Konditionsträning
Jogging plus styrketräning = ?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Skrivet den 16 maj 2006 18.26
|
|
 Från: GöteborgInlägg: 508 medlem: 7137 |
Allt beror på... sprid ut passen över veckan, och se till att få i dig tillräckligt med mat, så ska det nog gå bra. Sömn, bra mat och smart träning gör att man kan träna väldigt mycket utan att bli utsliten.:D Madde |
|
Skrivet den 16 maj 2006 18.33
|
|
 Från: SkövdeInlägg: 236 medlem: 10091 |
maddej_007Allt beror på... sprid ut passen över veckan, och se till att få i dig tillräckligt med mat, så ska det nog gå bra. Sömn, bra mat och smart träning gör att man kan träna väldigt mycket utan att bli utsliten.:D
Madde Tips på smart träning? Du som tränar som en tok :)
Så att man inte blir utsliten menar jag.
|
|
Skrivet den 17 maj 2006 17.23
|
|
|
Från: Göteborg Inlägg: 508 medlem: 7137 |
jo_se_finTips på smart träning? Du som tränar som en tok :)
Så att man inte blir utsliten menar jag. Ja, alltså med smart träning menar jag att planera in vila mellan passen, inte löpa intervaller dagen efter man styrketränat benen, osv. Planera väl helt enkelt... ;)
|
|
Dela med dig RSS flöde |
