Allmänt om träning

magträning

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	Re: magträning Skrivet den 29 sep 2012 12.44
	Det går inte att punkförbränna fett, så att hitta en träningsform som bara förbränner fett i just de partierna går inte. Du får satsa på vanlig fettförbränannde träning, dvs lågintensiv träning och hålla på under en lång tid.

Borttagen användare	Re: magträning Skrivet den 13 jan 2014 23.12
	Klättring är jättebra, speciellt uppförsbackar. Å andra sidan hjälper löpning. Satsa på hård konditionsträning, och kombinera gärna med styrka (på gym.) En välbalanserad kost med fullkorn (satsa på att öka protein- innehållet och minska kolhydrater om du vill bygga muskler ,och minska fettet kring magen.