Konditionsträning

promenad tempo!?

Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan.

Bulldog_3	Skrivet den 4 jan 2007 20.32
Från: Stockholm Inlägg: 106 medlem: 7803	Snowiehej! Jag undrar hur man vet att man kommit upp i rätt tempo för att man ska börja förbränna? Börjar kroppen förbränningen direk eller tar det en stund och isåfall.. efter hur lång tid då? vore så tacksam för tips!:p kör promenaden i ca 60-65% av max puls, knata i minst 45 minuter, känn hullet rinna av dig ;) elpa

Bulldog_3	Skrivet den 4 jan 2007 20.54
Från: Stockholm Inlägg: 106 medlem: 7803	SnowieTackar och bockar!:rolleyes: inga problem. skrik till bara :) lycka till med dansen elpa