Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Styrketräning

Magövningar

Lock48

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde

User callejb

Page_code

Document Re: Magövningar Skrivet den 11 maj 2009 13.11
No_medium_image Från: Stockholm
Inlägg: 30
medlem: 39763

Situp och crunches är ioförsej väldigt bra magövningar men om du vill ha sneda muskler kan du köra en övning som heter fällkniven.

Den går till så att du ligger ner på rygg och har huvudet mellan någons fötter och håller den personen i anklarna. under denna övning ska du ha raka ben och din kompis puttar sedan ner benen igen och på ner vägen ska du hålla emot.


    AddthisDela med dig   FeedRSS flöde