Allmänt om träning

Hur länge ska man vänta efter en skada?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

waagaard	Re: Hur länge ska man vänta efter en skada? Skrivet den 29 okt 2008 13.00
Från: Täby Inlägg: 116 medlem: 28461	Ta det lungt två veckor till, provjogga 2-3 km och se hur det känns. Kör Sjukhusspåret parallellt. MVH Doktor Waagaard

Borttagen användare	Re: Re: Hur länge ska man vänta efter en skada? Skrivet den 4 nov 2008 22.51
	Jag tar det säkra före det osäkra och väntar ytterligare en vecka. Sen ska jag testa 5 min löpning direkt efter jag åkt rullskidor. Det är nog bra att vara ordentligt uppvärmd innan du testar på löpning, så de är nog smart att göra som du skrev!