Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 100
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 401 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 616 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 647 veckor sedan

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige skrev i tråden Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den...

För 666 veckor sedan

Vidstige skrev i tråden Benen tar slut...

Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g...

För 692 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Running - Treadmill

Onsdagen den 21 oktober 2026

00:37:18

7.00 km

533 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 timme 41 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Promenad

Onsdagen den 21 oktober 2026

00:36:39

1.72 km

126 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 47 minuter sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Onsdagen den 21 oktober 2026

00:25:01

4.72 km

426 kcal

0 0	För 2 timmar 30 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Rullskidåkning

Onsdagen den 21 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:iakcJeuabDa%40e%40k%40l%40yAyCQAOReMt_%40GrB%7D%40hEcI%7EOgAf%40wAWUL%7DCvE%7DCbBwBnBcHlDyA%5CcAGe%40QYi%40b%40p%40v%40J%60Cc%40vHkDjG%7BEnDkFxATbAW%60IcQp%40wCFeCxMs_%40oMv%60%40KtBs%40%60DgHxNy%40%60Ao%40VcBQuC%60E%7DEjDcExBuFbCcBCi%40q%40d%40t%40hBHzH%7BChHkFzDmFb%40QtAVtAm%40jH%7DOv%40%7BD%40kB%7CM%7D_%40uMb%60%40IfCu%40vCwHvOcAh%40wBM%7DC%7CEo%40j%40%7BEdDuFtCcDbAcAIq%40u%40fAdAjAE%60A%5BrJ%7BEtDoCpEwFzARt%40YfAcBxF%7DL%7E%40aEAkB%60Nw%60%40mC%7CGeInVK%7CCy%40hDeH%60OwA%60A%7BAQ%5DJoDxEiHhFwE%7CB_DbAu%40Ki%40u%40n%40t%40XBnAInAc%40xE%7BB%60HoEpAyAxB%7BDvBN%7E%40_%40%60IaPt%40qDCgBrM_%60%40TWZ%40x%40jBh%40f%40%60%40o%40TZ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:11

11.70 km

446 kcal

Fyra varv på "vanliga banan", cykelbanan mot Raadi/Lähte. 13,28, 12,54, 13,14 och 12,40. Det var tungt!

0 0	För 4 timmar 19 minuter sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Löpning - Löpband

Onsdagen den 21 oktober 2026

00:19:28

2.16 km

191 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 28 minuter sedan

RonJoh har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 21 oktober 2026

01:00:00

4392 kg

408 kcal

0 0	För 5 timmar 1 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Löpning

Onsdagen den 21 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:asg_JcebhAtAyARm%40%5CFj%40dBVpAVr%40f%40v%40XnAHhA%60%40d%40hAaB%5C_AhBuBTp%40ZhBCp%40fDbJx%40%7CC%60%40zBCx%40Dn%40ZrAB%60AX%5EvBMdA%7B%40%7EB%7B%40VAFFb%40v%40%7E%40IBZUWnAu%40hDcB%40NZQMT%60%40_AGyFJkAJ%7BEEaFQiDJyA%40kGKyXLcE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:18:40

2.03 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 5 minuter sedan

Danne78 har tränat

Löpning

Onsdagen den 21 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:een_Js%60poA%7D%40_%40aAgAEiBhAwDwFmRe%40gEUmLa%40yBmIsM%5BqAaA_IiBqFwAkJkC%7DIeDoIkDiFmAsAcAg%40kC%7BBcCiC%7DFmEeAe%40O%7E%40nAhK%40lAwBlL%5Bb%40wDgBw%40O_%40TeAvHPrA%40zEs%40pGKlCSx%40aChEc%40%5C%7DD%7CAkACu%40b%40eClEMl%40%60DfLvBhFRhBdE%7EObAbCxAbBrDhGp%40bCRbCz%40lDh%40jE%7CBbHf%40zDbApEpC%7CH%7C%40jAjFjLbBrBlAbF%7ECtCd%40Bv%40Qd%40Nz%40lBj%40eBj%40kD%5Ci%40b%40Wb%40FvBrAl%40DrB%7BA%60AcF%7CL%7Dx%40Ti%40fCpAp%40Ab%40RA%7CA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:02

6.47 km

439 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 16 minuter sedan

Lews har tränat

Löpning - Löpbana

Onsdagen den 21 oktober 2026

01:22:31

17.60 km

1265 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 9 timmar 21 minuter sedan

Håkan_Andersson har tränat

Cykling - Trainer

Tisdagen den 20 oktober 2026

00:32:15

16.61 km

329 kcal

MyWhoosh - Bruges

0 0	För 14 timmar 58 minuter sedan

Håkan_Andersson har tränat

Cykling - Trainer

Tisdagen den 20 oktober 2026

00:28:20

10.63 km

259 kcal

MyWhosh Kluisbergen

0 0	För 15 timmar 0 minuter sedan

hksl har tränat

Karate

Tisdagen den 20 oktober 2026

01:30:00

1336 kcal

0 0	För 23 timmar 52 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Cykling - Racer

Tisdagen den 20 oktober 2026

01:02:50

21.37 km

540 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Tisdagen den 20 oktober 2026

00:40:01

7.15 km

676 kcal

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 20 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cvg_JwhbhAu%40wB%7B%40%7DAm%40kBm%40%7BDDcDDY%7ED%7BE%7C%40aAf%40QJUm%40qD%7D%40gDoAwBo%40%5DSYqBeMGyD%5EiBVq%40d%40%5DHs%40g%40aDKMMDO%60%40O%3FIw%40QqD%40wAPsA%60%40YjDAJGJaA%7C%40%5D%7C%40AxAXAa%40Uq%40b%40%5Dv%40GVVVFj%40x%40vChGnCtC%60A_EJ%7BA%3FqDNcAd%40a%40%7EAt%40j%40cApAjApFxGvDpD%7C%40j%40bAb%40hDbA%7E%40eA%60%40O%5EZr%40zAVzBJJ%7CC%7B%40nAq%40pEg%40r%40k%40jE%7B%40%60C%7D%40pCcBnEaAjCBlFf%40lACzCyBN%40ZhFV%7EAp%40xOTBp%40s%40hA%40jBUdA%7B%40v%40Oz%40m%40%7EAgB%7CBcBrC%7DCv%40iA%7E%40uBxBaDRSPDTv%40LNLEzGeH%7E%40uAjBcBjDeEhA%7B%40%60BcBbAqAhBoDN%40RfAPBdBiBjFaEfDqANJZpAr%40r%40l%40KR%5DdBqAxAm%40fCeBpEaCtIaGj%40o%40%7CAST%60DXh%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:18

6.58 km

192 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 5 timmar sedan

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Cykling

Tisdagen den 20 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ukgjKuly%7EB%60%40WRHUa%40%7E%40e%40%60%40gC%7E%40eY%5BiA%7BJyOs%40uCc%40Dc%40lGcBfLu%40dJMzGJ%7CJd%40jHhCrUz%40xP%5C%7CMf%40bEx%40%7CAzEdSdAnCU%7CDDxMQ%60EgAjJuGzf%40_CvGqInPiFnPS%60BFdC%5E%7CAf%40Yl%40%40b%40dAdAvFf%40%7EEMlDqAxJTvLq%40xFhAnT%40fRj%40%60%40Xx%40h%40xMgAhJwAtEwClHs%40tCe%40hDIpCLlAd%40j%40nC%7C%40tAdAfMdOjA%60AzB%5CnEk%40tBFlMhF%7CDh%40%7CC%7D%40%5E%5BPsAqAuKWc%5DoGw%60%40zAgDf%40oBfAmLLwPEcOUwE%5ByBu%40qB%3FwAv%40aFdDkHn%40aD%60%40gEk%40eGsAoEO%7BBX_L%3FkZVcAxAkBbAaCtFiVt%40qI%5Ce%5CvIug%40DwBgAkHEwX%60BmCx%40cCvBkKh%40%7BFzAki%40v%40ub%40D%7B%40Fx%40BhHVBdAee%40zAuHT%7DDo%40cZc%40kGy%40qF%7B%40w%5Dg%40qM%5BiAi%40qVe%40%5BcIh%40WmA%60%40eFnEcZ%7E%40cJfAeQ%3F%7DFW_A%7BAgB%5BaACyCOgAYXEfGg%40vGe%40xBeAfBIzOyEd%5DWvIaAhIHxIqBbY%5BnIW%7CAa%40Rq%40U%5Bd%40i%40hAKpA%7DAjr%40aBvQWdAaA_%40cALeFvEu%40tBsD%60_%40m%40dJ%7BAdBYlA%7D%40nKb%40nCu%40jUo%40dHc%40d%40OM&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:18

15.53 km

1008 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 5 timmar sedan

Kurre har tränat

Cykling

Måndagen den 19 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mhgjKqqy%7EBh%40%7BEp%40yT%5BsAcKwOUkAJsA%60Lo%5EhAqGx%40aBj%40Il%40sE%60%40s%40d%40LfE%7EDzDqDj%40Kv%40b%40b%40a%40vBoV%7CAqv%40d%40%7B%40%60By%40nAt%40fBDfD%7EAVBb%40c%40g%40k%5Dz%40%7BT%60%40q%40zIc%40X%60AXnUZ%60ArRbGtAkg%40%7CAj%40nACrHyFjFwFVaDy%40_PP_BxB%7BAl%40Nn%40QtFkEj%40ZNfBxJloA%5Cl%40d%40GbJsH%7E%40yBz%40kNr%40eUp%40sFhAaF%7E%40iBlKoMzBg%40zCmBb%40LZp%40%7CEzQ%7C%40%60OlAzIn%40%7CIyFlJsHpPm%40H%7D%40c%40sA%7DAi%40Qg%40RwGpPqJfTkBhCeBvAm%40%40Yf%40t%40pHIpCeBxByA%60AC%7CAnBpTc%40fAGxAkE%60IkAdLgMjz%40m%40xJs%40r%5C_%40v%40oHhB%7B%40Hm%40_%40i%40%5Eg%40UiAoI%7B%40cC_EiRw%40uKc%40m%40_TcE%5Dt%40%7B%40%60b%40s%40fJ%7BAxGaAxC%7DArCMvABfY%7C%40%7EE%3FfEeI%7Cc%40%5BjG%5BbXW%7EDaAnFiEtQsBhEoBxAmCrE%7BBpBgCrAq%40%5B_%40%5CSlBwCnD%7DC%60H%7BD%7EBuArAmErBaHjKa%40Zw%40D%5Dr%40eAeDa%40c%40mAVYyABaDvGaT%7EG_NlCiHlIsn%40p%40_IO_MTsDIoAyAqDwDuPiAiBw%40mNqA%7BDaA%7BGk%40wAi%40yEw%40%7BB%5BgORcD_%40%7BMj%40gMr%40yFr%40Q%60%40_AtAeJVeAb%40a%40x%40XpJtOTxBu%40%7CRs%40xHc%40%60%40MO&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:10

17.35 km

1112 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 5 timmar sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Löpning

Tisdagen den 20 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:stjiJqa%7BfBUsA%60%40oAj%40eN%7E%40yC%5E%7DGUuO%60%40kCdCgHC%7BAp%40oD%5EoAt%40Hv%40YjAkDnBc%40vA_B%7CAq%40fAgCvEOXgU%5Dc%40oAK_Cd%40qDlBwDs%40Us%40iCfA%7DBrC%7DACcCp%40wH%7CIiCV%7DAeAeDwFoEcAmCsDkBeAiCoIuAuAyClLyBnEmBpRwBpKmD%60JLzBZNrDy%40v%40Nf%40t%40%5EnCjAlBrFbBxBlGl%40RWRTfAfA%7CAPhAdDIfCfBj%40%60C%60HqEhBv%40p%40yBhFaCvAHIfQ%7B%40%7EI%60%40tD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:34:35

5.38 km

264 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 1 dag 9 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Lews har tränat

Löpning

Tisdagen den 20 oktober 2026

01:23:40

16.01 km

1021 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Tisdagen den 20 oktober 2026

00:28:25

5.25 km

444 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 11 timmar sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Tisdagen den 20 oktober 2026

00:43:48

265 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 20 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yb%60_Jq%7DfhAWDmAgDqAf%40e%40l%40qC%7CAgE%60BoBnA%7B%40x%40wC%7EAeBpA_C%7CB%5DN_%40Ka%40e%40s%40qB%7DBtAsFbEg%40b%40eAbBm%40mB%7B%40pAuFrGoAjBiDlDeBlC_J%7EGq%40gAaFpJDzCqBaBSPcAvBB%60%40I%5Cc%40JaAr%40iE%60GwBEkAR_%40ZSh%40C%7E%40iAHu%40z%40%3FLoGbBcB%7EAcAbCk%40RcAhAuCnEk%40p%40UM_%40q%40y%40dDoD%60Ho%40jA%7BAhAe%40rAkDzEeEzHUDa%40c%40g%40SkFP%5Dp%40YfH%5BbDMNEp%40HnAc%40XeAjBe%40pAs%40n%40Sf%40i%40%7ECa%40v%40%7D%40JyDlBmARyCrAm%40Sk%40eD%5BSWTq%40hBe%40n%40e%40Vy%40gAsAmFkAmDi%40aAm%40%7BCWyCcAgEu%40oAiAeFMIoAdAgB%60Dq%40wAOH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:00

5.54 km

153 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 14 timmar sedan

hksl har tränat

Konditionsträning på gym

Måndagen den 19 oktober 2026

00:30:00

3.00 km

490 kcal

0 0	För 1 dag 21 timmar sedan

kia073@gmail.com har tränat

Promenad

Måndagen den 19 oktober 2026

01:00:00

5.50 km

345 kcal

0 0	För 2 dagar, 1 timmar sedan

Logga in