Kost & Vikt
Järnöverskott?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
 Järnöverskott?
Skrivet den 11 mar 2008 18.24
|
| Hej, allihopa, och tack för ett välfungerande forum! Har bara varit medlem i några timmar men gillar det redan! Jag har en fråga som berör kroppens behov av järn. Efter att den senaste månaden ha blödit näsblod ett flertal gånger - av okänd anledning - kom jag in på tanken att kroppen kanske behövde mer järn. Jag köpte "Ledins Komplett", en ask, i butiken Life, innehållandes 100 tabletter där en tas dagligen. Förutom alla möjliga bra mineraler, som A, D3, E, C, B1, B2, B6, B12 osv, innehåller tabletten även, just det, järn. Min fråga är nu, till kunniga inom området: Om fallet är så att jag i själva verket inte behöver mer järn, är det då "farligt" eller på något annat sätt dumt av mig att ta dessa tabletter innehållandes järn dagligen? Läste någonstans att järnöverskott i somliga fall kunde leda till någon "sjukdom". Stämmer detta? Finns någon på detta forum med personliga erfarenheter? Bör jag upphöra med "Komplett"-intagandet, och kanske införskaffa ytterligare en 100-kronors-burk, fast utan järn? (Skulle vara hyfsat surt, i så fall.) Eller kan jag tveklöst fortsätta ta dessa tabletter? |
|
Borttagen användare |
Re: Järnöverskott?
Skrivet den 11 mar 2008 18.44
|
| Halloj, och tack för snabbt och väldigt bra svar! Jag ska kolla upp vad rekomenderat dagligt intag är, och hur mycket jag får i mig via "Ledins Komplett". Jag bör för övrigt tillägga att jag studerar hemifrån, och är 17 år på mitt 18:e. Jag undrar hur mycket järn jag egentligen får i mig via mat... Ungefär inget, skulle jag tro. Lever i princip på havregrynsgröt, spagetti, köttbullar, kycklingfilé och kosttillskott, hehe, så på så sätt kanske det bara är rentav BRA att jag får i mig järn via dessa tabletter? |
|
Dela med dig RSS flöde |
