Allmänt om träning
Ont under knät???
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
Borttagen användare |
 Re: Ont under knät???
Skrivet den 8 nov 2008 14.22
|
| Musklerna anpassar sig relativt snabbt vid hårt träning, men det tar betydligt längre tid för leder och senor att anpassa sig. Därför ska man ta det lugnt med belastningen efter ett långt uppehåll och öka stegvis. Knäleden är ju även en ganska känslig och ostabil led, så att man får ont i knät efter ett långt uppehåll är inte alls speciellt ovanligt, men kan göra otroligt ont. tråkigt för dig, men jag hoppas och tror att det blir bättre! |
|
Dela med dig RSS flöde |
