Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 100
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 401 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 615 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 646 veckor sedan

41cdefc185c707703a7ab60f76426a705f5e4fc57f02e8a7f73ba6ef01ae30fa

Vidstige skrev i tråden Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!!

Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den...

För 665 veckor sedan

Vidstige skrev i tråden Benen tar slut...

Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g...

För 691 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

klovervagen har tränat

Löpning

Söndagen den 18 oktober 2026

00:41:01

7.23 km

697 kcal

0 0	För 2 minuter 5 sekunder sedan

Håkan_Andersson har tränat

Mountainbike

Söndagen den 18 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u_khJwt%7BkB%7BA%7C%40%7B%40KoAdDoABmBcFmAuGm%40_%40qCF%7CCqWtAiElA%7DBpE_DHuGnVwP%7CCwApKu%40pJTz%40%7DA%7CDDj%40%7B_%40t%40hE%7EBj%40f%40fC%7CAfCxDt%40dF_Eb%40AdB%7EAxAqAfBsJxAoB%60AC%7E%40uEoAeI%7B%40oAlAaJc%40%7BFeAaDv%40kOiAyNh%40%7B%40jH%7C%40nAYv%40h%40hA_GWkI%60%40e%40%60ALhClChBy%40rE%60AlAaAfAv%40bCvT%7CAhEXnEnHvSv%40rEjAsBpAk%40zByFvGmKlF%7BC%7CKbJlGgGfBP%7CBnBxDIjBu%40zCqB%7CMkW%7EAr%40%7EBfCrBCzE%7CDtBo%40tB%5C%60AiArDcA%60DCr%40o%40tC_Mv%40wPoAsNp%40wCN_Mq%40gGUeO%7E%40mKAgE%60AcGKoBv%40kCCuDcFgOhEsFbCyAxALrCuCbA%7DBjCcMG%7DI%60B%7BInAcBmCcIw%40kGgJwWoBcI%5DgHhAsMfAeBdGyBbH%60AnGsCdJXv%40k%40zAyGvB%7BArCFz%40rBlE%7ECrC%60%40jC%5DtOtDlFtCnBvK%60D%7CJzAhC%7E%40M%7CAmEbDoCfCS%60GlBrB_CrBKlD_D%60B%40ZzBi%40nLt%40fHxDvSjAtBzEcFzF_R%60BoKd%40gL%7CAqHVbUy%40bLuJn%5EsDnD%5BjAq%40fU_AjGd%40%7CMUfQaCxR%5BzJeAvBhMrHpB%7EGzOnUrEzHRzAMzDyBhGi%40nEGpH%7B%40jGDtTuBnL%7BBnFAvIqEjTX%7EFQxG%7CC%60DIfDr%40bEa%40%5CcF_%40qBhEa%40FwHaNgGqP%7BBoDyBjCWUgKmk%40%7DEkLcBcQ%7B%40gCgAo%40eBKcA%60AmDpL_BvLSdF%5E%7EEzErTrJxMrBtGp%40pRzAfCdEpT%60BfPq%40vCsC%60Ew%40pGeEyFuEuBiCfYeCzGk%40nOsCdBcEjJoBfB%7DIvAoCiHeCs%40%7BAsDaE%7D%40wBP%7D%40aAqBeHiAoWmEuf%40cB%7BCsNiGuAwDAyVuEk%40r%40sCA_EbBgEXuE%7BA_%5BqCcT_AgAoAT_%40W%60AiHk%40cCQ%7BGoA%5E_BUUb%40VjUw%40pIw%40dBMtTqInOcJjScFpE%7BDwEcA_Dk%40ePLwFl%40eBbB%7DCrBk%40_B_FuCwCiGgWcLfUgFfCqDR%7DCkCkBGcGjG%7DKwI_GxBiEsQgDKwGh%40uD%7C%40%7DErCqFxHoGvAeMhTaM%7EJgBPgE_DqCiKu%40JaD%7D%40aAX_BhGP%60HYbCLbCzAnEFfCyFfKiAvUuDLsBfBmKKaKbAmZfSYx%40PzEwD%7EC%7BBbFiC%60LqAvMtD%5CdExNnASz%40iCfAMhBcB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:19:20

36.21 km

1066 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 18 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Rullskidåkning

Söndagen den 18 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qakcJkuabDYSe%40r%40aBoDU%40g%7D%40%60nAf%40r%40%5EFhDw%40vF%7DClCyBrC%7DAxDkFlBTrAeApHcPj%40sCHkCtMs_%40gMn_%40S%7C%40ExBs%40vCiIxP%7B%40TqA%5D_%40JeDrEcHbE%7D%40x%40yEvBoCl%40k%40UWc%40l%40t%40nBSfC%7B%40fH_ExDoCzDgF%7EARh%40G%7E%40%7B%40vH_Q%60%40oBHkCfCqIfIgUmMp_%40GhCm%40%7CCuH%7EOyAdAmBOsD%7EEmB%7C%40yDtCyHbEoBRy%40%7D%40f%40h%40l%40Hl%40AnBs%40xNiInEaG%7EBLz%40g%40pHuO%7E%40cEBaCzHmU%7CCaIsC%7EGcIdVSjDi%40fCwGnNFg%40xG_Nx%40eHjMg%5Ed%40Yf%40pAt%40%60A%60%40o%40TH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:51

9.13 km

207 kcal

Fin höstdag för ett rullskidpass. Upp till högsta punkten på cykelbanan och hem, 3 varv: 15,31, 14,28 ovh 14,04. plus ett "plattvarfv" fram till kosrsningen där backslingan börjar.6,53, 1,42 km.

0 0	För 45 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Promenad

Onsdagen den 14 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ktjiJwd%7BfBnARzB%7DRbBz%40zA%5Bf%40bAdCgJnE%7EHZs%40%7EGkBdMkJdIoExArB%60%40kAdGiBxB%60Cn%40lChBgDmBdD%7DA%7BF%7D%40_ARkDcD%7DMa%40qHcEeRcEkLeBcCeFEa%40%60%40eC%5B%7B%40hf%40uDpUoFlE%7D%40xDe%40%5Bc%40VeFkCiFd%40RnKoA%7EHeAtR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:51:53

4.48 km

249 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 56 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Cykling

Fredagen den 16 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:svjiJy%60%7BfBgBpKtB%60Rg%40jAaEfGkNpNsElIgBCyGaCaB%60%40OrQfEbRa%40hRgBne%40%7DBfQQhLmEfUqAbBiBVuQcLiCtEcF_CgE%7DDqErBeBp%5EeBdIa_%40fc%40kPlUcGtV_Fze%40yU%60k%40sHzc%40%7DDlL%7DGh%5CyBlFsHvI_CvGkKldAeKno%40aDjGu%5E%7E_%40ga%40lbAuBbI_Lm%5BiEuSaQgc%40aM_w%40HqKcAqR_FsQxB%7DBj%40sOp%40%7BChAsAjBpBv%40GfAqI%7ECiFv%40eGxE%7BG%60AeHCsH%60BuF%7CFwAtCkBp%40cIrE%7BC%7B%40yCNqItDe%5Dn%40i%40zBR%60N%7DEhDaGvBwL%7CDqHtUiMb%40l%40%60Dpd%40%7CDs%40%7CFeGvIgE%60HLxTyUxHkNlJeHjNeH%7EFhEhFXr%60%40dItHvIjBDLiEqBwMwRkV%7BDeNGyHdJmk%40vFoq%40%7EFyYfEi%5CtFoKlDcLnEkAdF%7BXCuByCmDQcBrCsUnNoT%7ECkC_BsQvGeI%7CAkP%7CAqCxAa%40fBcC%7CBxLz%40sAjDiBnBgEhBjDjEBvCbF%60IkErAj%40v%40%7DBvCyA%60Bi%40%7E%40XStTyCzSJn%40b%40Mj%40iHt%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:19:20

25.56 km

464 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 56 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Löpning

Lördagen den 17 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BqjiJka%7BfBv%40dBtAdLnC%60CK%7CFZvBnFxFtIpM%60A%7C%40nDlAbC%7EH%5E%7ED%3FzFu%40nG%5DbNwArDBnXm%40%7EFKrPtAdEAdHqAdEoFrDsCvCs%40rBmA%3F%7D%40gBq%40Yu%40hAeAOm%40p%40%7C%40xBt%40RtAjB%60%40nIi%40nEyBfHcEq%40kB%7B%40oAiBWkEkBuKdAyNuCiE%7EDyHx%40%7DM%60DeIH_DdBwC%7C%40IHoDv%40qDBgHtAqDPoFG%5BcZiCkBwJWyIPyEhCiCNeJoBiC_%40aDlEgGzBgFwA%7BJSsHbAeAZiGf%40Q&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:40:22

6.34 km

320 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 56 minuter sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Promenad

Söndagen den 18 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cujiJkd%7BfBYe%40p%40m%40n%40qM%7CAgLe%40gPf%40cD%7CCoHc%40eBhA%7BB%5DA%5DkDg%40d%40%7CA_M%60CkHbAc%40%60AuBbEeBRoChG%7DB%60DzAbEAz%40_%40zBh%40zFbNvEdTd%40%7CGqAlCyE%7CEiH%7CMzApI_DdL%5CfL%7DAqBqHy%40%7EAnAY%7ECyAvB_AvEeCdD%7BCjXiAhBgFiFgAeD%3FyFeCwCmBkMaBqB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:53:48

4.58 km

245 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 56 minuter sedan

Lews har tränat

Löpning

Söndagen den 18 oktober 2026

01:23:21

16.01 km

1003 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 4 timmar 33 minuter sedan

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Övrigt

Lördagen den 17 oktober 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 17 timmar 52 minuter sedan

aleckan har tränat

Cykling - Racer

Lördagen den 17 oktober 2026

04:03:40

102.03 km

2469 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 11 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Cykling - Racer

Lördagen den 17 oktober 2026

01:22:04

30.27 km

613 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 39 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat

Styrketräning

Lördagen den 17 oktober 2026

00:37:57

395 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 20 timmar 52 minuter sedan

Lews har tränat

Löpning

Lördagen den 17 oktober 2026

01:09:39

14.01 km

881 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 23 timmar 12 minuter sedan

Håkan_Andersson har tränat

Styrketräning

Lördagen den 17 oktober 2026

01:00:00

411 kcal

0 0	För 23 timmar 22 minuter sedan

Håkan_Andersson har tränat

Cykling - Trainer

Fredagen den 16 oktober 2026

01:00:09

27.48 km

584 kcal

MyWhoosh - Area 52

0 0	För 23 timmar 24 minuter sedan

Springer har tränat

Löpning

Lördagen den 17 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:o%7DauI%7D_mlA%7DN%7CI%7BFjJgCrBiS%7CFoGCaDd%40w%5C%7ERqFzByJlIe%40%5BmTlY%7DO%60VyHdIyTnJcTbMaHA_KqD_Bp%40cGlIF_AnIoKjJvDpHHhF_DNwCvD%7DAbFgF%7C%40tBt%40ThGiFjBoCrA%3Fd%40yAHcD%7EDqCtAuBdA%5BfB%7DC%60D%7BHx%40oFbFe%40X%7DCrBoAxAoChAYzAiElE%7BD%7ENsFn%40%5Ex%40WbRaMjHsCjBCbAqAhIcExAm%40r%40NrPwIjFqF%60FgIhDkD%60AU%7CUeQxBdPQdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:36

10.02 km

677 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 23 timmar 36 minuter sedan

A4d052fbe5257c49c21b9bc3cdcccc418e58931ed4e839809b95f09b8d1dc364

TwiikMarian har tränat

Spinning

Lördagen den 17 oktober 2026

00:45:00

419 kcal

2 0	För 1 dag 0 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

schizo har tränat

Running - Treadmill

Lördagen den 17 oktober 2026

00:27:47

5.05 km

417 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Lördagen den 17 oktober 2026

00:41:29

295 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

aleckan har tränat

Cykling - Racer

Fredagen den 16 oktober 2026

03:56:08

95.87 km

2695 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 17 timmar sedan

klovervagen har tränat

Löpning

Fredagen den 16 oktober 2026

00:25:00

4.80 km

422 kcal

0 0	För 1 dag 18 timmar sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Styrketräning

Fredagen den 16 oktober 2026

01:00:00

11192 kg

408 kcal

0 0	För 1 dag 19 timmar sedan

Danne78 har tränat

Löpning

Fredagen den 16 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_gn_JskpoALw%40_BoE%7D%40gB_BaGo%40oGUeJ_%40%7DBcAyB%7BDyFcBcDu%40aGsCuK_BcKyEkNeBuDqCsDaCiB%7B%40wAc%40%5DiCaB%5Do%40_I%7DF%5B%5E%3FXpA%7CJBzAmBhLYn%40qDgBiAY%5Db%40%7B%40rGPpHI%7CBg%40bEItCcDbFyDbBqBVaAt%40Qv%40nAhF%7C%40jDpApCb%40h%40fDzBxDhEnB%7ECfCtGpDlMlC%60InB%7CHbA%7CEx%40rH%60AzF%7EBzJjJ%60Zn%40oABcAXg%40dA%7C%40z%40pAjBe%40%7CB%7CAj%40%40%5CMnAmAb%40mB%7CJ%7Do%40ZiBZ%5BIE%40cAdAmF%5E%40dB%7E%40fAHX%60%40Iv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:07

6.31 km

418 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 20 timmar sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Löpning

Fredagen den 16 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dug_JacbhAGd%40f%40%5DJ%40Xy%40vBoCTK%60%40%7E%40z%40dDz%40fBBn%40Ih%40LXb%40%5CN%3F%60AgAXw%40nEmGp%40g%40%5EAlAsAd%40n%40ZjEb%40fAb%40%60%40XnCBbAr%40Jh%40%5Db%40%3FRjCj%40nBHdBHFh%40KA_%40LM%60%40VLf%40C%5Ch%40rAMr%40r%40v%40p%40Vb%40SHUCg%40%5Eg%40Pk%40%60AaAd%40Gx%40a%40Gg%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:29

1.36 km

121 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 20 timmar sedan

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Cykling

Fredagen den 16 oktober 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:amgjKooy%7EBk%40cCh%40mWr%40_IKsA%5Bs%40wD%7DFQkALgBlKk%5CjBiKd%40IRLh%40mBXqC%60%40c%40%60DfCh%40%60Ad%40N%60Ak%40zBiCl%40Gj%40%5C%60%40CzBsWbBov%40Zu%40vBqAzAcNlAwSEkGhAgN%5B%7BVVmLpAiQF%7DMa%40gL%5CyOjAcS%60EeXKqA%7DAaAUgAlAaL_%40oB_Aw%40%7B%40gBCuAhCaUnAqHz%40kBtAuIjC%7B%5COcCaAy%40MgAj%40%7DEnCib%40%60BsNj%40aBNcItD%7Dd%40DeGjEmq%40%5EwHGmA_%40i%40_CmAgIyFOiA%5Dg%40w%40OoEyC%5B%60AmB%7C%5Bi%40BwHuFqXqP%7DJoH%7DJ_G%7DJaFoLkI%5B%5BkBeFwA_HkCsVi%40qM%5B%7BBa%40o%40sBc%40i%40LyA%60Eu%40%7E%40jBfNDnJkAtYEvHwA%7CSgAtIiH%7C%5DsC%7ESsCz%5EmBzLk%40vWzDp%5Dh%40vPt%40tBbQnKRfAGjAaArL%5BfAZ%7CBfAAnFnFnBrAd%40%5D%60Emn%40Fq%40d%40QrOxKrn%40h%60%40%5DvLxB%7EOH%7EDc%40jFsAtGYhE%40n%5Dj%40lW%5BxCq%40bCMdIs%40nDDbBt%40%60C%40xAb%40v%40TpA%7CIfMnDlAXnAsBha%40PxSIzGcA%60JL%60JaDhe%40e%40%60%40%7D%40Us%40dBg%40dKcKuFe%40n%40yC%7Eh%40qGbg%40g%40RgAg%40kAmAk%40aBe%40Yc%40h%40aAjEEfESlAwD%60GkB%7EFg%40hDJjB%7C%40zAZzCb%40%7C%40fAZdErGw%40xNGhS%5CtB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:03

18.83 km

1231 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 22 timmar sedan

Logga in