Allmänt om träning
Ont i svanken vid löpning
![]() |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
|
|
|
Borttagen användare |
Re: Ont i svanken vid löpning
Skrivet den 17 okt 2011 10.41
|
|
Kan ev. vara nån form av låsning mellan nån kota. Kan också vara nån svaghet i dom inre mag o ryggmusklerna. Rådet jag kan ge är träna inre magmuskulaturen typ olika former av plankan. Är orsaken styv rygg kan man sätta sig på golvet och rulla bakåt på så rund rygg som möjligt. Hoppas du fick någon hjälp. |
|
|



Re: Ont i svanken vid löpning