Allmänt om träning
Låg puls=dåligt?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Låg puls=dåligt?
Skrivet den 29 sep 2013 19.18
|
|
 Från: StockholmInlägg: 26 medlem: 76276 |
Var till en akupunktör förra veckan för att försöka att få hjälp mot min tinnitus. Väl där så gjorde han en kontoll av mitt hälsotillstånd. Jag förklarade att jag tränade 4-5 ggr i veckan på gym. 3 dagar gym med uppvärmning samt två dagar endast konditionsträning med intervallöpningar. Och att jag trots denna träning inte får någon energikick utan känner mig trött även om jag precis har tränat. Han tog pulsen på mig under flera minuter och konstaterade att jag hade väldigt låg och svag puls i viloläge. Jag har alltid trott att låg puls är bra. Men enligt honom så var det inte bra. Och han tyckte jag skulle dra ner på min träningsmängd. Jag är konfunderad...
|
|
Re: Låg puls=dåligt?
Skrivet den 29 sep 2013 23.18
|
|
 Från: StockholmInlägg: 1 medlem: 82248 |
generellt är det bra med låg puls, det i kombination med bra träning ökar förutsättningarna för att slippa hjärt/kälsjukdomar. Låg puls är en sak, men svag puls låter inte bra, utifrån vad du skriver om bristande energi så kanske du kan ha för lågt blodtryck ? Jag har haft låg puls, vilar fortfarande runt 40 trots att jag snart inte längre är 40+ :-) Men hade en period av "håglöshet" eller nåt likanande, då visade det sig att jag hade för lågt tryck, jag fick hjälp att lägga om träningen och nu är det grymt bra igen. Du kanske ska byta ut ett intervallpass mot ett distanspass? Jag är bara kunnig på mig själv och lekman, men jag tycker du ska gå till din vårdcentral snarast. Lycka till
/H |
|
Re: Låg puls=dåligt?
Skrivet den 30 sep 2013 17.06
|
|
|
Från: Stockholm Inlägg: 26 medlem: 76276 |
Tack för svar! Så tröttheten kan ha att göra med att jag tränar fel helt enkelt? Jag har lågt blodtryck, men inget alarmerande lågt, enligt mig själv. Och nu är väl inte jag den bäste att lyssna på kroppens signaler...Men du kanske har en poäng att gå till vårdcentralen. |
|
Dela med dig RSS flöde |
