Styrketräning
bulliga muskler -nej tack!
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
 bulliga muskler -nej tack!
Skrivet den 22 aug 2008 06.55
|
| En liten fråga bara... Jag har varit simmare på elitnivå nu under cirka 8 årstid och har nu bestämt mig för att lägga det på hyllan. Men jag älskar ju att träna så det kommer jag absolut inte sluta med, men jag har lite funderingar på vad som är bra att göra nu. Jag kan precis vad det är för träning som krävs för att hela tiden utvecklas i simidrotten, men nu när jag slutat vill jag inte längre ha dessa bulliga muskler som jag väldigt lätt får. Visst är det ganska kul att man lätt får muskler men om man är tjej så är det inte så jätte roligt med stora muskler. Det jag nu undrar över är hur jag ska träna för att få långa, smala men endå efektiva muskler? jag vill ju fortfarande träna hårt. //Martina |
|
Re: bulliga muskler -nej tack!
Skrivet den 22 aug 2008 07.39
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 508 medlem: 7137 |
Du kan inte styra musklernas form, bara dess storlek. Om du inte vill ha stora muskler, träna inte styrka, träna kondition. |
|
Dela med dig RSS flöde |
