Allmänt om träning
Illamående efter träning..!?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Illamående efter träning..!?
Skrivet den 13 apr 2007 11.24
|
|
 Från: SkövdeInlägg: 236 medlem: 10091 |
De två senaste gångerna jag tränat har jag mått så illa efteråt. Inte direkt, utan ca en timme efteråt. Igår när jag var ute och sprang tog det ca 1,5 timme innan jag fick i mig någon mat och då kändes det som att jag skulle spy. Dum som jag var skulle jag ju ha tagit en banan och ett glas mjök medan jag väntade på att maten blev klar, men det misstaget tänkte jag att jag skulle lära mig av. Sen idag efter träningen så tog jag en banan, två smörgåsar och lite mjölk direkt efter träningen. En timme senare, precis innan jag skulle börja äta lunch blev jag illamående igen. Så har det inte varit förut. Vad kan det bero på? Någon mer än jag som varit med om detta :confused: |
|
Skrivet den 13 apr 2007 19.29
|
|
|
Från: Skövde Inlägg: 236 medlem: 10091 |
erika65Vad äter du före träning? Ja, jag åt gröt och ett ägg till frukost kl 9 och sen tränade jag mellan kl 11-12.
|
|
Re:
Skrivet den 24 jun 2007 23.08
|
|
|
Från: Skövde Inlägg: 236 medlem: 10091 |
HakanLarssonhmmmm ... man får kanske säga grattis ??
/Håkan Vad menar du?
|
|
Re: Re: Illamående efter träning..!?
Skrivet den 25 jun 2007 12.46
|
|
|
Från: Skövde Inlägg: 236 medlem: 10091 |
thefitnessÄt mer innan träningen. Du äter väldigt lite för att träna 3h senare med ett träningspass som tar 1.5h.
Glöm inte att dricka ordentligt med vatten.
Jag tränade inte 1,5 h utan jag åt ca 1,5 h efter ett löppass som kanske tog ca 30 min. Men jag har även blivit illamående trots att jag åt en banan, en smörgås och drack ett glas mjölk direkt efter träning.
|
|
Re:
Skrivet den 25 jun 2007 14.30
|
|
 Från: VänersborgInlägg: 253 medlem: 9004 |
HakanLarssonhmmmm ... man får kanske säga grattis ??
/Håkan Hehe tänkte det samma där :)
|
|
Re: Re:
Skrivet den 25 jun 2007 14.37
|
|
|
Från: Skövde Inlägg: 236 medlem: 10091 |
Tjarven
Garvar.. nu fattar jag, men tyvärr grabbar. Ni får ta tillbaka era grattis! Lite segtänkt där.. kanske sovit dåligt hahaha
HakanLarssonhmmmm ... man får kanske säga grattis ??
/Håkan
Hehe tänkte det samma där :) |
|
Dela med dig RSS flöde |
