Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 111
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 380 veckor sedan

backtome skrev i tråden iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

För 584 veckor sedan

backtome skrev i tråden iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

För 584 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 595 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 626 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Torsdagen den 28 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qf%60_J%7B%7DfhASPSa%40BkCuApAsFzDsL%7CGwEpEm%40C_%40_%40%5Dq%40WoA%5BMwC%7CA_GzEk%40bA%5BPYiBGEyDfF_DjDi%40jAoCtCmChDkE%7CCyAjB%5BT%5BgAQU%7BBvBqAlBc%40tAeCvEcBvAwA%60Cc%40N_%40l%40oBtAwFLk%40Gi%40p%40SCCmJIaBu%40gFKqDcDfCiABmEi%40gE%3Fi%40VsBVw%40RiBtAiBn%40uFjAq%40h%40%7DAH_Cj%40kAr%40mDn%40MGe%40oDa%40_A_%40Au%40lBoDgAwDmC%7DAkB%7DCmC%7DAcB%7DAuAw%40c%40Qf%40gAc%40KLWvA%40vBw%40nCwAhDeA%7D%40iA%7BAeBgEyBkD%7D%40LQd%40Cd%40LL%3Fj%40%7DBk%40s%40Hm%40ZOd%40Et%40WIu%40Fy%40Vy%40v%40a%40lA%5E%7EGHDZi%40XCb%40%60DKz%40c%40Zs%40rCEbC%60%40jEpAjHb%40p%40l%40%60%40zBdFz%40zEOZi%40HoFdHG%5CD%60DnA%7EDh%40%7CB%3FlAb%40dB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:09

6.57 km

176 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 2 timmar 43 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Torsdagen den 28 maj 2026

00:30:09

2.07 km

140 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 14 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Onsdagen den 27 maj 2026

00:22:41

1.61 km

114 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 13 timmar 46 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat

Löpning

Onsdagen den 27 maj 2026

00:46:06

7.81 km

665 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 14 timmar 9 minuter sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 27 maj 2026

01:00:00

15120 kg

407 kcal

0 0	För 14 timmar 32 minuter sedan

RonJoh har tränat

Styrketräning

Måndagen den 18 maj 2026

01:00:00

8595 kg

407 kcal

0 0	För 14 timmar 36 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Onsdagen den 27 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:cwg_JuibhA%5DcA%40c%40wBiJAoCJk%40nFiHl%40SDg%40yAuGmBiD%7B%40u%40eBwJQmCDuB%5CeC%7C%40wAB_%40k%40%7DCOAWp%40QGEk%40OgFP%7DB%5Ci%40hBY%7E%40H%5E%7BAXMlAEnBd%40%40QY_%40F%7D%40p%40c%40%60%40Hn%40d%40n%40lB%7EBzEnBxBz%40JhAkF%40%7BCd%40%7DBxAr%40VEb%40w%40z%40p%40%7EBjD%60BzAbAd%40%60AnAlD%7EC%7CA%60%40tBbARI%7C%40sA%5ED%60AzBF%7EAp%40B%60IeClBGt%40g%40%60Dq%40rBs%40lDsB%60Dk%40dAc%40%7ELt%40bDoCNHBVBbCfAlOEdDj%40Bf%40c%40%60B%3FzBe%40nByBz%40I%7C%40iA%60AUlEeEjCsD%60CaEj%40t%40nCkB%7CBgCpA%7DAh%40iAhBwAxIuJ%7EDaHxDgEvCwBfD_AjBeBnI%7BFnE_Cb%40gBrGgBfCcBX%5Ch%40hHHCNH%40%60AF%3FIz%40OTTr%40JDNMPT&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:31

6.55 km

213 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 16 timmar 51 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 27 maj 2026

00:32:04

268 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 20 timmar 29 minuter sedan

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Cykling

Onsdagen den 27 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:orgjKery%7EBLaGYoJNaDn%40aCn%40%5B%7E%40X%60AgFOqAcEiGw%40wCc%40g%40g%40VMfEyBrOc%40zNDlKn%40zJdCjTrBfe%40OnAgA%7E%40%5Dz%40WbBk%40z%5DmDn%5CGpI_BbQ_BhLkDvK%5DhFqAxDTpClClHtChKCdBz%40%7CJyAbOPtM%7D%40bFuDlN%5EnRf%40lCpFr%40ZnAd%40rMoAhKqE%7ELmAxEk%40xGV%7EA%7CCpAbBrAzMnOvA%7E%40zATdHq%40xNtF%7ECd%40rAK%60CeBb%40t%40hEzWh%40%7EMMtH%5CfAzAUXf%40xGlP%5ChB%60%40RfEmK%5CwA%40%7BAyA%7DBeE%7BCkA%7DCq%40cDk%40cGeBia%40%7DB%7BYDwFrBm%5EDaWd%40%7DSxB%7BVnEoTdA%7BObB%7Dc%40hD%7BQ%60%40eFh%40cPQy%5EhAgPfAkFbFsOnDqTV%7BJ%60%40aFd%40uBEkCd%40C%60DdAvEjCp%40mK%5ByLiAeDgAoIuFiVs%40sKj%40c_AjFgBxBW%7EDuG%60%40a%40%7CA%5DrFQnB%60%40%7CKlEdAc%40%7CCgGz%40gFgAwJi%40kJhEoEPaBO_Dq%40sDa%40AmBdBoCToCvBoDbFaHnFyDdBOnBpA%60UDvP_Fp%60BHzS%7DBzMeBlXs%40fFoAvDmHlOcBrHs%40bL%7BB%7Cx%40%7DDrN%7BCdFy%40h%40g%40E_%40g%40cLqXaIgMe%40d%40oClMoAfCoCjCmCdEgGbFm%40%7E%40a%40HoC%7CC_DlHaIzFmEvByGlKi%40F_AcBmCoJJwAfEsMdHkNjD%7DJ%7EIqs%40F_Tn%40%7DBbBcD%7CB%7B%40%5Cq%40tAmHrDoYtCmYj%40yVfAqO%5B%7D%40o%40%5DUgBTu_%40Y%7D%40%7DB_%40C%7DNwAkDaD%7DC%5Db%40aCtZ%5BdAkAfAsA%7EMc%40CaAsAc%40Ka%40%7E%40UfCmBFy%40%7CBYvDRdLUjE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:10

22.70 km

1502 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 20 timmar 31 minuter sedan

aleckan har tränat

Bålstyrka

Onsdagen den 27 maj 2026

01:00:00

10752 kg

349 kcal

0 0	För 20 timmar 34 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Onsdagen den 27 maj 2026

00:17:22

1.60 km

99 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 20 timmar 56 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Löpning

Onsdagen den 27 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:stvdKm%7E%60%7BBYeCR%7BKfQhBXoGvAwBfCvBpD%7CFbD%7E%40rDxCvA%7B%5E%5ByAf%40wU%5BdBEnPVz%40h%40WX_j%40bBQlIbB%7C%40lANU%5BuMyBgFcEsBe%40iElEmWk%40_NrBuN%5DuBfAbDfAaC%7EBgLc%40%7BBw%40%5Cw%40nCqArKR%7C%40yBdMP%7EM_EnWl%40vIcAfCcAsAcArAqCLcCg%40cMqEa%40wBk%40pCiBJcC%7B%40Y%5Cy%40%60t%40fBnQrCtKOnG_YsC%7D%40g%40gHvCmBbFmDza%40KvL%7E%40vItJcG%60AoB%7EAyKWgNhAK%60Bf%40fGzDbHlBq%40oLoGmD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:45

8.21 km

463 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 22 timmar 47 minuter sedan

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Running - Treadmill

Onsdagen den 27 maj 2026

00:29:58

5.10 km

437 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 23 timmar 10 minuter sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Onsdagen den 27 maj 2026

01:00:54

337 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 23 timmar 42 minuter sedan

Lews har tränat

Löpning

Onsdagen den 27 maj 2026

01:05:55

12.95 km

942 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 1 timmar sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Onsdagen den 27 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sh%60_Js%7CfhAREO%40M_%40DaAZaAAWuBpBs%40dAs%40Ve%40f%40m%40Rm%40n%40aA%60%40uBzAeDfBu%40NcB%7EAoDbCa%40q%40i%40yBMWOAkBfAmAzAm%40b%40%7BBjA%7DBzBUk%40MaAI%3F%7BG%60FuB%7CBsAhCyA%7CAwAvBa%40hAeCnAuBzDc%40Lc%40oBaCnByBdEWrA%5Dd%40_%40nA%7BAdB%7B%40%5EkArAwA%7E%40q%40%60AeCvA%7BDE%5Bb%40_%40Fr%40uCBi%40WuC%3FoANeBy%40cDOqDaFvBeNa%40i%40R%7BB%5Cs%40V%7B%40v%40gE%7EA%7DDt%40%7DBp%40w%40%40uBf%40i%40XYf%40kA%5EuA%40GoBWkAYm%40e%40Gg%40L_%40r%40g%40%5E%7BBe%40mA%7D%40%7D%40kAaHaHmDyBsAiAw%40Vg%40i%40SHMVUv%40%5BpGw%40fCc%40v%40sCqDqD%7DHYUw%40Ea%40XI%5ELh%40C%5COBeAc%40m%40GoAb%40MTM%7C%40uBVqAz%40Wj%40N%7CGP%5EVc%40RBh%40xCIx%40k%40p%40%5BfASdB%3FrB%5CrDzAxHLTv%40%5CbBfDrA%7EGE%60%40iAn%40kEtFQn%40T%7EDzBtH%3F%5CQVFhARFJGIx%40%60%40bA%5EEZv%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:26:10

6.71 km

240 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 2 timmar sedan

Håkan_Andersson har tränat

Cykling - Trainer

Tisdagen den 26 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:n%60v%60Aukfs%5ER%60BnAt%40rBBpAs%40lAX%40fEuA%60D%7E%40fEClCtCtCbI%7CAdChElEfEDjBmB%7CBpCzDe%40dERpBvE%7ECvBrKrAl%40fCGnEkAzEcJhE%7B%40vByAxBqE%7D%40cBBiAhCgBzAgFD_EbFqDpGR%60D%7CApD%7B%40dNp%40xGlF%7CGPpJhB%7CAo%40pI%7BJhAmKlHoAf%40%7BBt%40YxIf%40lBpAfCb%40%60B%7ECnHoBdCHjCnCjCxKxAbBpANp%40mF%7DA_IqAiA%7B%40gDjBqDuCo%40%7BDiT%7DHgEsHqNwOqBiBX_B%7CAwCfPbEnHOzEnOpAKvJxAxA%7CCn%40nAzCzIqBpCh%40hB%7EBfCnKvA%60BnATv%40iF_BiIqAeA%7B%40cDhB%7DDuCm%40%7BDiT_IgEiHkNiOqB%7BBT%7BAtA%7DCvPdEhHM%7EErOrASpJzAxA%7CCp%40dAtCnJmBjCl%40bB%7CB%60CdKnBtBdA%3FBeCj%40aA%7DA_JqAcA%7B%40wChBkEqCe%40%7DDmT_IiEgHkN_KeBwEKcBt%40eAbB_CxO%60EvGI%60FnOpAc%40vHqAtAkG%5BaApCcHhAaAhK%7BIfKeDl%40qHmBsGKuHwFeNo%40aDz%40kD%7DAsGOsEpDC%7ED%7BA%7CEbAnBU%60BuBv%40sEbHcG%60BoE%7CIsIlAqI_BwKf%40oA_DsBaByAWaCx%40sIeFeADmBpAkBs%40o%40cBu%40%5DuFrAuA%7D%40YiDcAo%40iEdB_AnBoAr%40wI%60%40cIcDs%40%7DBw%40g%40uHNkHoCy%40aBJoB%60%40gAfBcAVgBO%7B%40oBmAo%40yEmAa%40iCT%7DD%7EC%7D%40CcB%7DA%7BA%7BDwCFyC%7DBgC%5ByIuSmEp%40wCuJF%7DIqAiJ%7D%40aBRcB_AiB%60%40gBuBiHj%40yE%7BDyB_%40cAa%40yLtFmDpG_%40%7EAnBxElCaAvMrAtBDpC%60BLr%40qAxEsB%7CEZn%40%7C%40gAxANfDrEnGzBR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:02:02

30.09 km

557 kcal

Zwift - Red Zone Repeats in Makuri Islands

0 0	För 1 dag 2 timmar sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Onsdagen den 27 maj 2026

00:23:52

1.95 km

126 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 3 timmar sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 26 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yvg_JyibhAe%40oAIsAoBeIFaACoAVw%40%7CAeBdBgCb%40c%40%5C%3FPMeAaGe%40yA%7DAeCk%40%5B_%40%7B%40kBqJGeCNcCl%40cCf%40%5BJw%40s%40kDc%40p%40K%5BUgGHcAf%40_A%60CYl%40DJOH%7D%40tAk%40%5E%40dBd%40%40U%5Ba%40Bg%40b%40%5BdACf%40l%40rCnG%60B%60Cr%40z%40VJxAqHEeCb%40_BVWjAx%40TK%60%40y%40nAjA%7ED%7EEnHtGxEbCT%40TQv%40sA%5EAbA%7CBBjARd%40%7CD%7D%40%7CAq%40pBa%40p%40C%60Au%40%60Di%40fD_AnB%7BAzDu%40t%40_%40zJp%40lBMlAsAx%40g%40JLRbET%60Ib%40vF%40%7EA%60Aw%40vAJrB%5DxEaDn%40_At%40OlAw%40hEkFrAqBnAsCdAo%40%5ChAxBqBpEeFvAwBxCuChCcDrCqCzA_C%7E%40wB%60BuBfCcCfCyAjBa%40XDlGuGxEiD%7CDqBjA%5D%5CBzGwEXE%5EZb%40zDD%7CB%60%40%5C%40tCf%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:22

6.64 km

185 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 5 timmar sedan

schizo har tränat

Övrigt

Tisdagen den 26 maj 2026

00:20:00

151 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

schizo har tränat

Övrigt

Tisdagen den 26 maj 2026

00:05:00

37 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 1 dag 10 timmar sedan

aleckan har tränat

Cykling - Racer

Tisdagen den 26 maj 2026

00:37:30

25.06 km

789 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

anders.wallerstedt@gmail.com har tränat

HIIT

Tisdagen den 26 maj 2026

00:43:02

334 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

Jimmy Örjes har tränat

Golf

Tisdagen den 26 maj 2026

02:08:44

6.62 km

561 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Tisdagen den 26 maj 2026

00:21:49

1.33 km

99 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 12 timmar sedan

Logga in