Kost & Vikt

någon som har mat tips?(upp i vikt)

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Borttagen användare	någon som har mat tips?(upp i vikt) Skrivet den 25 jan 2006 21.51
	hej ett av mina många mål är att gå upp 5 kg innan sommaren. För att göra det måste man ju bla. äta, jag tränar 6ggr i veckan är det ännu mer viktigt att äta rätt. Därför undrar jag om någon har några tips på vad. även om tips på hemmagjorda kosttillskotts drinkar som inte är alltför jobbiga att göra (som man kan ta med till gymmet). /Marcus

adipato4	Skrivet den 8 feb 2006 10.00
Från: Stockholm Inlägg: 37 medlem: 9224	hannecb: några bra förslag på sånna produkter? Sitter i samma tankar jag måste gå upp i vikt för idrottandets skull men jag ligger stadigt på mina 76kg trots protein drinkar efter varje gym pass och en massa mat hela dagarna. Kan en gainer varje kväll innan sov dags hjälpa då?