Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Beskrivning Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition Antal medlemmar: 98 Medlemskap: Öppen Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

• waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff.. Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I... För 402 veckor sedan

• lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning! Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas... För 616 veckor sedan

• JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band... För 647 veckor sedan

• Vidstige skrev i tråden Nu är det dags!!! barfotalöpning 2014!!! Låter som en kul utmaning även om jag avstår från helt barfota på löpbandet under inomhussäsongen. Jag kikade på utmaningen och undrar hur jag ska skilja min löpning i Fivefingers från den... För 666 veckor sedan

• Vidstige skrev i tråden Benen tar slut... Du behöver explosiv styrka. Pröva jämfota längdhopp eller hopp upp på låda (så hög du vågar). Även explosiva kliv upp på bänk med knälyft är bra (kliv upp på bänken med ena foten och g... För 692 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

198851966 har tränat Löpning Lördagen den 24 oktober 2026 01:28:56 17.87 km 1640 kcal Första 10 km: 52.30 Sista 7,87 km: 36.26 (snabbaste kilometer 4:21 min/km) 1 0 För 11 timmar 44 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

198851966 har tränat BikeErg Fredagen den 23 oktober 2026 01:30:53 41.10 km 1341 kcal 1 0 För 11 timmar 47 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

198851966 har tränat Löpning Torsdagen den 22 oktober 2026 00:55:23 10.17 km 1022 kcal 1 0 För 11 timmar 47 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

198851966 har tränat Styrketräning Onsdagen den 21 oktober 2026 00:10:00 69 kcal 1 0 För 11 timmar 48 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

198851966 har tränat Gym - Intervall Onsdagen den 21 oktober 2026 00:20:45 5.00 km 439 kcal 8 x 500 meter (15.0-15.3 km/h) 1 0 För 11 timmar 48 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

198851966 har tränat BikeErg Onsdagen den 21 oktober 2026 01:01:14 23.60 km 905 kcal 0 0 För 11 timmar 49 minuter sedan

198851966 har tränat Löpning Tisdagen den 20 oktober 2026 00:40:17 7.62 km 744 kcal 1 0 För 11 timmar 49 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

198851966 har tränat Styrketräning Måndagen den 19 oktober 2026 00:10:00 69 kcal 1 0 För 11 timmar 50 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

198851966 har tränat Gym - Intervall Måndagen den 19 oktober 2026 00:21:38 5.00 km 459 kcal 4x1000 meter (4:13, 4:12, 4:10, 4:08) 1 0 För 11 timmar 50 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

198851966 har tränat BikeErg Måndagen den 19 oktober 2026 01:00:46 26.20 km 895 kcal 1 0 För 11 timmar 51 minuter sedan marie.0_59@hotmail.com har boostat detta

kia073@gmail.com har tränat Promenad Lördagen den 24 oktober 2026 01:10:00 6.70 km 402 kcal 0 0 För 12 timmar 33 minuter sedan

Kurre har tränat Cykling Lördagen den 24 oktober 2026 00:40:14 16.33 km 1058 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 12 timmar 58 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat Styrketräning Lördagen den 24 oktober 2026 00:45:39 480 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 12 timmar 58 minuter sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Lördagen den 24 oktober 2026 00:26:54 5.03 km 395 kcal This workout has been imported. 0 0 För 13 timmar 36 minuter sedan

klovervagen har tränat Löpning Lördagen den 24 oktober 2026 00:41:01 6.84 km 693 kcal 0 0 För 13 timmar 59 minuter sedan

schizo har tränat Weight lifting Lördagen den 24 oktober 2026 00:35:54 230 kcal This workout has been imported. 0 0 För 14 timmar 4 minuter sedan

Lews har tränat Styrketräning Lördagen den 24 oktober 2026 00:45:09 252 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 14 timmar 16 minuter sedan

sekohleto har tränat Löpning Lördagen den 24 oktober 2026 00:40:02 5.37 km 423 kcal Till Sportparken, 1,25 km, 8,54 och hem, 9,15. Däremellan två varv runt parken (2x1 km), 7,04 och 7,12. Avslutade med 5x100 m stegringslopp som pulshöjare, 33-36 sek/st. Vila mellan, ungefär lika länge. Men har jag verkligen 191 i maxpuls? Tvivlar! 0 0 För 16 timmar 9 minuter sedan

Lews har tränat Löpning Lördagen den 24 oktober 2026 01:23:39 15.01 km 930 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 17 timmar 59 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat Cykling Fredagen den 23 oktober 2026 00:23:07 6.74 km 178 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 22 timmar 27 minuter sedan

schizo har tränat Konditionsträning på gym Fredagen den 23 oktober 2026 00:20:17 303 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 8 timmar sedan

schizo har tränat Running - Treadmill Fredagen den 23 oktober 2026 00:42:04 8.01 km 613 kcal This workout has been imported. 0 0 För 1 dag 8 timmar sedan

Danne78 har tränat Löpning Fredagen den 23 oktober 2026 01:05:03 6.31 km 424 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 13 timmar sedan

Lews har tränat Löpning Fredagen den 23 oktober 2026 01:32:33 22.01 km 1362 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 För 1 dag 13 timmar sedan

sekohleto har tränat Styrketräning Fredagen den 23 oktober 2026 00:58:11 351 kcal Fick till ett ganska bra pass hemma. Har ännu inte bestämt om jag ska nöja mig med att köra styrke hemma, nu i höst och till vintern. Alternativet är ju som jag gjort tidgare, Jordbruksuniversitetets gym. Bästa gymet enligt mig. 0 0 För 1 dag 16 timmar sedan