Styrketräning

magmuskler

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Skrivet den 18 sep 2005 11.42
	träna det som vilken annan muskel, dvs tungt Det där är en infallsvinkel jag faktiskt inte tänkt på så myket får jag erkänna. Just nu gör jag Weighted Incline Sit-up (Advanced) 4 x 25 stycken varje gympass. Hur tung vikt borde man lasta på bröstet tycker du och hur många reps borde man komma upp i?