Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 1140
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 10 veckor sedan

5fc6bf580f01f0a37563691c33f2ec68c2c4231ca8c8c109601a1416123e14f5

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Blir ingen cykling. Orkar inte sticka iväg tidigare då jag redan åker iväg väldigt tidigt. Får nog till det med löppass ändå...

För 196 veckor sedan

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

Så vilket tempo ska man välja av de 5 testerna? nå´nstans mittemellan? Målet är också att klara 1 mil i höst på en sträcka med 3 tuffa backar. Max 1 timme. Ger cykling ute bra träning...

För 196 veckor sedan

alexandre skrev i tråden Längre löpsteg

Att följa ett program på Marathon.se ger väldigt bra träning, programmen där är beprövade av tusentals löpare som följer dem och kommer med feedback. Det är bara springa varje pass precis so...

För 196 veckor sedan

4mmmm skrev i tråden Längre löpsteg

på 5 km sträckor snittar jag ungefär 5,29-5,35min/km. 'intervaller igår på mellan 300m-800m låg jag på mellan 4.35-5.05. Har svårt att hitta bra tempo för att klara hela biten ugefär samma t...

För 198 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

022658ff485d9c71a97f5e508305bea69f782a70b7a2597254134bb8ea359db2

victorbring har tränat

Boxning

Torsdagen den 25 april 2019

01:30:00

1241 kcal

0 0	För 2 timmar 12 minuter sedan

peakXp har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2019

01:00:00

812 kcal

0 0	För 2 timmar 34 minuter sedan

peakXp har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2019

00:49:00

9.40 km

663 kcal

0 0	För 2 timmar 36 minuter sedan

xrcise har tränat

Innebandy

Torsdagen den 25 april 2019

01:05:00

748 kcal

0 0	För 2 timmar 48 minuter sedan

aleckan har tränat

Scott Peak -1

Torsdagen den 25 april 2019

00:40:00

14.45 km

486 kcal

0 0	För 3 timmar 8 minuter sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2019

00:41:01

8.19 km

644 kcal

0 0	För 3 timmar 26 minuter sedan

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2019

00:32:52

7.23 km

466 kcal

Ryggsäckslöpning.

0 0	För 3 timmar 29 minuter sedan

Glenns har tränat

Löpning

Onsdagen den 24 april 2019

00:13:58

2.90 km

194 kcal

Broloppet Sebastian.

0 0	För 3 timmar 32 minuter sedan

kia073@gmail.com har tränat

Skivstång intervall

Torsdagen den 25 april 2019

00:50:00

466 kcal

0 0	För 3 timmar 59 minuter sedan

ollecarlsson007@gmail.com har tränat

Cykling

Torsdagen den 25 april 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:meoeJouk%7BAb%40d%40%3FbAJb%40P%5CrBzAnB%7E%40fTzB%60EZJ%5Ea%40xGBtLOnCq%40zDaA%7CCYtAwA%7EMwBhLi%40lDY%60Da%40jJ%5DrEcBzIc%40%7CCK%7CEVnLAz%40SfBiAfD%7BCpHaCdEa%40tBCvDFtEUzBo%40fE%3Fv%40b%40zEh%40rBnAtA%60BpA%7EArDLn%40Bv%40U%60Eh%40%7ELGhAk%40pCqAbDOlANnGKV&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:08:08

3.38 km

105 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 59 minuter sedan

ollecarlsson007@gmail.com har tränat

Cykling

Torsdagen den 25 april 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BdoeJyvk%7BACpC%7B%40YuCGqB%7CAq%40bAu%40hIaBdKeClFcCzByBt%40_A%7CMqAlB%7D%40pCeCjC_CbKy%40%7EGRfBxBbFjBtGDvA_%40dEsBt%40qE_AkBF%7D%40%7EAw%40nE_CnBy%40Nc%40CwAgB_EwBgBgDaA%5BqCKm%40hB%7DAzAPbFAlOnAxIv%40%7ECfEbEZjBCvAj%40p%40Ev%40iA%60A_AH%7DEzC%5ClCW%60EHxG%7BAbG%5BdE%3FlBj%40pEEzLn%40zCt%40x%40dCtIvBr%40xBvCjBx%40fAChDdB%7E%40zAjA%7CEh%40%3FPYjBm%40xBCbD%7D%40jH%7B%40dH_ClBmLlCiLd%40sE%5EuLd%40wClGqJbBiETEbA%60Hf%40bAjCrBnBhEJv%40M%7EFx%40xLSvBoBzEi%40pDLrDpD%7CMB%7CI%5CdDnBpDrDnD%7CDw%40dAJdBpA%7CHtIxD%7EArBS%7CAnGQrT%5C%5C%60%40%3F%60AsArBY%5El%40t%40lFrCkC%60Ae%40tAuC%60DwC%7DF_Sk%40iJ%5CeEaBqJaA%7DKYiHN%7DC%5DgGpBy%5C%60AiGvAoRRyGUgEVsKx%40oIr%40sDJiFo%40uO%5BiEsAwCSyCh%40kBhEb%40zBbArCvD%7EAt%40vBxBl%40rA%60CnKpAxBfH%60T%7E%40%7EBbFpIlErDrBPnEk%40rC%7BEZ%60Gt%40bDnA%7CC%7CAtOfAeCZa%40%60%40Ad%40o%40%5CkAPgI%60%40%7E%40tBoCyAeOu%40wB_%40wCu%40kB%7B%40uF%3FqDf%40w%40x%40mD%7BAqVwAMy%40RoAeBs%40Ys%40iBOeBs%40s%40GwA%7D%40%5DmA%7BDq%40iCEyC%5DqAwAm%40iAuA%5DcAiAQq%40aH%7DCgGYKqAv%40%7BFkEm%40%3F_%40n%40y%40bGm%40z%40%7D%40HoA%7DBkAaAqBDeG%7EEiBpDiApAZcGsAsGTuEWoBCkG_%40aEgCmHUmD%60%40oGa%40eD_AGaBkA%7BAmDy%40R%7BArBa%40Aa%40w%40iARsF%7EDyBIiAg%40kICiQgBkDo%40kE%7BCQm%40DkB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:55

17.67 km

607 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 59 minuter sedan

maltina har tränat

Cykling

Torsdagen den 25 april 2019

02:45:19

21.22 km

760 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 26 minuter sedan

PelleJ har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2019

01:09:50

14.90 km

997 kcal

0 0	För 4 timmar 35 minuter sedan

proppan2 har tränat

Promenad

Torsdagen den 25 april 2019

00:50:00

240 kcal

0 0	För 4 timmar 37 minuter sedan

magzeus har tränat

Cykling

Torsdagen den 25 april 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ao%7BbJ_xijArAiS%7BA_Mip%40_gCx%40wBvWcAtVCtZ%7CCzRu%40%7ENhD%7EQVnGvCpHvOv%5EfGvNwBrInDdM%5ElH%7DBxTl%40nOmE%7CQPrK%60HzLnCbQzOvRpZvJlTrExE%7CHxBlMfNrB%7CE%5B%7EBaLfC%7BH%7CL%7CIgMlKeAj%40yUcCwPwDev%40VugAcBoZqVmw%40wRex%40aDoGyC%7DPpP%7BFfUiU%7ERk%5BnFa%5D%7CXyi%40bEcFnEuB%7EUmAdAeK%60FiLKid%40nBoON%7Ba%40vIccAtAifAdGc%5DqAsWzBe_%40BmTtKqi%40zD%7B_%40xOmu%40hE%7Ba%40vCkE%7CHzCjH_BpCoPlF%7BMpBmBjEJxJjGzB%7BAlDoOoGbRgMoHsA%40xOrHx%40c%40nCqHvGmc%40hRiW%7CIiXxCmLxE%7BjA%7CD%7Bb%40jFaLxI%7D%5D%7CGyLcBye%40uEkj%40uOy_AaBos%40mXsuAgFof%40xDv%5BK%7DFeQypAqHmfAeOcv%40wDwt%40uEoNwW_%60%40qHaXga%40wfAcb%40evCsA%7BQ%60AcMqDuInD%60J%7B%40%7CLjB%7EU%7Cb%40bwC%60%60%40%7CbAxHhXxVd%5EhFbQlDfs%40dO%60w%40bHtcAzTllB%60VtjA%7CBhs%40bOfaAjIxpAyHbPoIr_%40aFhLmErd%40gFbiA%7DM%7Ca%40qRdWwJdj%40oBhCiM_IsCx%40iJdScBjNuGjBeJmDyBjDmFle%40cOrq%40kEz%60%40_Lvh%40%3FvW_Cv%5CrAdYeGp%5CcB%60jA%7BIjcAEv%60%40kBtNd%40t%5EqGxQm%40xVuLhMxGnNnAzIzRhZrCzApEc%40%7ELfOth%40reAjcAdgAnPdc%40nB%7CJzIvI%60IdPiBlLmD%7E%40kAlBoB%5DuCrCmF%7EIaB%60OuEdIoHbHoGFoEjE_TJcYfDaXxXwAHuD%7BDeA%5CcApEXbNuFaF%7BGs%40uDj%40gXbMkDmBqUhNsKu%40eO%60KmGrHUwEkGeMkJgImGwAmDoDmLeVsSi%5BwOeNaNoD%7BH%7DFsUCaPbEgSw%40_G%7EBgNg%40%7BHaD%7BNjBy%5EyGoIwPwIoCeO%3F%7BNiD%7BP%7E%40e%5CcDyn%40tAeBw%40tA%7EMxl%40%7CyBhClQyAhUxAX&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:27:02

77.61 km

1377 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 49 minuter sedan

971a72c44e690785ae275c96a1f4549dcdec57250d399f144136414fee985c74

zannas har tränat

Kondition - Gym

Torsdagen den 25 april 2019

00:50:30

20.00 km

749 kcal

0 0	För 5 timmar 6 minuter sedan

Lindzan har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2019

00:48:59

4.97 km

452 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 35 minuter sedan

nolofsson har tränat

Cykling

Torsdagen den 25 april 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:e%7BqiJgvqlBhC%7DF%7E%5Boc%40bHyFrAmErFGz%40_%5DzA%7DGfBwC%7CJsIdToMx%40BnC%60CnAUdD_IpF%7DSpBkSxAuFnBeB%7C%40JlChHb%40%40%7EUqZpIiTpDcDd%40ATbADda%40xA%60A%60L%7EApB%7CDvH%7CHvK%7ECrCGvBuD%7C%40yTnJ_l%40%7ERo%5EjIeLfK%7DWw%40%7DFZe%40p%40hBAjQdDdc%40dAI%5CpAjB%7DAfCNzAaAHuBn%40dFzCsCrE%3FlBq%40%7EKt%40h%40e%40tGTdIjA%5DsLh%40gPpA%7BHh%40%7DKVm%40hAf%40bAy%40%60F%7BSjA_ApADjM%7EInAPhDeB%60C%7BHbD_%40jCcE%60AoCv%40aIzB%40pAgJnDiIbBqPa%40%7DWdGcj%40nHsdAjFg%5CtF_PhCqAjLyKdFwH%7EByJfDaAe%40ePp%40uHq%40_Ph%40kF%7EGmMtArC%7CFaJdEqAtCyDlCkIEuIz%40uFpBPjBhBt%40_%40Hf%40Xs%40JqH%7CLes%40zC%7D%60%40z%40%7DVtBeSn%40gChF%7BDfDuQ%7EA%7B%40ZgZ%7CBeNtB_F%60Eu%40nIjLhBf%40nDsCfBwInAoZ%7CAuGWqBmBiAe%40mFbEe%5BIkErAuJW%7DkCoA_a%40XgL_AsFh%40%7Da%40aA_OqHee%40d%40wXOgWl%40uGkAmM%3Fsv%40mEqdAqFqk%40uOyh%40g%40ueAjDwTsAw%7C%40%7CAkOiAuU_CaBwAyJ_BViBnBmH%7Da%40qDoEmHiNqDeE%7BF%7CGgBsE%7DFs%5DgOwqAuGcYqL%7D%5DmE%7BA_HJaDmBh%40xOcBrIgEhJwEbD_BdWjBl%5B_DvDiDf%40MgLgAoB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:15:17

31.53 km

1016 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 59 minuter sedan

13b24866af598bc726a77d856d1196a1197eda3d64593b972dd880e4d10ccc31

Noctifer har tränat

Övrigt

Torsdagen den 25 april 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uazjJepjdBB%5BTc%40%5Dc%40U%7D%40PyHA_CKi%40Y%5BHqCl%40%7BFd%40yBT%7BBNUXGFQHm%40O%7DABe%40r%40qHXgEz%40qHl%40%7D%40H%5DHgAEmBTyBn%40cDJKd%40GzAx%40NCNJL%5El%40Z%60%40%60%40%3FDK%40H%60%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:56

1.12 km

61 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 24 minuter sedan

10b1b0de542bc5a6d71c96100d3a9cf21cd21fad0f985c09bdbf6a05f5c22e22

Swordfish har tränat

Mountain biking

Torsdagen den 25 april 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_fliJg_ucB%60DzCtBlEaFfRyDh%5CpDyZzGkVOWDv%40TIlIiO%7EUyZvE_SBeFbB_BjA%7BCfFuWxDke%40fE_WhFuP%60Zkj%40Aw%40yAsBHyFlDBxAm%40dBoCjBgGtC%7D%40%7E%40tAhJmCnC_BlEiFpIyNfDqChHmDpByBjBkErDgThDiNrh%40imAzGi%5CpGsSll%40edAtGsHnh%40yf%40tCgEfCyLdLaeCfBqNfQmi%40bVmd%40fRac%40j%7C%40crDrCqHvEeHle%40yb%40jIoDbSkEzEwC%7CANpBsAhEhBnCD%7CBbIX%7CHlHlDzCvDQvMUXuBm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:25

17.74 km

828 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 6 minuter sedan

cwiedel har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mzkrIi%7BinArBhGnAdHLQJN%7E%40bHHrCbBbHOb%40Rp%40%5EEhG%7DDj%40lCdAf%40%60AbB%7EAd%40nAO%7CBiB%7ECaAnA%7CHTb%40XBrImDvQwN%60ARzAbDfB%60B%7EDtLzAh%40f%40aA%60%40uCv%40%60%40%60%40x%40fAdCXxJfBjFRxCdAf%40pD%60%40d%40Sx%40oA%7E%40yCbAsHf%40gAdA%7DKhBqElCmUPuDGeD%5B%7BCw%40_A%7BDb%40iHnBwAbI%7DFaDe%40C%5D%5Ei%40nD%7B%40q%40eAQ%7D%40nAW%7E%40W%7CJsAhC%7DAd%40wCOsAyCqAmAaEbFiHbF%7DI%7CEmC%5EqAsKOE%7DH%7EEuCm%40%7B%40wA%7B%40Wo%40%7BCiBp%40gDjCa%40%3FiB%7DL%7BAoOcBmHQi%40s%40%3FYaAy%40%5D%7B%40%5CMGcCg%5B%40y%40VWrAWJe%40KeC%7B%40gAG%7B%40%7BAqd%40g%40%7DHl%40oAxAXx%40Ep%40b%40ZMfJiEnA%7B%40%7CCeApCqDV_AxAx%40tBnFdA%3FZYhAOjA%7D%40%7C%40gBd%40HhK%7DKxAm%40%40_ArFw%5ExBbBJQRyAIo%40%7DAiB%60EmZlBnAXOPFxN%60I%7EDfBt%40LVL%3FnA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:45

10.62 km

621 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 7 timmar 30 minuter sedan

aleckan och Anders_Gran har boostat detta

Rex har tränat

Bionic

Torsdagen den 25 april 2019

00:30:00

565 kcal

3 0	För 7 timmar 32 minuter sedan

aleckan, Tripp och Anders_Gran har boostat detta

bonden har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eeo%60KkpmxANs%40RYpBvDZHRSZo%40NC%60%40k%40lAqCzAgFt%40cBrC%7DD%60AkF%7C%40uBh%40%7DBxB_F%7EA_G%5EaCzD%7BK%60AsEbBsDvF%7DNvAgFx%40qEvAkEHeC%7DAjHsCrJeCbHuCdGgCxGyCzFk%40%60B_A%7CAuBzEwFxSa%40v%40%7DBnHaCrJ%7D%40xEu%40hC%5Dr%40SJqByEQ%3F&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:28

3.06 km

336 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 7 timmar 36 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Löpning

Torsdagen den 25 april 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qijsI%7Bq%7CrAs%40yAFuA%60%40xC%7DF%7C%40m%40eAs%40%7DMgEeVtAoP%7BX%7Ba%40qEsC%7BFq%40oBnAMjQeCjLqBvW%60CbWbEfGzC%7CNpChFbGrRnA%60MzCpHRhRpB%7E%5BbCzLdBnQtBzGjBxLt%40nWnFzTnClElCxAbHmGpCk%5CxL%7BWbBf%40TWgEwfAaHuFiBh%40o%40OyBmJeHmOeEs%5ByDcSPi%40fFm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:51

8.38 km

361 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 18 minuter sedan

Clubson har tränat

Cykling

Torsdagen den 25 april 2019

00:59:58

14.15 km

527 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 20 minuter sedan

Logga in