Allmänt om träning

Muskler

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Madde J	Skrivet den 7 dec 2005 10.53
Från: Göteborg Inlägg: 508 medlem: 7137	Benen är nog inte så muskliga som du tror, ofta har vi tejer en hel del fett där. :mad: När det gäller armar så e de bara å träna hårt som f-n, och se till att hålla kroppsfettet nere, annars blir de inga synliga konturer. Man måste träna bra mycket tyngre än man tror för att få resultat! :( Mvh Madde

Borttagen användare	Skrivet den 13 dec 2005 18.41
	BergqvistHar hört att det är viktigt att stretch, för att töja ut musklerna så att dom blir långa & inte korta. Långa gör ju att du får slankare muskler. Har tänkt att kanske yoga kan vara bra :) Tyvärr är det ännu en av alla dessa träningsmyter som som sprids. //Fraggeln