Jag och min sambo kör en fyra dagars detox efter Ulrika Davidssons program och recept i "Gå ner i vikt och rena kroppen med detox". Hon förespråkar 14 dagars detox men vi nöjer oss alltså med fyra. Framför allt för att vi aldrig gjort detta förut - och man vill ju inte misslyckas! Läste om detta i Amelia Vikt & hälsa där det stod just om helg-detox på 3-4 dagar.

Det handlar alltså inte om fasta, utan vi äter frukost, lunch och middag plus mellanmål. Men vi äter i princip bara frukt och grönt, och mycket rå mat. Olivolja, dijonsenap, kryddor, vinäger, soltorkade tomater t ex kan man äta en begränsad mängd av (som smaksättning). Och så ska man dricka mycket vatten och vitt/grönt/rött/örtte. Inget animaliskt protein, svart te, kaffe, alkohol, socker, salt eller vete/havre/andra sädesslag alltså.

Någon som provat på detox? Hur gick det? Hur kändes det? Hur länge följde du dieten?

Nu efter en dag känns det jättebra! Jag är inte hungrig alls. Man får ju äta obegränsat med frukt/grönsaker så i dag har jag mumsat på det som blev över av ananasen från frukostdrinken. ;-) Däremot är jag kissnödig hela tiden. Haha!