Konditionsträning
ont i benhinnorna...
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 Re: ont i benhinnorna...
Skrivet den 28 aug 2007 21.57
|
|
 Från: GrebbestadInlägg: 13 medlem: 16563 |
Jag har haft samma problem. Om du får ont i benhinnorna så beror det ofta på att du är otränad, fel typ av sko, dåligt underlag m.m. Om du nyligen har börjat löpträna så förslår jag att du tar det lugnare och inte överbelastar din ben. Det är väldigt lätt att ha för brottom i början för man känner att man orkar springa längre, men då får benen ta stryk istället! http://www.thestretchinghandbook.com/archives/shin-splints.php |
|
Dela med dig RSS flöde |
