D%40Ac%40mAkIjAwKNWuCuBa%40gB%7BAOaEgG_Gk%40%7CE%7D%40%5Cy%40c%40iAtKqB%5DoDaCqYjj%40%7BGhJyCy%40i%40dCaDrAu%40sEc%40C%7BDz%5CPtAyDjR%7E%40fGYzHuAbBa%40zDp%40fEfF%60Kb%40Ef%40gB%5CTcBxH%5DjFRzJlCfAaAzUyCfAmEtIxCnGz%40%7EDdC_EnOiFxE%5Cv%40nBpGcBhE%7E%40dBeGxIgDtEhNbPyIjBO_D_h%40h%40kB%7CEiGIoK%7CAiLfIiQfBsHh%40QnCp%40bGbGpBpCAv%40Dg%40RbArHzGbApB%7EAc%40%5C_DYcEnAsQ%7B%40yS%7E%40mO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:42

10.09 km

707 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 10 timmar 12 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Golf

Söndagen den 4 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ykkcJacxsCNcDi%40eEgBuGOuFyAqLu%40%7DAZW%40u%40q%40Ts%40sATFAzI%5BfEP%7CAS%7BAc%40nD_AVm%40Wn%40vBm%40g%40S%7C%40FkAy%40G%7B%40qBhA%7DP%7DAu%40%5BaKh%40WHb%40w%40I%60%40BOe%40TZKUWT_Ag%40AwJaAaFh%40yAm%40%7BFa%40w%40KZ_%40y%40UiBCdBh%40%60AYoAQANXVa%40U%40BsEaAiBe%40wBu%40g%40yAaCb%40s%40Gy%40y%40vDf%40%60Fr%40rCdAtAZ%3F%5BDKxETpEQJ%60%40lCWt%40Pf%40Lc%40a%40%40k%40j%40%60%40rFFpCODNKf%40nBRdCPpJyBhN%5EPl%40%7D%40o%40jDOi%40%5EpC%40_%40vABr%40%5BlCLVr%40q%40Rb%40BJWx%40fAvBv%40E%5EF%5DvCEdCdB%60ChChB%7CIQe%40Mh%40Fe%40VZb%40xC%5DzJn%40tNhALJcAl%40N%5EgBZOnAgFd%40uI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:52:16

5.49 km

610 kcal

Solig och fin höstdag. Spelade hål 1-9, på 46 brutto. Det är ett slag under hcp. Fungerade hyfsat i och med att de flesta utslagen satt. Driverträningen igår gav resultat direkt.

0 0	För 10 timmar 27 minuter sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Söndagen den 4 oktober 2026

00:40:01

7.41 km

678 kcal

0 0	För 11 timmar 17 minuter sedan

Håkan_Andersson har tränat

Mountainbike

Söndagen den 4 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u_khJuu%7BkBqBzA_%40UkAxClBzFTRz%40m%40T%60%40EtBl%40%3F%7CDiFrCyAx%40zBp%40Qd%40Z%7CE%7B%40%7C%40%5CjMFhFzQ%5CfE%3F%7EYi%40xUs%40bEd%40dAzDgAn%40eCUyA%5B%5D%5BPgAjPMvd%40k%40bEf%40xPjBxKnA%7ENpElIbFE%5Er%40%3FlIkArILjUn%40pDd%40XxMeV%5EA%5E%7E%40pCfVvChEpJt%5CpErf%40eA%7CLJtEdDvA%7EDhSlDrWzBxEpD%7C%5BlD%7CM%60DnBXtFfCpFtAhAnCRnD%7B%40fA_IfCiB%7EGpGrJpCbBdCl%40BzEqEnAiClAe%40bBBtAkAzBaI%7EKda%40xBOvBz%40fBhFb%40RpCK%7EI%7DCdAgEc%40PO%5DwBuVFqBtE%7BHlAu%40x%40Ft%40gDvMkArAs%40zBsN%7C%40WjBl%40f%40c%40rCcKfAyKlD%7BHdEiGhA%7DEtCkGpFuIAm%5BxCa%5DUqRoAmTlAeCIeJx%40FhDbEv%40c%40%3F%7B%40%7BJqg%40%7DAsq%40aB%7DHaDsGfB%7DS%7CF%7BQrCma%40AeTiAi%5EiCmIqAgYmEag%40_BsCsNgGcBoF%60%40%7Dq%40gA%7BJg%40mSaA%7DFk%40g%60%40yAgG_GyK%7D%40_AgDm%40iEuKmHeLwGeAwAdCmCdB%7DKa%40%7DBrC_Bj%40yFy%40%7DBvGwD%7CFuFxBwDJyBuAyAwFIoMgB_HiCmE%7BDcDcAsKgDyFeDyCiAxEZfJuAxQaBuJ%7D%40iLU%7BR%7DB_DsBw%40yA_DgA%5E%5B%5ByCgG%7BFD%5D%5BwAsF_%40kM%7DAoEkADmFnGm%40yDXxDg%40dA_HiFaFaAc%40kChB_HlAwSP%7BMZsBlAqBUi%40q%40j%40%7B%40EQeJk%40iBqFpDoEfI%7BB%7EA%7BGn%40cF%7DLsExHqB%7BGaE%7EBuHhJeCpAk%40mBUkLkCuLcIkBcCzB%7DGxBuAuFsBeAw%40%7BAc%40uEiD%40o%40nHaGyMm%40Do%40sAkAVqJvFwAxBoBda%40F%60FyBdGkBnQfAbHAvDgCpD_F%7EByNmHqAKuKdAqCqAsJyJoIuL_HuLRsA%5Br%40sCkDkQyGqH%7BN%7B%40%7BHk%40iAiQffAvC%60IdBtNi%40x_%40%60BtDlIt%40nDzB%7CB%7BBlCC%60CuAlA%40l%40%60FwAdRr%40%7C%40zDyAvBnANpIfAlFQtF%7BChKk%40C%40z%40w%40r%40k%40jCb%40fCxAv%40v%40hBhB%7EIXpEiCxE%3F%60H_Cw%40sB%60%40sAlCRxMpAtKCxDeAtIcDhDA%60AvBfEYhLhB%7ESu%40xJtApBnDoB%7E%40Hp%40j%40f%40pBt%40TzGUlBl%40%7CLc%40bPxDp%40%5D%7C%40uBbDwAbEMdAq%40%60BOfDmHpAoF%7EF_%40%60AnCdC%5EbAhE%7CIxPpB%60%40zAc%40%60BwDtAsAtB%7CAzEnMjDhAp%40dDp%40fOMn%40uDnCeCvF%7BBrJwAbMFZzDr%40dArFvB%7CFbAKxAeDp%40J%60BcB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:03:16

38.58 km

918 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 30 minuter sedan

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian har tränat

Spinning

Söndagen den 4 oktober 2026

00:35:00

326 kcal

2 0	För 13 timmar 17 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Håkan_Andersson har tränat

Ryggrehab + några extra

Lördagen den 3 oktober 2026

00:45:00

308 kcal

0 0	För 15 timmar 34 minuter sedan

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Övrigt

Lördagen den 3 oktober 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

Springer har tränat

Löpning

Lördagen den 3 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:y%60jvIyshmApPrMtH%60EnGpGrBbAzOnQv%5E%60%5CdS%7CRxUf%5DrMfWpQxa%40tC%7BFiFgMgA%7BGe%40s%40kA%5BaCcDaEaJ%7DDoFeNcVyE_G%5BiKz%40aEsBeDQ%7DD%7DBN%7BA%7BBcFeJ_FkOcE%7DHaC%7BBsFmC%7D%40JaBrBwCsN%7BKmMsE%7DDaCt%40iGoDmAQ%7B%40cDiDgEsEkDyC%5Dk%40iAgAk%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:49

7.54 km

516 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 4 timmar sedan

Jimmy Örjes har tränat

Löpning

Lördagen den 3 oktober 2026

00:51:46

11.88 km

858 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 4 timmar sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Lördagen den 3 oktober 2026

01:18:11

3.46 km

259 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 4 timmar sedan

kia073@gmail.com har tränat

Promenad

Lördagen den 3 oktober 2026

00:45:00

4.00 km

259 kcal

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

aleckan har tränat

Cykling - Racer

Lördagen den 3 oktober 2026

04:25:10

133.24 km

3556 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 9 timmar sedan

Lews har tränat

Löpning

Lördagen den 3 oktober 2026

02:54:20

42.55 km

2751 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Lördagen den 3 oktober 2026

00:35:58

6.26 km

477 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Lördagen den 3 oktober 2026

00:42:49

239 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 11 timmar sedan

sekohleto har tränat

Golf

Lördagen den 3 oktober 2026

02:00:00

325 kcal

Skulle spela, men det visade sig vara stortävling idag. "Kolme klubi turniir", så det fick bli ett träningspass på rangen. Slog 150-175 bollar, varav runt 30 drivar. Men luftade naturligtvis alla klubborna i bagen. I övrigt träning inspel mot olika mål, med alla järnklubborna. Nyttigt!