Styrketräning
Drömrumpa
![]() |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
![]() ![]() |
![]() |
|
![]() Inlägg: 2 medlem: 62871 |
Styrkeprogrammet är bibeln när det gäller bra övningar. http://www.styrkeprogrammet.se/ovningsarkiv/?muscle_group%5B%5D=rumpa&category%5B%5D=alla&level%5B%5D=alla
|
![]() |
|
![]() Inlägg: 15 medlem: 55237 |
Är inte squats den ultimata övningen för rygg/rumpa/ben ? |
![]() ![]() |