Kost & Vikt
Komma iform
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
 Re: Re: Komma iform
Skrivet den 9 feb 2009 06.31
|
|
Lego
Styrketräning är ju perfekt för att bränna kalorier, men du kommer ju också att bygga lite muskler så stirra dig inte blind på vågen. Bättre att sätta upp mål med måttbandet istället, speciellt när du just kommit igång med styrketräningen. Tycker denna guide om viktminskning är mycket givande att läsa, lycka till!!! mvh Jonas Om du läst den guide du tipsar om, så vet du också att man inte bygger muskler under kaloriunderskott. Hon vill gå ned 10-15kg till sommaren, vilket kräver ett markant underskott varje dag för att lyckas. Det blir inte mycket till muskelbyggande här. |
|
Dela med dig RSS flöde |
