Styrketräning

Hopprep och styrketräning?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Tjarven	Re: Hopprep och styrketräning? Skrivet den 12 nov 2007 21.59
Från: Vänersborg Inlägg: 253 medlem: 9004	Perfekt att värma upp med hopprep och god kondition är väl A och O i styrketräning för maximal syrekapasitet. Dessutom ger en god uppvärming mycket possitiva svar. Möjligen skulle timmetal hoppande före träningen ge ett negativt energiunderskott men nog inget att oroa sig för.