Allmänt om träning

E5d97fd72f644cccb9441b1c27c79faaae1768c944241b05fa4e4a6223915faf

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Fördelning av gruppens träning

Gruppens tränade minuter senaste dagarna

Beskrivning

Här kan vi diskutera allt mellan himmel och jord, bara det rör träning.

Kategori: Övrigt	Antal medlemmar: 948
Medlemskap: Öppen	Administratörer Twiik.me

Senaste forumsinläggen

SaraBadreh skapade tråden NYC Half marathon

Hej! Är det något här som ska springa NYC Halvmaran den 20e Mars i år? Jag ska nämligen springa den och kommer åka dit och springa ensam och tänkte om det var andra som är på väg dit så man...

För 186 veckor sedan

6b93642190d0097cc78e67763cf1e9e0bb944e0bb0e35a5e5acf16fd0635adeb

Sudden_K skapade tråden Ber om hjälp ändra på utmaning!

Hej! Jag lade upp en utmaning om "först till 3660000 steg" under det här året. Av någon anledning står det att den börjar idag (den 1:a januari) och pågår till 31 december 2015. Slutdatum ska...

För 189 veckor sedan

B9dfa6bb55186410aa7d086d4ae693c42380e28399f54f26ea51d573733f6b59

Tjarven skrev i tråden Undvika kramp i vader?

Testa inta Magnesium tabletter ett tag. Det tycks hjälpa mig allafall....

För 216 veckor sedan

D6c14dfe49e36fe04ab2fee15746d9ce3afe23665df65304d5156d1d9cc9a6c1

mallaco skapade tråden Söker deltagare till en enkät om motivation till fysisk aktivitet

Hej! Mitt namn är Malin Kroon Torgersson jag studerar till folkhälsovetare och just nu skriver jag på min C-uppsats vid Uppsala universitet. Syfte med min uppsats är att studera olika former av ...

För 216 veckor sedan

2e2a13bd239a9532695cb293e1c1c61b3cf55813979d1088955e606c48032afd

Frodric skrev i tråden Undvika kramp i vader?

Tack för tipset Nu är det bara att ladda för lite benövningar och se vad resultatet blir. Känns som det kommer märkas ganska stor skillnad till en början....

För 216 veckor sedan

Visa hela forumet

Medlemsflöde

7e930aafb56f967af4e272d765a68499172192fbf500eae2c24b2e9c022ffc3a

fredmodo har tränat

Road cycling

Onsdagen den 21 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:comxIo%7EenAaCjBlMla%40dI%7BL%7CCdEnWt%7C%40lCxSxY%7D%5Cvu%40us%40rKwOfGeS%7EOdPjlC%60x%40rFv%40hFiAxDkEvD_K%60CrStGcAtCeChBnAdCQnDkD%7EAEvj%40pNxCdBjC%60GwB%7EUPxPl%7B%40pElAlDUwCuAE%5DxPz%40lQfb%40tC%60H%7CGtn%40nNvNf%40nKnHjMlEb%5C%7CEh%5ClLlLdKpaAzg%40jc%40pYdUbJb_%40t%5BnKnAjTm_BxAgAdL%60DfC%5BdDuCzB%7BH%7CAqXmAqu%40fFsd%40zH%7DHz%5DkQra%40cp%40rMm%5CtEqc%40kExa%40kDbMek%40xbAdVx_%40jFvDly%40qAvl%40rLjCaBpUcxAb%5CeoDjDiRvA%7D_%40S%60Bd%40yAtPbDdFcAfB%60Al%40bUpJhHdExZvJtIpNzRfk%40ySjb%40dMrh%40iL%7EBh%40xD%7CC%7EB%7EImDtJaLnq%40tCdUC%7C%5BeAfIiCpHg%5D%7Ek%40bCpUeIrGa%5Cbj%40nBzIqGja%40cB%7EXoPkJ_h%40sNuPy%40qm%40sR%7Bv%40sPF%7E%40vl%40fMyBrJa%40%7El%40fEzj%40gBhk%40dIdw%40%7EAj%60%40w%40%7C%7D%40xJ%60z%40dErQtF%60FlBpGEb%60%40dHnVIdVqCtf%40eGbAkF%7EEiRzc%40yHlHgBYiCsD%7BBWsGbZkGfLaB%60%40sHsGuDgHeQiHc%40_s%40jAqM%7BAa%60%40p%40ue%40ci%40lc%40fh%40qa%40%5Cyh%40iIy%40yEsBaq%40ks%40qIeG%7Db%40%7Di%40yN_NrBgPqEkX%7DLyLHmIQ%60C%7BAsBZsO_GqFkAxIoUcJs%5EyVqFh_%40hEo%5EcLyA%7B_%40%7D%5B_TkIga%40aXy%60Akg%40mNwLm%5CqLkOaDuIScOaFwLmI_Og%40um%40mN%7BHkGea%40eCbBin%40gBzHi%7C%40iEMkQzBcUkC%7BFgHmD%7Bf%40aMkGpDqCJyAeA%7DCpCwGxAmBiUeIlP_FxByEWmnCgy%40_FsCqIiK%7DGxSgKbOau%40tr%40%7DYt%5DsCuSgX%7B%7D%40wDwCgHjJkL%7B%5Dd%40oCvAY&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

03:24:52

79.75 km

2401 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 27 sekunder sedan

human.highlight.film har tränat

Löpning

Lördagen den 17 augusti 2019

00:17:47

2.71 km

258 kcal

0 0	För 1 timme 0 minuter sedan

Tompster har tränat

Intervall-löpning

Onsdagen den 21 augusti 2019

00:40:00

849 kcal

4 norska 4-minutare på 16. Otroligt jobbigt...

0 0	För 2 timmar 9 minuter sedan

proppan2 har tränat

Promenad

Onsdagen den 21 augusti 2019

01:10:00

349 kcal

0 0	För 2 timmar 38 minuter sedan

proppan2 har tränat

Promenad

Tisdagen den 20 augusti 2019

00:40:00

199 kcal

0 0	För 2 timmar 38 minuter sedan

E50d9c258c67837ea39d44b5641ae6c24f817c5dfd24380245bb3205c3cad222

s.olsson har tränat

Löpning

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:at%60vIsmkvAmBv%40_C%7CCiBzH%7B%40Cm%40iAHMMfAg%40BK%60%40_%40V%5DM%5DoAc%40McBfAa%40r%40c%40S%40W%5Dt%40%7D%40l%40c%40xBqA%7EBP%60C%60A%7EBEfHhBb%40Rj%40HmA%5D%7BB%60%40wCIWYL%5Ca%40N%7D%40%40%60%40g%40bAQAG%5BOb%40dA%60Bb%40dBlA%60%40rA%5Bn%40%7BAj%40XBzAh%40dBG%7C%40mBpEi%40fGXd%40IFE%5BQLUKl%40WJNJlCn%40tBTlERj%40KPp%40i%40LeHz%40oAJdAV%5BT%3FOwA%7B%40pA%40SVa%40TMPHd%40aCPaE%60B%7BDd%40%40%5Eb%40c%40Y_%40cAK%7D%40NqC_B_CV%5E%5B_Am%40%7DJP_Bm%40kCQ%7DDz%40cC%60BgBjAuBnCm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:22

3.46 km

249 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 27 minuter sedan

s.olsson har tränat

Löpning

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:u%7BfuIyqsvA%7B%40o%40g%40LWKoDeC_%40a%40cCaFFoEg%40qAPPh%40qCIgCJM%60%40J%5DQm%40eBa%40PcAQc%40k%40DgAl%40WDY%5CSZJ%5Ea%40%5CNTU%40gATu%40P%40%60%40o%40QhCWTYm%40BSZ%7C%40C%7CCl%40Nl%40u%40NA%5Dy%40lA_ABkBl%40kEp%40%7E%40nBNKZLf%40Q_CLcBJQRDHsBZ_Ab%40AVQ%5BsB%7E%40GTz%40p%40QZtAAhAeAfBq%40h%40Ux%40r%40%7CAXUNPFn%40gCfEoA%7CCq%40XiAlBA%60BUd%40PJxA%7CL%7CAfI&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:41:33

2.64 km

262 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 28 minuter sedan

s.olsson har tränat

Löpning

Söndagen den 18 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_lztIklbuAp%40Rb%40XLz%40_%40xC%5B%60BoBw%40g%40F%5DR%7E%40nFTjEAbCi%40zFdAvCuAnHIbAStMyDM%7B%40l%40%5Bl%40a%40vBWr%40c%40VsBU%7BDw%40sBUqBm%40qCqAe%40KkAEUe%40JqGKcEBo%40nBEhADjBl%40zDnBjBd%40d%40Cb%40OFG_%40qMMcCQy%40%3FcAT%7B%40pAwCD%7D%40MoGL_NB_ALu%40lAEb%40BxDu%40rBQj%40F%60FnDLz%40_%40vBg%40Fc%40SkAQa%40SI%7D%40MaCBaADEd%40L%7CA%60A&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:40

3.50 km

175 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 3 timmar 28 minuter sedan

magzeus har tränat

Simning

Onsdagen den 21 augusti 2019

00:56:59

2.10 km

520 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 28 minuter sedan

matsdesign har tränat

Löpning

Onsdagen den 21 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DuviJwczlBKbAZvAm%40dEcBbFUvBmBbAaCb%40cAb%40gAJSLg%40DgAa%40QR%5DbB_%40z%40aChBkApAy%40lCQTq%40NYZaAhC%40h%40Zh%40Bn%40UlFTlHc%40lFFrD%7B%40dDo%40bEF%60Gz%40%60NElCk%40fDUzDFpCa%40%7EAwBvDm%40hB%5BVa%40%3FaAh%40y%40fA_A%60Ck%40jCgAjAoCdHiDxH%7B%40jC_%40hCIbGg%40fCw%40hBuExj%40m%40tEElIQvBBfFJf%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:17:37

3.36 km

259 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 5 timmar 48 minuter sedan

svettas har tränat

Cykling

Onsdagen den 21 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gh%7DlJcl%7EjB_%40VjBvHvFfk%40tPnq%40vA%60QNjFQtJ%5EtCh%40%5ChDo%40%7CBL%60QlH%7ESdGzFxF%60FvI%7CCxA%5CxCWtE%7CGvi%40lBdK%60EtN%7EX%7C%60%40rCfFbC%7CBfFzChE%3Fts%40sEjGIhZeBhCq%40pGq%40xFOjLoBdBJ%60Ga%40jHn%40%7CKzC%7EH%7CEzS%7EQxHlDrE%7CDhACfEhA%7EA%5BnNeIjCKfBs%40pBAzCZhGbBfEGpBZpGbCpHjGdEnAbh%40iAzEYhC%7D%40tCwBtEoFpFfWK%60%40qATOx%40Edj%40_%40lAaLrFLvG%7BKvP%5BFk%40gA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:27:29

12.48 km

428 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 8 timmar 28 minuter sedan

peakXp har tränat

Löpning

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oagjJsjs%60BnAvDJlBmExGcBtAuBVyFq%40aJjBqHg%40uBkEkDkOcGuDO_B%5EiFqAcCcD%5EoCjDq%40RkEMiCkDoAc%40cDzA%7BB%7CFaHz%40aAw%40DiNw%40aEcBvAm%40zAiBhPkBt%40%7DCWu%40%7B%40m%40%7BJb%40cFzCwB%7EBqIP%7BEaAqDoC%7DBsJvI%7DA%40%7B%40aA%7BB%7CBo%40y%40oB%7DRpA%7BDzAcBnBE%7EJzCz%40c%40RiB%7E%40yAvAu%40lCbCtAeBrAXfCWbApCo%40lDGdJe%40pCiCFYh%40YzDv%40vFxATbBs%40%7EA%7E%40zEmFvCLj%40n%40j%40dDHlHvAxClBUzCjCnBIjBwAnCtAjB%3FpAbCMpIZ%5Cz%40AnDpCvDxPlBxCjHl%40pIsBvGn%40dCk%40bGiIU%7DCsCeJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:39:33

8.27 km

555 kcal

TomTom MySports Watch

1 2	För 15 timmar 3 minuter sedan

Danne_Eklund har boostat detta

7 timmar 38 minuter sedan
Danne_Eklund
Grymt tempo ✊🏼🤩

5 timmar 46 minuter sedan

peakXp

Tackar

Övar ju på att springa långsamt, vilket är lite knäckande. Måste testa ibland så man har kvar farten i kroppen.

10f3a44aa3313aacb4ce81a66077ab94daa26b41765387adb87bdfafb4f29731

Mankke har tränat

Löpning

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7D%7EinJskpbAmAAk%40yBuAMkTlK%7DGfNiLbO%5BzRnB%7Cb%40rJzs%40U%7Ei%40pLh%7C%40pDjPqDpJaCEcBtF%7DDpAkDfI_L%60F_BhTeEbLmBvB%7BEG%7C%40dYa%40vAuBTkDvCj%40rHuAbRv%40vCjNnNc%40nIpGbBzFdHDfEuDh%40%40%7EFdBnInDvFvF%7C_%40%7CAx%60%40hBzKp%40l%40%7EI%7DMCfU%7CFdGzEdQZrL%7BBxLxCpl%40lAjEBvWdKx_%40%60ArO%5BxIfBvLhG%7CO%7EBfCzA_AnDz%40rLpGtB%7DBjDv%40%7E%40lHI%7ELDaEH%7E%40nGhCbExEjEyB%7ECPr%40gAGkOuDcKFmL%7CA%7BF_Du_%40cCmFyC%7BP%7DFmB_C%7BCxB%7DCrH%5CdBaCeEcQEgFqBoEYmHoCaDmDVuAgBWyEhAiEcByDxFmRaAiOp%40%7DFxKcM%60BmKzMeQjDoQnEoDn%40yDi%40wF%7BGoCw%40%7BD%60AkV_%40_GoAoA%5CiJ%7BF%7Dh%40tBq_%40%7D%40cHmD_C%7D%40uDbA%7BXqByN%7ECmHv%40sH%7EEcAbBgBjBqIhCq%5Cp%40m%40z%40nAX%7B%40sA%7BV_B_H_MlAuKbNaGN_IsHoDcAqEpA%7BDnHsBaI%7BFqEmB_RbBpQzFfE%7CAlDFhDaR%7Cg%40yDxC_EKoOkS_EsBiCoKoLs%7B%40Dmk%40wI_l%40iCgv%40rBiKhT%7DXpSyLlDjD%3F%7CB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:59:15

25.58 km

1946 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 16 timmar 41 minuter sedan

sesub960 har tränat

Cykling

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7D%7DjJc%60fdBKqCpBwG%60%40yLa%40eFmAmBeAW%3Fm%40%5B%60%40IYz%40yMt%40eDWuCm%40qAiA%5E%7BBeBqA%5Bw%40eCgDdAkGkBmNwLgCe%40uCuDU_At%40iBv%40%7DGu%40mAsBwAoAqFoB%7BAmA_DdC%7DJEoC%5DqB%7DAgCw%40eEqAS_%40jGdAfG%7E%40pBCjDk%40%7C%40m%40G_AkE%5BDy%40qA%7D%40DoBzBi%40Gw%40%7BAAqBb%40sAS_Ey%40s%40qAtBQjCPzIYV%5CZMf%40UIFXQ%5D%60%40XWQLcATtTkA%60BMwBs%40%7DA%5D%7BEoBcBo%40%7E%40i%40WWeQ_%40kCmAwBaMlEwCrEsCvBkAxB%7B%40XsApDcCjAmAJ_DcCmAAiAk%40uA%7DEi%40eHeAuA_Ba%40C%7BAC%5EQi%40XLOMIb%40%40kAo%40%7DA%5DID%5DgA%40cCkGr%40nJ%7DAyAtAtA%7D%40LeDtBwAgB%60%40eKw%40eD_%40Kp%40Nk%40q%40UFyBxB%7DFhP_HhLIx%40q%40%60%40%5DhERhAlBjBe%40bBP%60C_%40EgAbHqCr%40Qz%40Th%40vFnATt%40Ba%40Q%3FTH%5CoBa%40iAnBgMvDuElHyMnCgHfDuBlBO%7CDlAbArBhMbChCa%40pAy%40pEuHr%40c%40%60BMlDfAzGv%40nI_Bv%40%7EEpIh%5Cj%40tIJlXlAhJjBtEfGnKq%40rLlCtEhBv%40jPrOrAt%40zADtAx%40t%40e%40fM%7CEtLhHT%7CC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:45:06

12.71 km

734 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 16 timmar 49 minuter sedan

Danne78 har tränat

Löpning

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:uan_Js%60poAy%40WsACw%40%5Ba%40_%40Ga%40HkAz%40gCh%40aAbLsLpKuD%7E%40GrDdCb%40FxBUfAHvBrCXp%40SxDRx%40lE%7EEbBfDvCjERv%40FpAZn%40%5CJfCSb%40FhA%7E%40b%40Td%40%3F%60GcCd%40B%60BZ%7CCfBH%5COdBqA%60Hk%40%60Fk%40%60CuCjFuAf%40_AOgCGeCmDm%40%5BWJu%40x%40qA%7CCaA%7E%40aAL%7D%40UqArC%7D%40f%40sAtAsAv%40oBdBFCJZSbA%5D%60%40W%3Fg%40Yc%40%5Cu%40LyAaFTwBMmGg%40gDu%40eAm%40De%40T_%40KgA_BsAsCYSyAhD%5BrDqAzEXj%40FnE_%40jDc%40H%7DB_%40eEoAa%40x%40c%40C%7BCoD%5BYWFeBaEo%40y%40_Bt%40%5CBt%40kBLkCIsEJmA%60%40q%40HcAKwCFgApCkRn%40uCREvAfAxAR%5Cr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:36:25

5.43 km

458 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 17 timmar 4 minuter sedan

fredmodo har tränat

Road cycling

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:mnmxIc%7EenAg%40KGkAnAuj%40Gi%60AkFmDoOaBgAbAg%40Yga%40y%7D%40waAcpBq%7C%40xjCmDtGaHfIiBzDaP%7Cm%40mQl%7DD%5Bl%5D%60A%7CRnT%7CrB%7EAjRDbCSq%40yAmXsDka%40fOeIbFdd%40_%40dBqM%60Nr%40vKc%40t%40b%40tAk%40%7E%40f%40%7EGlJeFzE%7BArDWnFmLlBqAdFwLtD%60GdGyCtGyV%7EGiD%7CMiRtClAxFwRdMkLwBgGFsAd%5Di%5Bj%40aCfFuC%60FoEpSyTxE_H%60McWfRvtA_RktAfAY%5C%7B%40w%40cHdG%7BXbEwIjFsEaIyVZyBh%40i%40%7CAr%40%7CKbUSh%40eHlDz%40c%40zAbEcL%7D%5Dv%40gCrADQ%7DE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:07

21.51 km

448 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 17 timmar 32 minuter sedan

optra1 har tränat

powerwalk

Tisdagen den 20 augusti 2019

00:35:00

194 kcal

0 0	För 17 timmar 41 minuter sedan

99175ac5c56fce50d36026aecf9471a1f0fdaffbf9a66b67896764284f75dbf1

lisaolofsson har tränat

Cykling

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DfpqJkn%7BgBS_%40M%3Fi%40fCUdCTjCVT%60BF%7C%40%7CArAfArCfJZjEAn%40a%40nAg%40pF%3FvFe%40nFDtMo%40tGAvC%7EEhHnBfFb%40zBVhOV%60EnAdHjDjNv%40rAbB%60ADnAfHzEfBlEvDrNjAxB%7C%40RzHs%40hB%3FdBVzDxA%60R%60Kt%40p%40h%40fBR%60CAhBc%40jCt%40hCs%40dKkCbTJlCjIpW%7COde%40lAbGdDxYDHVKzGmDtC%7B%40hAFx%40p%40jAxBLxCz%40pFd%40hRArCr%40dIZpANbFg%40rXiBx%5CFdAlC%3Fl%40jA%60ANt%40%5BXoBx%40qAd%40aHv%40oG%3FgDe%40uGNi%40h%40%5BRTnC%7EYVHlIaDh%40%3Fp%40x%40rAxE%60BjEnCtEx%40ZrAKdAF%60Cv%40r%40o%40tEaJb%40%5Bj%40LrBM%60BgArBt%40%60BZv%40g%40b%40ApA_%40lCwA%60BaBxFwTP_COaDPo%40h%40Ir%40Nd%40s%40xBaMlA_CPmA%40sB%5DgFfByBBm%40i%40eERc%40xD_DXsAMiCwAcH%40%7DCmCgP%3Fg%40dDkDVw%40eDyTCmDXeB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:29:58

10.29 km

74 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 18 timmar 7 minuter sedan

lisaolofsson har tränat

Cykling

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kcpqJsl%7BgBtDiI%60%40wBMoDs%40%7DAcBeAy%40UqBBeBf%40yAnBaBZw%40%7C%40_%40%60FQ%5Eu%40FwAeAu%40lB%3FbAZv%40l%40d%40%7CBVhByB%7CBa%40f%40aAvAoArAMh%40%7B%40%40wAh%40cBb%40o%40hAP%7C%40rBEt%40c%40dAmC%60EkAxCFn%40d%40%7C%40nDiH%7C%40%7BCUcFq%40iAgBeAqCSgAXiAh%40w%40rAcAHq%40Zo%40nAi%40fFWNo%40EgAw%40QDi%40zBJrAZf%40h%40VxBHtAsBzBe%40t%40mAvAeArAMj%40cAH%7DBv%40aB%60%40Wp%40B%60%40b%40%5EdA%40tAc%40fAgC%7CDsAfDf%40%7EATCdDeHt%40iCFsBY%7BBy%40oAuA%7B%40sCSyBr%40mAhBoAP%7D%40j%40%5Bv%40MfD%5B%7C%40kA%3FmAaAm%40zAIhARhARX%60Af%40%60BFz%40%7DAh%40_%40lB_%40r%40kAjAcA%60BOv%40_B%40kBRc%40t%40cAXM%60%40D%60%40d%40%60%40%7CAAt%40wFnLJn%40d%40v%40rEyJRaBAkBe%40%7DBs%40w%40%7BA%7B%40%7BBUqBj%40i%40%5Cw%40tAmB%60%40i%40n%40Qt%40IjC_%40pAeACmAy%40k%40rBB%60A%60%40hAb%40XvBFbAsBp%40%5B%7CAQl%40_AdA%7D%40rAIp%40oAHyBn%40uAf%40Wb%40Bb%40Vh%40hAFlAc%40nAmAbB%7DBvFl%40%7EATIjE%7DJNcDUuBYo%40uCgBqBMaCt%40mAjBoATw%40x%40%5BlAWfDYRg%40BcBaAm%40jBBbA%5EjAl%40%5EdBTb%40%5D%7E%40cBnBYz%40qAz%40q%40jB%5Bj%40mAL%7DB%7C%40wAVMl%40Fz%40pACfBaC%7CDoB%7EE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:21:19

8.43 km

164 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 18 timmar 48 minuter sedan

magzeus har tränat

Simning

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sqtbJubliAJ%7EENtDFhDDeF%40_DSeD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:07:53

0.34 km

79 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 18 timmar 52 minuter sedan

Tompster har tränat

Styrketräning

Tisdagen den 20 augusti 2019

00:45:00

272 kcal

Marklyft, knäböj, mage och chins

0 0	För 18 timmar 58 minuter sedan

lisaolofsson har tränat

Cykling

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:g%7BgqJqwqgBq%40%5Eu%40%5BuDjDeDoMmCyPa%40m%40%7BBKY_%40u%40eEkEiNkBeKi%40KiB%7E%40q%40OwFgZkC_SI%7DD%7BJbM%5D_AyDnGgF%60F_%40e%40_DiOqAkBoB_A%7DJZ%7DGtB%7BFZ%7BGkAmB%7D%40iD%7DCwDmBw%40iAmARiD_Am%40lBgGlCy%40KoG%7DGgBwGkAyReRy%5CyAiDk%40_Fe%5DnTk%40Xu%40SaGlD%7BA%7DH_AuU_%40%7BB_DqHkEaGv%40gL%40kMh%40uGC%7DE%5CyEn%40iCWwEiCcJqAeAy%40%7BAgBUw%40_BHgEl%40gCjAI%3Fz%40z%40jApEwKPkCm%40qDsCgBuCA%7DB%60A%7D%40xAcC%7E%40eA%60HaABoAaAi%40pB%3FtAvAtApBNnAyBlCe%40tBmC%7CAUf%40kA%40wBpAqBtAd%40n%40pBMdAsFzISDsAcDsAqAiDBcAh%40_ApDMvF%5D%60AoAlAqBbHcCeAsAT_CtF_ChB%7B%40MSwCb%40mCnAqBv%40aIyBuHiA%7B%40wBiDo%40Ru%40lJpArE_%40zCyAx%40s%40hAg%40JSWBuB%7EAmGM%7B%40sA%40%7DBjD%7B%40q%40FiBtAaCjEwDx%40%5EKtEhBxEZExAfBt%40dC%5CbD%5DbG%60%40Be%40Rg%40u%40CyCZyAtAmBx%40oGCqAqByHgAq%40gByCUMYd%40u%40bKhA%7EDGlB%5Dz%40oCtBc%40JSYEgArBmH%3Fw%40s%40c%40a%40FqCrDk%40%5DKy%40nAyDbEuDv%40HBrFvAzDj%40DfAvAbArC%5EfD%5DnGm%40yADsBd%40eBfAwA%7C%40%7DH%7DBqI_As%40qBeDSEY%60%40s%40hJfAfEAjBYbAuCfC_%40DYc%40Cu%40vBsHIkAmAI_ChDi%40I%5BeAp%40kC%7EBuCrB%7BAl%40TMxEdBpEv%40TRt%40z%40p%40z%40vDNbB_%40hGe%40%5DIaCj%40kChA%7DA%60AgF%40_BaCkIoAaAaBiCa%40GgApKjAlFg%40pCyC%7CBi%40YDwBlBwFKqAoA%3FwB%7CCm%40%3F%5Bk%40HoBjAuBrEwDj%40PPt%40UtDvA%7EDt%40TLp%40bAbAlApHfAtAlAiA%60CkNjCiBjAtCk%40lHXzAt%40r%40lARfAm%40b%40cAvAqGOiPmB%5C_AgAs%40nBFnBdA%7C%40xBJzA_CxBWtBeCvB%5Bd%40mAD%7DBr%40sAd%40Yt%40Tx%40rBC%7C%40gGlKv%40vBVMbEgJViCSiCaAgBaCiAeBCsBn%40uAjBaBRu%40z%40s%40vFsAPoAcAw%40dDLv%40n%40n%40tCd%40lA%7BBdCe%40%7EBmC%7EAEv%40aB%40sB%7E%40_Bb%40I%60Al%40f%40tAC%7E%40gGjKCp%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:12:22

20.75 km

534 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 20 minuter sedan

971a72c44e690785ae275c96a1f4549dcdec57250d399f144136414fee985c74

zannas har tränat

walking

Tisdagen den 20 augusti 2019

01:35:25

9.71 km

480 kcal

0 0	För 19 timmar 45 minuter sedan

C70b982159fe5427aef63a2af5e3b88da1806aa6b6b5b46c12ff511d999da09e

tolwyn har tränat

Löpning

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:aadyIc%7Dl%60BD%7EDCfAY%7C%40u%40vAoBlBm%40bBkE%7EGUt%40kCxM_%40%7EBwAnEu%40dD%7BCfKgAtI%40vBKhAgCrIuBvIcBdKy%40%7CCo%40rAiArDw%40tAy%40j%40aCpAa%40%5EuAn%40gAhAYw%40SuAG_BBaCd%40sCOk%40mAwAUq%40PwA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:24:59

2.19 km

266 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	För 19 timmar 46 minuter sedan

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto har tränat

Inline skating

Tisdagen den 20 augusti 2019

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:kamcJkvntCpBxy%40kB%7CHsHvQ_Aq%40aCaFaMk%5DyQqU_C_G%5DdAtAtCvHzIlARrGhJmFlUuCrS%7CUpYv%40IrBgItKnP%60EtJ%40s%40yBsC%7DAeEqJkMhCeTyDsG%7DMg%5EgQmTa%40iCeB%7DBc%40FRr%40rUlZiFnU%7BCpP%40dBbVxYl%40GtAcIXEfL%60PpChIl%40h%40Bw%40wBaC%7BAmEyJgMbC_TgDwFiNy%5EgQkUeCgG%5Dr%40dVxYsKzi%40%7CU%7CZp%40K%7EAyHt%40GdCwPQiAjA_E%7EIyRC_AiLp%5BsC%7DEgNk_%40uQeUg%40%7DBqA_CUHTtA%7ETdY_FbTgDrTnUbZr%40%40%7EAwHv%40OpDmTrJaY_CrHuH%7EPuDiHwLo%5CyQgUa%40wBcBoCg%40t%40nWl%5BnHjT%7EH%60QjCkI%60HeOSo%40Ar%40VEIk%40Q%5CLTLa%40eC%7B%7C%40i%40O&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:48:45

18.39 km

761 kcal

Så rätt jag fick efter monsterpasset senast. Blev, så klart, sjuk. Nu en liten lätt testballong i Pärnu. Kändes ändå ganska ok.

0 0	För 19 timmar 54 minuter sedan

Logga in