Konditionsträning

Dee109276991a36e621fe31f7c3951071201c3a3330e5e6e1acac09cf9dcde2c

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Gruppen för dig som konditionstränar!

Kategori: Kondition	Antal medlemmar: 112
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

waagaard skapade tråden Träning med Mekanisk hjärtklaff..

Hej, kul att vara här igen. Jag började chatta på gamla shapelink 2008. Var väldigt aktiv under många år. Jag fick många kompisar som jag än idag umgås med. Jag har genomfört ett flertal I...

För 379 veckor sedan

backtome skrev i tråden iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Det var typ inflammation i höjd med ljumsken, men i kombination med problem med överrrörliga leder och försvagad muskulatur runt lederna. Så först var det kryckor och vila, sen sjukgymnastik fö...

För 583 veckor sedan

backtome skrev i tråden iliopsoas skada höft/skrev, hjälp?

Påminner om hur det började för mig för ett antal år sedan, då jag fick problem med min höft och gick med det för länge. Det slutade med kryckor och sjukskrivning, så mitt råd, vad det än ...

För 583 veckor sedan

0a3cb2a9c53ca95415aab2783535d83ee1c50618b5596c6de48fd2f43b47f9ca

lautakoski skapade tråden 50 mil innan 21 januari - nyårsutmaning!

Hej! Tänkte ge mig på en utmaning som en bra start på året, springa 50 mil innan 21 januari, någon som är på? Vore kul att bli några st att peppa ihop med! Nicklas...

För 594 veckor sedan

5674a1f28bb599fd78f765cc2af26fb50a88804a8708552d33ed72f6f7c8a9ef

JMeister skrev i tråden Problem med benhinnor

Jag har haft benhinnebesvär i +10år och även opererat men det hjälpte inte. Det som hjälpt mig är ett bra löpsteg, varierad träning, successiv upptrappning samt att massera foten med en band...

För 625 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Onsdagen den 20 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_wg_J%7BhbhAa%40oDiA%7DCs%40qCCkDHe%40fEuFh%40o%40j%40KJU_AgFcAoC_AwA_As%40kBwIWgDLwCt%40sCd%40_%40F%5Di%40qDMKQd%40%5De%40SaGVuA%5Cc%40rB%5Dr%40F%5CsAfAa%40h%40%3F%7EAb%40BQUWA_AZi%40d%40MnApApEfJxA%7EAVLxAoFHqACeBNs%40%60%40u%40pAd%40VEL_AJGxFbH%7CArAdApA%7CF%7CD%7EBz%40RArA%7BAHEZNx%40%7CADdBLJxDq%40%60%40_%40r%40WxB%5BxK_CzAs%40hAaAdBk%40xBe%40zJp%40pAE%7CC%7DCZlJZhAJzBVhGGd%40FFl%40%7B%40z%40%60%40lBK%7E%40UhCyAfByAl%40%7D%40hB_ArB%7DBpDoGdCkCJ%3FJj%40TTfAiAv%40a%40rC%7BCxAcCjGaGtDoEdEgH%60CqCjBcBnHsCrAsArD%7BBlEqDlAYdEoBzHgGVj%40NbEPxAVPTrBFIVN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:51

6.62 km

212 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 40 minuter sedan

1bb6dc5b5d65b10e67a0ba89107a30b66b05df00ba5935e3f3571b24acfcdd92

RonJoh har tränat

Konditionsträning på gym

Torsdagen den 14 maj 2026

01:49:38

1013 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 timme 40 minuter sedan

950a7eaa85342e5eebae718afc8070293ef429a7cf6f6fc299b54fa06837f4af

schizo har tränat

Running - Treadmill

Onsdagen den 20 maj 2026

00:31:35

5.00 km

362 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 3 timmar 56 minuter sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Onsdagen den 20 maj 2026

00:58:30

424 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 4 timmar 30 minuter sedan

2282694090f8d1b30d7b3b55c9ff0b21bf15a1c5048f9ab2163521d09613286f

Kurre har tränat

Cykling

Onsdagen den 20 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:okgjKgwz%7EByEkIUcAFgBvFkQzEmQ%7C%40oJp%40gPOqAk%40b%40gAHAUf%40Xj%40%5BRuBGoDmFmRwAwJa%40uFP%7BAbAuCL_CCqUO%7BB%7BAeIcByVf%40y%40cAuHcAcXWs_%40TgFbAoDcBZYaAw%40qi%40JoM%7DCqRCsGUkBwFmQo%40m%5Bc%40%7BEcA%7DAsIaF%7DF_GUMqA%60%40gAiC_YcQeBv%40sFjFq%40CeBaAw%40C%7DA%7E%40cCpDwCz%40%7BAqAiAaDq%40uEa%40uKUk%40y%40vJyAfI%7DB%7EF%7BBfC_CxAwEfA%7DBKkEgA_HCoASaE%7BB%7DFmHaByAcA%5DkJq%40cDkBkZ%7DV%7D%5EyYa%40n%40sBzSGnEj%40%7ETaAzMAjRii%40v_CIZa%40MuHyLeC_DeAi%40cAh%40gAhBg%40Zk%40%3FiAm%40qAj%40s%40pAyA%7EGuDlHmBdJy%40nIQhHPhGnCzRZnE_%40%7CNs%40nGaFdTe%40HuC%7BBi%40H%7BBjBgEdAoAbBqAfGmDfE%5CbA%60BzCfG%7EBzEnGhErD%7EHtMnF%7CBnBrApLdJbE%7EE%7ECzFtCzHdCtJjClNvAzDrB%7CB%7CA%60%40jC%3FpAj%40d%40l%40zGjUbGfJzDtK%60AvAlDdCnJnKtIlH%60CrCzChFpIzQlDnEvFdFbBdCvBnFzCfLlBtDvBjBbIxBrBnB%7EEnJdE%7EMfBnDnBpAhFD%60Cx%40hBnBnCjF%7EAdBtAFf%40ShEkDbCy%40vC%5CxBjBnNnYlCvDjFxF%7C%40hBbA%7EEzA%7ENxEbW%7EFlOpAzAl%40TnCW%7EEoCjEaFlBsDzFgO%7EE%7DOfCuT%40%7BAYkAcKcMg%40yB%7C%40uM%7CAkI%5CyD%5EyHPgUx%40gDt%40_ANuA%7DB_e%40%7BCmZOyJHkHt%40oLbCmNb%40i%40h%40BzEfH&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:59:28

22.87 km

1532 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 39 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Onsdagen den 20 maj 2026

00:21:02

2.15 km

139 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 6 timmar 4 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Cirkelträning/Core

Onsdagen den 20 maj 2026

00:11:24

74 kcal

En cirkel med itups, armhävningar, knäböj och armhävningar 45 grader. 3x15 med 2 min vila mellan set.

0 0	För 6 timmar 38 minuter sedan

sekohleto har tränat

Löpning

Onsdagen den 20 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kc_%7DFbgsD%7B%40rGIEQn%40i%40%7CCoD%60MSCm%40%7D%40cBgAcAjCiAUQZIdAw%40b%40M%7C%40xAxC%7C%40p%40jCpDnChCNpAb%40h%40BrIg%40lAc%40Pa%40UsCsBaCkCc%40TWv%40%7ED%7DKv%40oAHB%7CBnBNtAf%40v%40N%7CMOLYIgJwH%40g%40jD%7DIT%5Dh%40VrAjA%7E%40%7ECNvMa%40JwIaHYi%40%7CCcJd%40w%40LDbCtBN%7CA%5Cf%40LzMGHi%40KwIgHCq%40rDkKu%40m%40Ig%40i%40u%40g%40gDsBeCR%5BXAHmAXc%40r%40VTGz%40iB%7ECzATAl%40aEjAeE%3Fu%40r%40qBN%60%40JU%7C%40oD%60%40%7DE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:42:27

5.39 km

383 kcal

Gå-lunka-löp i Zaragoza.

0 0	För 6 timmar 51 minuter sedan

stef.ostlund har tränat

Styrketräning

Onsdagen den 20 maj 2026

00:34:10

115 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 12 minuter sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Onsdagen den 20 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Dc%60_Ji%7EfhAWSMqA%5BkA_CfBaEdCSAOUi%40cG%5B_%40oPnIoB%7CAu%40rAcFzBqEzD_AhAuBfE%7D%40jA%7DCtCmCrDqCfCkKbMQBu%40kBaGdJyCtFgBv%40y%40jASp%40%7BA%7E%40oAXuENkA%5EGiBTuDCmBkBmJGkAWIwC%60CkABsK%5D%7D%40%5CuCf%40iAz%40yDtAcEt%40i%40d%40iCTwA%5CkB%7E%40%7BBn%40_AeEe%40q%40a%40HiAvAoCi%40uBgA%7DF%7DFwEkFSCs%40eA%5BEQ%60%40aBQQH_%40%7EBLbBk%40tDeAtBqAmAmAaB_DwGa%40o%40%5BS_%40GaA%5CG%5EXb%40C%60%40iB%5DwATW%60%40G%7E%40wABs%40P%7D%40t%40Q%60%40GfAd%40pGZg%40L%3Fr%40hDKp%40c%40VWl%40a%40nCB%60Dn%40%7CE%7E%40hFdAz%40%7CArCvAjHETi%40Dg%40f%40_E%7CFUp%40J%60DtBbHNbCXx%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:53

6.59 km

85 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 11 timmar 58 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Onsdagen den 20 maj 2026

00:23:13

1.84 km

125 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 12 timmar 28 minuter sedan

aleckan har tränat

Cykling - Racer

Tisdagen den 19 maj 2026

00:46:17

25.37 km

696 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 51 minuter sedan

aleckan har tränat

Cykling - Racer

Tisdagen den 19 maj 2026

00:38:48

27.28 km

832 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 52 minuter sedan

schizo har tränat

Konditionsträning på gym

Tisdagen den 19 maj 2026

00:21:13

298 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 21 timmar 35 minuter sedan

aleckan har tränat

Cykling - Racer

Tisdagen den 19 maj 2026

01:23:50

38.06 km

906 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 21 timmar 51 minuter sedan

schizo har tränat

Weight lifting

Tisdagen den 19 maj 2026

01:01:04

404 kcal

This workout has been imported.

0 0	För 21 timmar 58 minuter sedan

Springer har tränat

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7EgvIkkqmAVh%40gAnCwEwFkDl%5DgEwCgEdCuBiA_FzXmAc%40gGR%7BD%60C_Ez%5CuExGwAVeBuA%7BFcOaAaG_C%7BEkC%7BAaEAh%40%60Ra%40lF%7BAy%40sC%7C%40eD%7B%40%7D%40r%40_BvHTbEoCjIu%40%7CFiCz%40iBlDeAnT%7C%40%7CBjAz%40lAfGrBDSpF_A%7C%40cDc%40qMdEqAt%40aBfDsBx%40h%40vIBtYd%40%5CjBWhIpG%7CCc%40hB%7BBtCtBzXnF%7EO%60ItFfAv%40_AzBk%5BtGtIa%40fFZtDnBnBdDb%40jAt%40bHnIKbFn%40fD%7EAXTj%40%7EF%7C%40%7CA%7BArB%60%40%7EA%7EArEGbDs%40jHzFxB%60KfBlE%7EFdGrKrXnInNj%40tBa%40%7CChB%7CDtA%7E%40n%40vBj%40rFe%40tAfD%7EDlRh%5BfFxK%7EBxChBn%40%7E%40pBTlE%60KpV%60A%60FnAfAjBmC%40s%40i%40cB_ATuDaK_%40%7BJwGqS_%40Mk%40pAk%40o%40kD%7DLgCeE_%40AeKwT%7B%40IkEwHkCsAgCmHdN%60EbA%60ApGbTvH%7EIdC%7CEvAdMlE_HwH%7BZySw_%40cEoJ%7E%40%7BNuBqCu%40aHaA_BbAdBxCsIZuDTyr%40eA_%40oBqC_%40%7BFwDcJgMzAu%40aWrEuJaASyCiI%40%7BBaBsCy%40kOl%40cBaB_%5BqBoKzJ_L%60%40wAyB%7DDm%40IGuAoCqBHmD%7BCmBjBaK%7BDoGiCkAkDAqCpAaDzCeH%7BCa%40i%5DbAkL%7E%40uC%5Ds%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:55:25

20.74 km

595 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 23 timmar 12 minuter sedan

Jimmy Örjes har tränat

Löpning

Tisdagen den 19 maj 2026

00:39:04

7.12 km

620 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 23 timmar 51 minuter sedan

Annsan72 har tränat

Promenad

Tisdagen den 19 maj 2026

00:37:40

2.39 km

203 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 0 timmar sedan

georgios.bakidis@gmail.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:awg_JoibhA%5B%7D%40CiA%3FbB%7E%40%60FQr%40gAaBaE%7DQEw%40FYt%40kAtEgGjAwAf%40MHMmByIqAwBc%40Qa%40q%40sBiJK%7BBRgDb%40iBt%40w%40Fi%40g%40wDOC_%40r%40I_%40WqFF%7B%40ZiAfBk%40nACb%40yAj%40SlBFn%40RBSWa%40%40c%40j%40iALApAvAdEtIn%40v%40xAdAtAmELiAGcB%5EqAn%40s%40%7E%40%60%40TGNw%40JK%60%40p%40tAlAlC%7EClCjCdCjBdBl%40vCdBP%3Ft%40eAn%40SVVh%40tA%40hBFT%60De%40%7CBsAl%40OnCObAi%40%60E_A%60DmAdByAbBU%7EAi%40jKbAp%40CvDwBf%40fID%7ECMxBHr%40%7C%40%7CB%3FbAFBt%40u%40vARxBa%40h%40q%40lDiBvHoHvCaEfCkEVlAL%40bDiCzDuETi%40xAmAnJaL%7ED%7DGzB%7DCbCaA%60%40GbAi%40t%40%7B%40%7EA%5B%60BqAdFwClBy%40fByA%60EoCd%40m%40nBcAn%40GlB%7B%40%7E%40s%40LFVdAD%60CV%60Bp%40ZJdAGt%40LP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:09

6.95 km

225 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 1 dag 2 timmar sedan

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Löpning

Söndagen den 17 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:grjiJwa%7BfBgADYg%40%7D%40jG%7D%40lAdBnVcEvGsK%7CJ_JnNw%40%3F%7DIuCo%40%60%40YeAkCe%40wFyN%7BFwAaCtAwB_%40gALyEwA%5D%7B%40QiCpAoEtA%7B%40fCmE%7ECyB%7BAiGc%40iHhCqB%60DyFhAsOjBkDp%40Lr%40g%40%60CaF%5EoI%7BAaGcAg%40cAd%40qCT_%40%7DCpD%7BJxBkJ%7CBgUxB%7BD%7CA%7BHdAwAtAjB%7CApFrAx%40%7CD%7EErDp%40jFfI%60BVxBO%5CfMbC%7EGoBlTkEzOp%40h%40hEyBVb%40dAYd%40h%40C%7EKx%40%7C%40FpAsA%7CN&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:38:57

6.27 km

319 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 1 dag 2 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Promenad

Måndagen den 18 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otjiJsb%7BfBOIa%40sDf%40iHAmGeAaE%5DHiBnBWjBeA%7E%40eAfEo%40c%40XyFEuCQMqH%7CD%7DFbK_AcAUn%40yBZ%7B%40aBo%40%5D%5CmC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:15:31

1.29 km

69 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 1 dag 2 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Promenad

Måndagen den 18 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DykiJah%7CfBSSzCiD%5Ez%40%5ClDb%40%5CHjBv%40f%40z%40pAfARd%40fCvGmD%5CAbAx%40j%40aCjD%7BA%7EAjE%5ClC%40zFMhEWvA%5CzD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:13:56

1.06 km

59 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 1 dag 2 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:arkiJe%7C%7CgBlCiEfBvE%7CD_H%7EMoPdDiLjDk%5CtCaQ%7CBkFrDcBfAn%40%7EL%7EP%60B%60AhBUjGaFnC_ApMZhDfB%7CCvGf%5EvnApOhcBl%40doBxJneAfBbYBhIkAnZtChq%40fBxK%7EKdc%40nCpFbIxKlJ%7CHvAfDr%40xEdDrk%40vCteABzKkA%7CTBjYrFnyAcKrd%40mTcFyLmAwk%40a_%40_GrIkA%7EC%5BlFbAjNn%40z_%40zC%7CYaA%7EEeJxEe%40bAPhLfA%7EMVp%5BsLjTuBlBeI%60BaWkBuCvFoCh%40g%40fCoA%40i%40%7C%40eCSs%40pf%40uDvUmF%7CDkBnEcHiDcEf%40JfLqAzHo%40pMi%40lAPp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:57:34

17.68 km

380 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 1 dag 2 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

karolin.hedlund@telia.com har tränat

Cykling

Tisdagen den 19 maj 2026

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BtjiJqa%7BfBa%40c%40MoDz%40cJb%40%7DTxCy%40lB%40%60G%60Er%40wCx%40EhAmDbF%7BDlDmUx%40ag%40lCRb%40y%40zAAr%40iBtCgAtB%7DE%60WpB%7EIwBxBgC%60LiTPoDo%40gViA_OOuJXy%40fJyEhAaFaDs%5Bk%40k%5EcAkNVwE%60AyCjG%7BI%60l%40n_%40nMpApSlEl%40%7B%40xIsd%40%7BFyxA%3F%7BWlA%7DVAkHaD_jA%7DCeg%40k%40yF%7BAiEcL%7DJaLcQwJ__%40uCwOuCsq%40nAq%5CE%7BH%7BAuUkKiiAk%40inByOscBeZweAmG%7DQcEcAkMMaDfAkGxEmBN%7BPqUuEzCsBxEkDfTcDh%5ByCvJyOtRkCdFeB%7BEaC%7ED&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:52:13

17.74 km

344 kcal

Det här träningspasset har importerats.

2 0	För 1 dag 2 timmar sedan

marie.0_59@hotmail.com och marita.lindberg@live.se har boostat detta

Logga in