Kost & Vikt
Hur borde fördelningen se ut?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
 Hur borde fördelningen se ut?
Skrivet den 20 mar 2006 20.16
|
| Jag är en 21 år gammal tjej, tränar volleyboll (intensivt) en gång i veckan och har typ två styrkepass i veckan. Hur borde min fördelning av kolhydrater, fett och protein se ut om jag vill få en vältränad kropp med synliga muskler? Idag såg det ut såhär när jag bara bokförde hur en vanlig dag brukar se ut för mig, är det helt kass? Vad borde jag isf ändra? E% Protein 16.5 % Fett 20.1 % Kolhydrater 64.9 % |
|
Borttagen användare |
Skrivet den 21 mar 2006 14.59
|
| Vilket strålande svar! Thank you! |
|
Dela med dig RSS flöde |
