Styrketräning
hur ska jag göra?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Känner igen mig
Skrivet den 27 mar 2006 07.05
|
|
 Från: StockholmInlägg: 147 medlem: 4505 |
Jag har alltid haft korta tjocka ben, d v s kraftiga lår och vader. Men jag var i övrigt, kanske inte smal men långt ifrån överviktig. Att inte träna låren och därmed få musklerna att bli mindre och smalare var något jag försökte under många år. Jag undvek all aktivitet där benstyrka behövdes. Men till slut har jag insett att det finns bara två alternativ: 1. Tjocka slappa lår 2. Tjocka fasta lår Visserligen är de fasta låren något bredare än när de var slappa men så mycket snyggare. Så fortsätt träna lår och vader men undvik de allra mest uppbyggande övningarna. På så sätt får du fasta välformade ben utan celluliter och "daller". |
|
Dela med dig RSS flöde |
