Styrketräning
Bra träningsschema?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Re: Bra träningsschema?
Skrivet den 24 jun 2008 16.06
|
|
 Från: SkövdeInlägg: 28 medlem: 19579 |
Ja, det ser mycket ut.. Glöm inte att kroppen måste vila för att tillgodogöra sig all träning!
Jag skulle nog dragit ner på antalet övningar och antalet set. Jag tolkar dig som att du vill bli större? Isf ska du gå på tyngre, och färre lyft. MEN: först efter att du vant kroppen (minst ett par månader) med ett lugnare program där du kommer in i ruljangsen. Lycka till, och (riskera inte att) skada dig inte med ett så här ambitiöst program direkt :)
Airborne - All the way
|
|
Dela med dig RSS flöde |
