Kost & Vikt
Olika dieter
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Re: Olika dieter
Skrivet den 29 aug 2007 17.51
|
|
 Från: GrebbestadInlägg: 13 medlem: 16563 |
NeideeHej!
Jag har tänkt gå ner lite i vikt men har ingen diciplin när det gäller maten. Mitt råd till dig är att försöka hitta motivation till att gå ner i vikt, utan rätt motivation så blir det oftast vädigt mycket svårare att hålla diciplin på sin kost! Sätt upp ett mål att nå som inte är för överdrivet, ge dig själv lite tid. Rusa inte in i någon snabbdiet, försök istället att ändra på dina matvanor så att du kan leva sunt och hälsosammare rästen av livet och inte bara under din viktminsknings period. Sedan är det bara att hitta rätt balans i ditt kcal-in/ut beronde på om du vill minska, öka eller behålla din vikt.Lycka till!
|
|
Dela med dig RSS flöde |
