Styrketräning
Biceps
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Re: Biceps
Skrivet den 16 feb 2009 14.03
|
|
 Från: StockholmInlägg: 30 medlem: 39763 |
Vesterberg nitade svaret. Högre vikt, färre repetitioner = Stora Färre vikt, fler repetitioner = Uthålliga. Båda lika viktigt i mina ögon så jag tycker att du ska variera mellan båda! |
|
Borttagen användare |
Re: Biceps
Skrivet den 16 feb 2009 14.34
|
|
Statiskt är det snabbaste sättet at byga råstyrka även om det inte bygger mycke i storlek. |
|
Dela med dig RSS flöde |
