Allmänt om träning
Konditions problem?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Konditions problem?
Skrivet den 11 okt 2005 20.43
|
|
 Från: BorlängeInlägg: 3 medlem: 8304 |
När jag ska lägga in att jag har haft vanlig kondiytions träning då blir skärmen vit helt plötsligt. Men jag kan lägga in gym träning och liknande. Varför? hjälp mig någon |
|
Skrivet den 12 okt 2005 07.05
|
|
 Från: UmeåInlägg: 96 medlem: 7375 |
Jag fick samma problem igårkväll, jag har klagat för Shapelinks ansvariga, och jag hoppas att de kan fixa det snart. Det är ju en fantastik sida annars, när allt fungerar. |
|
Skrivet den 12 okt 2005 13.31
|
|
|
Från: Umeå Inlägg: 96 medlem: 7375 |
Nu fungerar det igen, för mig iallafall. Tack, Shapelink :) |
|
Skrivet den 12 okt 2005 15.11
|
|
|
Från: Borlänge Inlägg: 3 medlem: 8304 |
Yep för mig också :) |
|
Borttagen användare |
Skrivet den 12 okt 2005 15.21
|
| Jag har också haft konditionsproblem... blev inte vit men svart framför ögonen på mig när jag sprang för häftigt. Det löste sig dock med lite löpträning under året :p |
|
Skrivet den 12 okt 2005 16.34
|
|
 Från: LundInlägg: 370 medlem: 4713 |
CremytosJag har också haft konditionsproblem... blev inte vit men svart framför ögonen på mig när jag sprang för häftigt. Det löste sig dock med lite löpträning under året :p
:D
|
|
Snygg....
Skrivet den 12 okt 2005 16.44
|
|
 Från: ÖrnsköldsvikInlägg: 4 medlem: 7527 |
CremytosJag har också haft konditionsproblem... blev inte vit men svart framför ögonen på mig när jag sprang för häftigt. Det löste sig dock med lite löpträning under året :p ... hemsida! Kändes proffesionell och välgjord!
Jag är mer en promenad och cykelmänniska, men jag skulle vilja kunna löpa lite också. Jag drar mig för det när jag oftast brukar få ont i benhinnorna när jag har provat att löpa, helst på asfalt får jag ont. Måste bero på skorna va?
|
|
Borttagen användare |
Skrivet den 12 okt 2005 17.10
|
|
ont i benhinnorna när jag har provat att löpa, helst på asfalt får jag ont. Måste bero på skorna va? Researchade en hel del om det där när min flickvän började springa eftersom hon klagade på detta. Jag hade även själv problem med det när jag började springa första gången i militären.
Ont i benhinnorna är forskningen eniga om beror på 3 saker:
1. Underlaget
2. Skorna
3. Medfödda defekter [SIZE=1]span style="color:DimGray">[Går att operera][/SIZE]
(ganska logiskt va :) )
I de undersökningar jag läste var dock alla ganska eniga om att även om för hårt underlag och dåliga skor orsakar smärta i benhinnorna, så är den VANLIGASTE orsaken förändringar i underlag och skor. Alltså just det att man byter från något man är van vid till något man är ovan vid. Smärta i behinnorna kan alltså också bero på att du byter till bättre skor och mjukare underlag.
Slutsatsen är alltså att köp skor som du tror att du kommer trivas i både fysiskt och ekonomiskt span style="color:DarkSlateBlue">[SIZE=1][min stora mörka löparhemlighet är att jag springer i skor av märket Lejon (var standardmärke i militären) för 199 spänn och köper 2-3 nya par om året :eek: ][/SIZE] och håll dig till samma underlag. Försök att öka längden och farten på dina träningspass succesivt så löser det sig.
Kom ihåg att man tränar bort värk i benhinnorna, kom också ihåg att man vilar bort benhinneinflammation. Var inte orolig över att förväxla de två, du kommer känna när du har benhinneinflammation :cool:
span style="color:DimGray">[SIZE=1]Edit:
Här har ni mina fina Lejon Löparskor , hihi[/SIZE]
|
|
Dela med dig RSS flöde |
