Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 112
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 378 veckor sedan

backtome skrev i tråden iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

För 583 veckor sedan

backtome skrev i tråden iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

För 583 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 593 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 624 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Fredagen den 15 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gwg_JehbhAQQS%7BBw%40sBc%40f%40e%40e%40sAkGFu%40dAcBdCoChCoDr%40QFOqA%7DG%5By%40_BeCi%40OYm%40eB%7DLKaCFsAt%40kC%5COFwAc%40%7DBOIQn%40OB%5ByGXwBp%40m%40vAQz%40HDe%40n%40w%40vB%3F%7C%40PBQYg%40Ny%40TQ%7E%40GnAfBfCfGhAvAP%40%60AbA%5COI%5D%60AyDNqAHaEZc%40rAj%40p%40mAzAtAtDrFjChCbBnAlHhDbAmAb%40KZRn%40tAPtB%7CAMnF%7DBzAGnC_A%60E%7D%40nE%7BBxCa%40dAe%40rDDjBNfCl%40%7CBoAhAmALNf%40dL%5CjEL%60FTNl%40_AZDlDa%40vGgDnGkHhDkGzAkBf%40tAj%40%5B%60DqEn%40YnAiATk%40%7CAiB%60B_ApCiFx%40c%40lBmBxAwBh%40oAdBeBPs%40%7CCwBrAYt%40%7B%40pCiATa%40zA%7D%40%7C%40aAnJuF%7CD%7DFC%60BhACnBm%40vBiCd%40GNFn%40vE%3FtA%5Cb%40dAbD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:25:49

6.77 km

237 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 43 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Fredagen den 15 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Df%60_J%7B%60ghAT%7D%40EKuH%60FWIs%40_H%5D_%40SDoBhAcBj%40%7DAvAuB%7C%40%7BAjAsC%7CAk%40bAi%40%60%40sBl%40_Bx%40mErD%7BExI%7DCtCcC%7ECaCzBmBdC%7BBnBsDbFYO%5D%7B%40YCgEnH_%40P%7D%40dAa%40t%40aA%60DeBpA%7D%40zAiBjAyAb%40%7B%40KaCJaACeAb%40k%40_HQ%7BDJ%5D%3F%5D%5BkCC_DKU_CfBe%40NsBa%40%7BIG%7D%40%60%40yB%5Es%40Vs%40h%40oBz%40%7DGbBg%40b%40gCNaBb%40%7BBdAgBd%40KOk%40%7BD%5Bq%40e%40GQHsA%7CAm%40%3FyAe%40yByAeAiA%7B%40eBaBqAcEqEeBuAk%40%7C%40O%40_As%40WJ%7B%40dCGdBk%40rDi%40pBmCiDkEqIu%40i%40%7B%40rAA%5CNNEd%40%7BAa%40i%40Ci%40Ji%40Zg%40vAeA%3Fw%40Ti%40d%40%5BZU%7CAl%40pFR%3FH%5BVCXzB%3F%60B_%40%5C%5Bz%40%5BrAIrAZtEtAvHVn%40t%40l%40dBbDxAbHC%5Ey%40%60%40sDdF_B%60BiAlB%60A%60Ev%40zBDBt%40iAHDpAvGHC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:02

6.67 km

164 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 43 minuter sedan

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Cykling

Fredagen den 15 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ckgjKexz%7EBvGkq%40nBiN%5Ea%40lCzBt%40pAd%40JfE_El%40Er%40h%40%5Eg%40hBwRhBwx%40PsA%7EBiAfAjAxBAzCzAT%40b%40g%40k%40gVR_SjBcVzFyc%40x%40uOFyQxEc%7B%40t%40yDlB_GvDkIbGaVZ_HOmNbAyHzB%7BJ%7EAeDfCwCp%40%7BAt%40mDj%40sIjAiD%60CoMhAoDrCwC%5EaAtEsUjJkYtMaj%40rBuMjCuH%7CBiOd%40gIrFkLvEaRlPu%7E%40KaBmA%7BDsDwYaCuIUiI%5EkIhAmLe%40iEf%40gBhBJr%40uSzCsD%7C%40iK%7EDiKxCuXtIgYsByJc%40_InBmMzCgHGyAsAmDu%40_AqA_%40qAb%40kAjAyAjBi%40dB%5DSMaBg%40g%40sCdA_JlAmN_A_IgAcD%40mA%5EiA%7E%40Ep%40gAxAoCdH_BtH_UfiBwDz%5E%7BDne%40qIhr%40mGdc%40kE%7Ee%40gBgA_%40b%40i%40CuIyGQwAc%40%5Dc%40%40oFaD_%40zB%7BAbY_%40h%40eCsBgKcG%7DJcHoDeBq%5B_TgHsDwNcMMa%40eC_NqDqb%40q%40cCuCo%40yCnGDnAjAhFf%40%7CGcAtUc%40vW_C%7CW_Ix_%40eD%60VeC%60%5D%7DBtO%5BrWxD%7E%5Db%40zM%5CdCn%40v%40dPrJZxAu%40xKq%40vCcCpc%40oAhNIrFXhA%60ArA%7ENvNjEtHz%40dErAdPhBfFd%40d%40l%40KzB%7BEh%40Fx%40tAnBg%40PnA%60C%60lBpDtj%40dBfLFnUKfFgA%60FTxGQbAeCTYx%40SnUc%40t%40%7BCsB%7DBw%40wBzZMdJm%40%7EBSlCN%7EEZjA%60CEjAhAd%40%7CAb%40zD%5D%60HlAnDj%40fDjB%7E%40tD%7EGtDbFLlD%7D%40bXk%40pBe%40Ye%40D&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:06:42

24.46 km

1689 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 timmar 29 minuter sedan

aleckan har tränat

Cykling - Racer

Fredagen den 15 maj 2026

01:34:34

50.24 km

1284 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 timmar 32 minuter sedan

Springer har tränat

Mountainbike

Fredagen den 15 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:azjiJ_vgmBp%40RKsDiFi%40cD%7EFgDrNa%40xRf%40lP%7EBrKyE%60IMbEuGxZSpCj%40hD%7DGpE%60AcSmB%5BcBgByCjDeGbPuA%7EL%5EnF_Fy%40cEhBmFtXAjE%7BBn%40mD%7CMq%40zHm%40m%40%7D%40hAkBzLiCvD_DpKgCvBmBbGaCpTtAxO_%40xMvA%7CGQp%5BoKdDwEwAiFrAaE%7CCoMlc%40oShLu%40%5DmDpB%7BBxGuBd%40_EhOgEa%40sChAaEtH%7DA%5EsA_AsB%5C_HzB%7BB%60CmBuB_%40XqErJqA%60GGlOkD%7EBwE%40sBfA%40lDiBpBs%40sAoGvGyC%60AoCdJoBe%40aDpE_ErRuQnQq%40%60Gp%40fJsEfDyBpGk%40jUwLrM%7DGb_%40sBqFm%40EkMdW%7BFxEoFzAoDfCiNx%40gCnBgFx%40kEdD%7BAsAq%40eDh%40sGxEiSAyE%7CLij%40rEmOfAeAY%7BKbCmMx%40_BxB%7CElDG%7EAcC%60B_Hq%40iHaC_AEwBtAiKNsMbFy%60%40zEpD%7CFzIz%40DhG%7DFzBuIrGaAhMmKvKkc%40kEoQtAsCjCq%40%7CBkClEgMzF%7CGV%60NjBlIlCK%7C%40bAvHkAxD%7C%40%7CHiChDyFxAsFh%40uIbD_G%60EwBjJdA%7EFaN%60BjDjDuI%7CAi%40%7EFaMfImD%60HaZ%60C%7D%40x%40iDjDkBoDeHtEqL%3FkF%60EkTs%40sEv%40vDcAhEaB_EqBrCWaAdAqCoB%7BBfEmPeA_FxBcMDeBu%40%7D%40zDaCDcLvDyJw%40wEpH_Oh%40cGtFcE%7B%40qL%7CBmI%60%40OjDvEnKtGzKtEz%40%7ECfINf%40m%40IyCKl%40gBAo%40aAnAcv%40pCii%40wEcr%40hAcG%7EBcFxBjHdDtB%7EDeAjA%60BvPuHxBgHr%40_VpAiIu%40eF_FqIpBsNqBlN%60F%7CIp%40vEqAvJq%40jTkCdLlE%60Rt%40jMDbQoAfOe%40xAiIlGaJ%7ENjAtKyD%7CY_DdFeBbH_FxEa%40%7ECiAIfFfAfInHzGfCtDoHhKmCpAiCxSsSq%40mDVyCnG%7DYNkEbFeIsBsIYkOeE%7BMnAcQfEsFhAmGtKzBA%7EDe%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:38:09

32.65 km

962 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 13 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Rullskidåkning

Fredagen den 15 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cgkcJ_zabDqMn%60%40_A%60HiHvO_BbAmBQqDbFeHbF_GpCkDb%40q%40%7B%40n%40t%40r%40DfDgAhNyIpD%7DE%5COzBFf%40c%40%7EHmPp%40uCHkCxMw_%40%7BMt%60%40GbCu%40fD%7BHpOyAp%40wAQkDbFsKfHwF%7EBaBGa%40s%40l%40l%40lBGlHuD%60IkFrD%7DExBPz%40o%40rHgPn%40iCL%7BC%7CMk%60%40aNla%40IdCo%40tC%7DH%60P%7D%40%5EsBOkDdFaC%7CAg%40t%40qCnAcA%7E%40eG%60CmAHw%40cAx%40v%40j%40CzF%7BBnKwGfEqFjBJnAm%40zHsP%60AsHjMi_%40kM%7C_%40OjC_AfEkHzNmA%7E%40kB%5BkDbFyGvEcHnDuCf%40aAcA%5El%40h%40LhCi%40fJ_FvEeDzCsEb%40W%60BPr%40YdIoPt%40yD%3FeBtMq_%40l%40MvAvCf%40s%40PP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:54:36

11.54 km

353 kcal

Rullskidåkning i Tartu. Hemifrån upp till Olerexbacken och tillbaka . Fyra varv, 2,85 km, 13,33, 13,20, 13,16 och 13,32. Mycket lugnt pass, med medelpuls 94.

0 0	För 6 timmar 39 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Fredagen den 15 maj 2026

00:47:07

3.62 km

251 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 56 minuter sedan

hksl har tränat

Konditionsträning på gym

Torsdagen den 14 maj 2026

00:22:00

2.50 km

359 kcal

0 0	För 10 timmar 30 minuter sedan

Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe har tränat

Vandring

Torsdagen den 14 maj 2026

02:42:09

4.87 km

809 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 27 minuter sedan

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Promenad

Torsdagen den 14 maj 2026

01:11:57

4.26 km

324 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 20 timmar 3 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Styrketräning

Torsdagen den 14 maj 2026

00:25:19

97 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 21 timmar 43 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Indoor rowing

Torsdagen den 14 maj 2026

00:03:55

22 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 21 timmar 43 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Cross-trainer

Torsdagen den 14 maj 2026

00:25:01

133 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 21 timmar 43 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Treadmill running

Torsdagen den 14 maj 2026

00:25:02

3.31 km

164 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 21 timmar 43 minuter sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

aleckan har tränat

Cykling - Motionscykel

Torsdagen den 14 maj 2026

01:33:31

1422 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 23 timmar 0 minuter sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Konditionsträning på gym

Torsdagen den 14 maj 2026

01:49:38

1013 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

schizo har tränat

Running - Treadmill

Torsdagen den 14 maj 2026

00:28:58

5.05 km

392 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Torsdagen den 14 maj 2026

00:50:10

347 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 2 timmar sedan

aleckan har tränat

Cykling - Racer

Torsdagen den 14 maj 2026

02:09:50

29.30 km

543 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Torsdagen den 14 maj 2026

00:23:14

1.69 km

136 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

Springer har tränat

Mountainbike

Torsdagen den 14 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wyjiJ_ygmB_C_E%7C%40eLiA%7DGfA%7BIbJq%5Bx%40gALlCh%40m%40nCa%5DlF_EtBiIxBTj%40gA%3FcZkEsLVmGdGuHfB_%40%60ItBjFeGhCkAp%40%7EAnEwCAwClC%7DDdDqVGsEq_%40iaA%5BeDlHaNzCmB%7EFWhBaBrHcWrBaSv%40n%40%7D%40hGzIqIlEmH%60G_VxEeByA%40eAsBf%40iH%7D%40%7DCiNwaFlAqG%7BAqMv%40eb%40eAeJy%40nAo%40yAzBuArAfFtD%7B%40_BoJD%7DFvBiFTiL_CeSwAeCAsM%7EB_G%7D%40sDjAqErBfDt%40%7EHhBaE%7EBFt%40wUe%40_A%7BF%7C%40U_AsDo%40aAuBHgFgBL%5DtC%7DEoHmEj%5DdC%60SNbO_Fza%40gFnGd%40nNmI%60o%40z%40tKwFpHmHxCsGvZ%7DEtBcAgBg%40b%40qC%60Re%40rUsDvN_ATsHuL%3F%7BV%7DCgFlHc_%40xAiVzEgS%7E%40%7BPw%40%7DNsHo%60%40qB%7DSsCuJy%40mKwKqXPaKlFsYl%40gK%40%7BQkBqShGcSJwMy%40%7DKgB%5D%7DApIeEzH_ClKp%40%7DUmBoHsD%5B%7B%40mBoAyGh%40cEcAgDdBsD%7CAU%60A%7BItAIwDp%5EtCnFtAkBbCQp%40%7BN_%40%7BIuBoFtA_KaBmJt%40%7BCnH%7DFh%40tA%7E%40EcBbJlB%60EbBC%7EEa%5B%60FeNd%40_W_AyEaBz%40k%40cAe%40mLyEtE_A_GyAaB%7BB%5Cq%40pAu%40oBgCrB%7CDgDuDoGaLtWmAu%40w%40%60CjA%7CN_%40%60AaBuAcCrYfCxH%60DxCWeDdB_%40%7EBeI%60C%7BAzG%7DUeAcQlBUOzFf%40vC%7CA%3FObB%60AuAHmHfVgBcAb%5EcCr%40eFhQcF%7EZeC%7E%40%7BAbDHjHjAvEqAhPx%40%7CNvAh%40b%40%60Cf%40jS%7DG%60XvBhVs%40nYiJnd%40pB%7CV%7D%40%7EWhA%60FsEx%5CdDfHUlPVzAh%40m%40q%40uAn%40hAQvDu%40tCiCbBOpC%7EBhRnCpIVpp%40lAzYn%40DmD%60BfAzT%7C%40k%40vD%5EhG%7EEdLz%40bBpDZjG%7ELhDdKs%40nFbCrCuAjHbCvMuA%60S%7EEhE%7EC%7CG%60A%7DAIRlOlFhOuCvUoSx%5B%7B%40%60GlAdF_DdNgAXy%40kBa%40b%40xAoUgEyHuAjAyA%7EIw%40h%5CmElQo%40lQ%7DG%7ELkCzBgBU%7BEoNkCeAuBiJmCiC%60ClLiCcKd%40%7B%40rB%7CCzAbJf%40xRvBrNsDdPLlC%7E_%40dbAJbEgDvVsCdD%5BlDiDbDq%40yAoCrAaFlFkDQmAdAr%40gAiBkAkC%60%40%7DD%7EEaArDFvElD%60KMpNvHtO%7CD%60Tv%40dLUbY%7DCfFuEkMgBW%7BCdBkDbHkBQeCxCeBlMcH%7CJc%40nG_CjG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:38:12

41.37 km

1681 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 4 timmar sedan

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian har tränat

Spinning

Torsdagen den 14 maj 2026

01:00:00

558 kcal

2 0	För 1 dag 6 timmar sedan

marita.lindberg@live.se och marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

sekohleto har tränat

Löpning

Torsdagen den 14 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:q%7DjcJ%7BrabD%5EoCdBcG%7EBkE%60%40WlBnEBj%40mInRmBzJoCnJeBfEm%40%60CgU%60c%40uAnDR%7EC%7E%40p%40p%40%7B%40j%40YbEk%40zFeQFsAmCqE_%40%40%7BLrVOxAFtANb%40n%40l%40dB_BrD%5Bl%40u%40pFiQCa%40iCgEOe%40D%5BvGgNhEuLvB%7BHlAwHz%40kCpHmNoBoF%5BNeDdIwLba%40_A%7CB%7EA%7DGbFqOHg%40w%40oB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:36

5.14 km

362 kcal

"Brist på låg aerobisk aktivitet" sa Garmin. Då fick det bli det här. Nästan överdrivet lugnt.

0 0	För 1 dag 6 timmar sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Torsdagen den 14 maj 2026

00:34:52

2.87 km

196 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 8 timmar sedan

Håkan_Andersson har tränat

Cykling - Motionscykel

Onsdagen den 13 maj 2026

00:35:01

324 kcal

Lugn cykling på jobbet

0 0	För 1 dag 8 timmar sedan

Logga in