Kost & Vikt
Mat som går snabbt=)? .. och är nyttigt
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
 Re: Mat som går snabbt=)? .. och är nyttigt
Skrivet den 18 maj 2009 20.29
|
|
1) lättkesella med nötter eller frukt och bär. 2) Rågbröd med räkor, ägg, citron och grönsaker 3) Proteindrink (pulver + mjölk + ev frukt i en mixer) 4) Gröt med bär eller frön på 5) Minikeso direkt ur burken med makrill i tomatsås (mixa) |
|
Re: Mat som går snabbt=)? .. och är nyttigt
Skrivet den 19 maj 2009 20.32
|
|
 Från: UmeåInlägg: 9 medlem: 45192 |
Mat som sköter sig själv!
Lax och potatis! När jag kommer från träningen så åker potatisen på kokning och laxen i ugnen. Efter en lång dusch är det klart! Går inte att misslyckas med lax när man gör i ugnen. Går att göra mer eller mindre nyttig dock... Jag brukar ha på en creme bonjour med schalottenlök och gräslök som jag brer på en laxportionsbit.
Kyckling och ris! Samma sak där. Kycklingen sköter sig själv i ugnen. Gott med bara kryddor men går att variera med creme fraiche som du smaksätter med allt möjligt gott som du kan gratinera kycklingen med eller äta som kall sås.
Mellanmål är jag lite sämre på tyvärr... |
|
Dela med dig RSS flöde |
