Styrketräning
hur länge?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
Skrivet den 23 feb 2005 04.26
|
| Helst 48h eller mer. -Peter |
|
Skrivet den 24 feb 2005 12.51
|
|
 Från: StockholmInlägg: 129 medlem: 1 |
Hej, Jag försöker vila upp emot 4 dagar mellan muskelgrupperna om det är hårda pass. Om jag tränat ben hårt kan jag ha träningsverk i 5 dagar efteråt. Jag antar att det bästa tipset är att lyssna på kroppen och inte låta entusiasmen vinna över förståndet :D |
|
Borttagen användare |
Skrivet den 1 jun 2005 13.13
|
| Personligen vilar jag muskelgrupperna i en vecka. Jag kommer inte ihåg var jag har läst 48h som en minimigräns så jag har ingen bra referens, men jag skulle kunna klara att köra biceps varannan dag om jag fick för mig det. -Peter |
|
Dela med dig RSS flöde |
