Tränar normalt 3-4 pass i veckan, styrka kondition. Men tar jag ett längre uppehåll än tre-fyra dar får jag väldig värk (som träningsvärk). Har skojjat om att det gör ont pga av att musklerna tillbakabildas. Men är nyfiken på om någon annan har samma symptom och om nån vet vad detta beror på.

Jag upplever samma sak, men har inte heller orkat efterforska i vad det beror på. Eftersom träningsvärk normalt sett är värst 2 dagar efter träning och att man lättast blir av med den genom att träna mer har jag förlitat mig på den förklaringen tills vidare.

Har på sistonde (när jag börjat träna..) fått samma symtom! Speciellt i benen, efter att inte tränat på 4-5 dagar. Undrar verkligen över det, men på jobbet tror de nog jag blivit lite galen. =)
Hade även "träningsvärk" i armarna för några dagar sedan då det enda jag INTE tränat dagen innan var just armar. Märkligt är vad det är.