Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 112
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 379 veckor sedan

backtome skrev i tråden iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

För 583 veckor sedan

backtome skrev i tråden iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

För 583 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 593 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 625 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

Annsan72 har tränat

Promenad

Tisdagen den 19 maj 2026

00:37:40

2.39 km

203 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 23 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awg_JoibhA%5B%7D%40CiA%3FbB%7E%40%60FQr%40gAaBaE%7DQEw%40FYt%40kAtEgGjAwAf%40MHMmByIqAwBc%40Qa%40q%40sBiJK%7BBRgDb%40iBt%40w%40Fi%40g%40wDOC_%40r%40I_%40WqFF%7B%40ZiAfBk%40nACb%40yAj%40SlBFn%40RBSWa%40%40c%40j%40iALApAvAdEtIn%40v%40xAdAtAmELiAGcB%5EqAn%40s%40%7E%40%60%40TGNw%40JK%60%40p%40tAlAlC%7EClCjCdCjBdBl%40vCdBP%3Ft%40eAn%40SVVh%40tA%40hBFT%60De%40%7CBsAl%40OnCObAi%40%60E_A%60DmAdByAbBU%7EAi%40jKbAp%40CvDwBf%40fID%7ECMxBHr%40%7C%40%7CB%3FbAFBt%40u%40vARxBa%40h%40q%40lDiBvHoHvCaEfCkEVlAL%40bDiCzDuETi%40xAmAnJaL%7ED%7DGzB%7DCbCaA%60%40GbAi%40t%40%7B%40%7EA%5B%60BqAdFwClBy%40fByA%60EoCd%40m%40nBcAn%40GlB%7B%40%7E%40s%40LFVdAD%60CV%60Bp%40ZJdAGt%40LP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:09

6.95 km

225 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 47 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Löpning

Söndagen den 17 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:grjiJwa%7BfBgADYg%40%7D%40jG%7D%40lAdBnVcEvGsK%7CJ_JnNw%40%3F%7DIuCo%40%60%40YeAkCe%40wFyN%7BFwAaCtAwB_%40gALyEwA%5D%7B%40QiCpAoEtA%7B%40fCmE%7ECyB%7BAiGc%40iHhCqB%60DyFhAsOjBkDp%40Lr%40g%40%60CaF%5EoI%7BAaGcAg%40cAd%40qCT_%40%7DCpD%7BJxBkJ%7CBgUxB%7BD%7CA%7BHdAwAtAjB%7CApFrAx%40%7CD%7EErDp%40jFfI%60BVxBO%5CfMbC%7EGoBlTkEzOp%40h%40hEyBVb%40dAYd%40h%40C%7EKx%40%7C%40FpAsA%7CN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:57

6.27 km

319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 2 timmar 2 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Promenad

Måndagen den 18 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otjiJsb%7BfBOIa%40sDf%40iHAmGeAaE%5DHiBnBWjBeA%7E%40eAfEo%40c%40XyFEuCQMqH%7CD%7DFbK_AcAUn%40yBZ%7B%40aBo%40%5D%5CmC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:31

1.29 km

69 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 2 timmar 2 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Promenad

Måndagen den 18 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DykiJah%7CfBSSzCiD%5Ez%40%5ClDb%40%5CHjBv%40f%40z%40pAfARd%40fCvGmD%5CAbAx%40j%40aCjD%7BA%7EAjE%5ClC%40zFMhEWvA%5CzD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:56

1.06 km

59 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 2 timmar 2 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:arkiJe%7C%7CgBlCiEfBvE%7CD_H%7EMoPdDiLjDk%5CtCaQ%7CBkFrDcBfAn%40%7EL%7EP%60B%60AhBUjGaFnC_ApMZhDfB%7CCvGf%5EvnApOhcBl%40doBxJneAfBbYBhIkAnZtChq%40fBxK%7EKdc%40nCpFbIxKlJ%7CHvAfDr%40xEdDrk%40vCteABzKkA%7CTBjYrFnyAcKrd%40mTcFyLmAwk%40a_%40_GrIkA%7EC%5BlFbAjNn%40z_%40zC%7CYaA%7EEeJxEe%40bAPhLfA%7EMVp%5BsLjTuBlBeI%60BaWkBuCvFoCh%40g%40fCoA%40i%40%7C%40eCSs%40pf%40uDvUmF%7CDkBnEcHiDcEf%40JfLqAzHo%40pMi%40lAPp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:34

17.68 km

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 2 timmar 2 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BtjiJqa%7BfBa%40c%40MoDz%40cJb%40%7DTxCy%40lB%40%60G%60Er%40wCx%40EhAmDbF%7BDlDmUx%40ag%40lCRb%40y%40zAAr%40iBtCgAtB%7DE%60WpB%7EIwBxBgC%60LiTPoDo%40gViA_OOuJXy%40fJyEhAaFaDs%5Bk%40k%5EcAkNVwE%60AyCjG%7BI%60l%40n_%40nMpApSlEl%40%7B%40xIsd%40%7BFyxA%3F%7BWlA%7DVAkHaD_jA%7DCeg%40k%40yF%7BAiEcL%7DJaLcQwJ__%40uCwOuCsq%40nAq%5CE%7BH%7BAuUkKiiAk%40inByOscBeZweAmG%7DQcEcAkMMaDfAkGxEmBN%7BPqUuEzCsBxEkDfTcDh%5ByCvJyOtRkCdFeB%7BEaC%7ED&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:13

17.74 km

344 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 2 timmar 2 minuter sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

stef.ostlund har tränat

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oww%7BJeeshBxBc%5EdYymA%7EDaw%40tBwXlHu%5EvCwRaF%7BJSI%5D%5CWSl%40w%40EcAlEkPt%40qICgD_%40iAyB_B_AhAiBwE%40m%40rBwDdEgFrEcKrGmJbD%7CTJtGc%40tFiC%60Le%40hE%7CLb%5DjCgAhF%7DEX%3FLp%40%5Dl%40wAe%40cCdCwC%7CAq%40zBuBmMcLy%5BkF%60UeAa%40mA_BWHqCfMAdCq%40%3Fl%40U_A%7BAgA%5Di%40r%40mDjPaDh%5EaCbHe%40h%40a%40IMj%40Q%7CJsGh%7C%40wAhXWjQsBpa%40PjBmCdQ%7BApXTXa%40%7CR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:32:12

8.53 km

143 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 56 minuter sedan

hksl har tränat

Aikido

Måndagen den 18 maj 2026

01:00:00

891 kcal

0 0	För 9 timmar 10 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ed%60_Je_ghAUcBIWKEcJfFS%3FOQk%40iGOa%40UGuGpDaDbCsDlB_AbAMf%40aErAeE%7ECuCnD%5DhAyAdCqDnDwBtCs%40d%40qB%7CBwAlBcBrAcEnEi%40%5EYkAOMQR%7DC%60F%5BhAcBzAsA%7CCaCtBsDjCmAd%40iFZo%40j%40QG%5DoJwAcJEo%40DuAS%40gAlAw%40b%40sMc%40iBn%40%7DAVqCzAwBr%40eE%7C%40i%40h%40oDZ%7BCxAaCh%40QEIQq%40iDa%40i%40e%40Ie%40d%40Of%40g%40%5E_Cq%40c%40g%40u%40%5DuFoEaFwFyAoAm%40K%5Bh%40mAi%40MJ_%40zAP%7CAGfAeBdGqAiA%7B%40kAqBwEkBiCi%40Qc%40%40OJQh%40NXKv%40sAc%40eBP%5DZWlA%7B%40IoA%5C%7B%40z%40WjAb%40hGLLV_%40LEFHf%40tCM%7C%40i%40ZMTe%40jCDrDh%40zDfAxFVn%40p%40f%40nArBl%40%60B%7C%40xE%40%5EMNe%40H%7BBhCkBdCYp%40DdCbCjIJt%40Gp%40PbAPN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:31

6.60 km

207 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 35 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Tisdagen den 19 maj 2026

00:24:20

1.59 km

117 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 17 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Måndagen den 18 maj 2026

01:26:29

6.01 km

427 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 22 timmar 17 minuter sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Måndagen den 18 maj 2026

00:25:15

5.01 km

418 kcal

0 0	För 23 timmar 19 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Måndagen den 18 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bvg_J_jbhAYo%40KeAkAkDu%40aDBgDZm%40bFkGj%40GHU%7B%40yEaAuCeAiBi%40%5BYg%40oBsKMqBLiC%5E_BVk%40d%40WFYi%40%7BDMGSj%40Q%3FGa%40UqFH%7D%40d%40gAhCg%40f%40BViA%60Ac%40z%40K%7CA%60%40BO%5BWCc%40f%40y%40n%40%5Br%40n%40%60DrHzArBjAfAd%40oAv%40gD%3FgCj%40uBVW%60Ad%40PE%5EaA%7CGxHrGvFnFhCRAv%40eAp%40St%40hBLtBNDrBWzCuAvAYxAGx%40m%40zDu%40%60Cy%40dDkBtCc%40x%40a%40fEJpD%60%40lA%40%60DaCLFBRNhMx%40lELtDFBv%40i%40b%40DtCc%40zAuAzACbAoAvGkG%60AcB%5CQ%5Eg%40rC%7DFXUANh%40%60AbBsA%60Ae%40hAkBpAmAzAyBtAiAlJgK%7CBmDb%40iA%7EAyBvEiCbBwAtFgC%7E%40%7D%40fD%7DAxC%7BCdFaCh%40pGXt%40bDwAnB_BxA%5DVbC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:25

6.61 km

367 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Måndagen den 18 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ae%60_Js%7DfhAQUc%40kCuGrEa%40%40%5B%7B%40c%40kEMa%40SOmCl%40wEpCqAh%40c%40BgE%60Ds%40tAc%40%60%40aCfA_FfD%7BBdD%7BC%7CFeEpDwBvCqJbJeBtBmA%7C%40_%40%7D%40_A%7C%40gCnFcBdBkAfCuA%7E%40mC%60Dg%40Ny%40x%40wBd%40aEPq%40r%40QGC%5DFyAWcDE%7DDLcAo%40oCWuCO%5DmDrBsAF%7DEg%40cD%3Fw%40Z_Dh%40eC%60B%7BAh%40kBh%40uBRu%40j%40aABmCh%40wAv%40_D%60AsAgF%5Ba%40SQyAvB_Cc%40sDqCiDcDgHeISCc%40t%40uA%5DUBOVYzA%40%7EAOlBwAfEuAqA%7D%40wAmEkIWY%7D%40KWbAJv%40IJcB%5By%40Hy%40b%40%5BpAaAE_AXeAp%40Uv%40XtHV%3FJWPCLlA%5EnAIp%40o%40p%40m%40rCApDZdCrApHVp%40p%40%5ETj%40%7CBbGj%40rCAZs%40LsBdCaCfDGXZ%7EDtBdIZlC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:20:47

6.55 km

175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Måndagen den 18 maj 2026

00:25:56

2.31 km

160 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 5 timmar sedan

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Konditionsträning på gym

Måndagen den 18 maj 2026

00:20:21

286 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 8 timmar sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Måndagen den 18 maj 2026

01:02:48

390 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 8 timmar sedan

Håkan_Andersson har tränat

Cykling - Trainer

Söndagen den 17 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%60pnfAabdz%5EuCo%40oHHgB%7D%40m%40uJgMuOFsCbBmFWsAeDQgDfCJdAnB%7E%40M%7EAtApCQ%7E%40mA%60%40kJeWeEcAoAeFaE_AuDlBiBaCoDIq%40iDuIo%40_AqHlD_FiDeCkC_%40yCaFkB%3F_GzFoAM%3FwC%7DAi%40cD%60BiC%5DgBjAq%40lBuFiAyDpCsD%5E_CgAIuBcAKcAn%40y%40hDmFiAiB%7CCeIRuDvB%7DCdE%7DBlHgA%3FiEkC_FjAsBfC%7D%40vJeBfC%7BDA%7BHiDgEjAcCM%7DD%7EC_Fd%40%7DDhHaGeFsF%60%40wEgC_Ea%40%7BGhFgG%7C%40aAlCvAjEG%7EEiMvHaAdE%7BB%7E%40iArBz%40hD%7EAt%40jAxE_%40dBuBd%40Ev%40lCl%40aB%60BkExAi%40bJlBbH%7EEvFS%7EGf%40zBfHwA%7CEkDvClCxAILoBoBoB%3FiCmAiBj%40eBxC%3FpGkCdHoAhM_%40zKtB%7EJrG%60F%7CHbCnAFvIdAlBtBQrBsA%7C%40kBGiFv%40y%40xANrAtOdAzAfCVvBcFcAiFRuGiA%7BOb%40sBvAa%40%7COJx%40z%40R%7CEjElA%60HiC%7C%40qGhBwD%60IwCnQhLh%40tDfEnAjCzDGfFlGbLfKPvCxA%60%40q%40OoEv%40g%40%7E%40%5EZpG%7E%40b%40n%40s%40VkF%60A_%40x%40n%40PlFt%40p%40hAOTgFnAeAbA%5CPdFjAfAxAq%40h%40wEdAkA%7CF%7ECpHDd%40fGrA%7C%40hC%3FhAdBw%40zHuAlCXnBl%40%5EzC%5DZrAeAlA%60%40tAtBUdD%7EBvCNfAvCs%40dBqBhAkE%5DiA%7CJmAdAmDKm%40tHaEUoCxAS%60ArAnBIdAeAxCiBX%5DpAXzGq%40hDpB%7EAHjAy%40rEcBvCtDvEtGxAgAxHlAbCkAdA%7BBw%40w%40%5Ew%40jDuC%60D_%40pDtG%60Bt%40kBxCAb%40i%40qAyGsABw%40lCkCUcCgBwBv%40eAjEPbEz%40nA%7CE%7C%40%60%40%60AYj%40yDf%40v%40%60CkBdEtEtD%7EC%5B%7E%40%60%40%5B%7EAvAbHqBbOhAj%40%60G%5D%7CAy%40fBcEfDcBnAiHvNgShE%7BA%60DcM%5BsDnI_Ar%40q%40YeB_COeCsEyDfBcAq%40p%40wBo%40qBhAqMmAiBY_I%7DAoBmGcAIcBnImAjDkEfClCn%40zBx%40RbHiAvEmETsDjCsH_A_BoGkBtA%7BEc%40kFjGaBhDeJVwGfBcCh%40%7BEnF%7DCrFUr%40iB%3F_KyHaDtHgCNqBeIeH%7B%40bFmGA%5BcK%7BDy%40QgO%7CC_%40vB%7BBg%40%7BCmAgAh%40eFs%40cEoFmDkDgEqH%60AaHuBuKUs%40oAUaI%7DFmH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:34:00

37.25 km

770 kcal

Zwift - Tides and Temples in Watopia

0 0	För 1 dag 11 timmar sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Måndagen den 18 maj 2026

00:22:42

1.57 km

114 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

schizo har tränat

Promenad

Söndagen den 17 maj 2026

00:20:07

1.02 km

115 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 19 timmar sedan

kia073@gmail.com har tränat

Promenad

Söndagen den 17 maj 2026

01:13:00

7.20 km

428 kcal

0 0	För 1 dag 21 timmar sedan

kia073@gmail.com har tränat

cirkelfys

Tisdagen den 12 maj 2026

00:30:00

313 kcal

0 0	För 1 dag 21 timmar sedan

hksl har tränat

Styrketräning

Söndagen den 17 maj 2026

01:00:00

418 kcal

0 0	För 1 dag 22 timmar sedan

hksl har tränat

Padel

Lördagen den 16 maj 2026

01:30:00

935 kcal

0 0	För 1 dag 22 timmar sedan

Logga in