Jag vet inte för vilken gång i ordningen jag är förkyld denna höst. Det är som att jag har något som ligger i halsen och som bryter ut vid minsta lilla. Nu sist var jag tvungen att gå runt på stan ca 2 timmar eftersom jag hade två inbokade besök efter varandra på ett ställe. Jag var varmt klädd med mössa, vantar och allt men kände ändå att jag dan efter var snorig igen...

Är det ovanligt många förkylningar i omlopp i höst? Jag kurerar med Kan Jang, Esperitox, en tablett med råmjölk som jag inte minns vad den heter och avkok på ingefära (inte allt på en gång dock) men inget verkar hjälpa...

Kul med lite respons!!

Det lustiga är att barnen inte alls är förkylda lika ofta som jag (5 o 7 år gamla) ... Men det kan ju ha något att göra med min träning. Jag tycker dock att jag äter bra och allsidig mat med mycket grönsaker och frukt. Jag funderade själv på att komplettera med vitaminer och fick tipset av Hälsokosaffären att äta tabletten med råmjölk (som även innehåler vitaminer). Den är tydligen populär hos dagispersonal. Tyvärr verkar den inte hjälpa mig.

Hur menar du med att testa riktiga mediciner? Om jag går till vårdcentralen så säger de bara att det är en vanlig förkylning som jag ska vänta ut... Tar tacksamt emot alla tips jag kan få eftersom jag älskar att träna men det känns som att jag aldrig kan pressa mig själv att utvecklas. När jag kommit tillbaka till den punkt jag var på innan jag blev sjuk så blir jag förkyld igen

Bastu och en starköl löser alla problem ;)

Nä men skämt åsido... 

Om man ska börja lyssna på tips angående vitamintillskott så kommer ditt badrumsskåp snabbt vara överfullt... Mig veterligen så finns det inget bevisat än så länge som botar en förkylning, kanske att det finns medel som fördröjer den lite...

Men jag tror iaf stenhårt på en bra och allsidig kost , god sömn och mindre stress... Och med allsidig kost menar jag inte 4 olika sorters pasta varvat med ris... Frukt, Bär, Grönsaker, Nötter, Kött, Fisk, Frön, Ägg... Kost som verkligen är hälsosamt och inte bara "mindre onyttigt"... Och var inte rädd för fett... Kroppen har stort behov av bra fetter i kosten (inte Becel-fetter)... Äter man som man ska, så ska inte behovet av extra vitaminer finnas... (Förutom kanske lite D-vitamin eftersom vi lever i ett land som har brist på solljus vissa årstider ;))

Sen måste du våga bli sjuk, om du hela tiden är stressad och oroad över att bli sjuk så tror jag risken blir större...

Låter kanske som klichéer, men hade det funnits ett mirakelmedel emot förkylningar så tror jag att vi hade vetat om det :)  

Men det är bara min lilla åsikt...

mvh

Jag tror att jag ska skippa allt som heter kosttillskott ett tag eftersom det ändå inte verkar göra någon stor skillnad för mig. Det märks bara i plånboken :-S Jag tycker att jag äter riktigt varierande men jag ska prova att äta lite mer vid varje måltid. Jag fryser ibland på kvällarna och det kan ju vara så att jag helt enkelt har för lite energi i kroppen vilket säkert påverkar immunförsvaret.

Just det här att våga bli sjuk tycker jag är en riktigt intressant tanke. Att faktiskt tillåta sig att bli sjuk och att se det som en viloperiod och njuta av det istället för att tänka att det går en massa dagar till spillo när jag inte kan träna. Svårt - men värt att försöka. Även paracetamol känns som en bra sak att testa så det ska jag göra.

Tack för alla tips!!!