Kost & Vikt
Bra upplägg för vikt minskning?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Skrivet den 18 dec 2005 01.53
|
|
 Från: HudiksvallInlägg: 6 medlem: 8974 |
håller med föregånde tallare på tok för lite kcal. Testa att köra morgon prominader i alla fall varannan dag. sen att du har en 6-8 måltider var dag för att öka din förbräning å minska insulinkurvan och suget en anning. lägg in en hel del fibrer å ta bort störe delen av de snabba kolhydraterna. ät mycket som fyller magen ex brokolli. jag hoppas att du i all iver att gå ner kommer i håg att hålla kroppen i anabolfas! för vem vill både gå ner i muskler å fett? hoppas de kommer gå bra fördig å lycka till med dieten i jul. :) |
|
Dela med dig RSS flöde |
