FlickanKHallå där! Jag har ett litet problem... alltid något så klart :) Jo, min fotled gör så himla ont, det känns som om den inte orkar hålla upp foten själv så foten mest hänger. Om jag lindar den så den hålls upp i 90 grader eller hur jag ska förklara så känns det bättre men så fort jag är utan lindan så gör det ont och jag orkar inte hålla upp den. Jag har ont i knät på samma sida och det känns som om det nästan strålar ut och upp i smalbenet också. Det gör ont även om jag bara sitter rakt upp och ned. Knepigt. Någon som vet vad det kan vara eller har tips på vad jag kan göra och inte ska göra. Jag vet att vissa snackar om att kyla ner foten eller knäet eller vad det kan vara efter att man tränat om man har ont. Är det rätt? MVH//Ida