tvärr kan man inte punktförbränna, men jag rekommenderar att du går ut och går i en timme innan frukost det ger en bra förbränning. Annars om du vill springa så kör intervall träning det ger en lång och bra efter förbränning.

mvh mattias

Hallå!

Jag vet inte mycket om easytone, tycker dom ser konstiga ut så därför har jag inte lagt någon energi på dom:) men jag kollade lite ändå för du frågade, och det jag läste så är det inte några skor att springa i kan göra mer skada än nytta. Och om dom gör någon skillnad så är det blandade resultat på internet. Men jag håller på med en diet nu som går ut på att periodfasta där jag inte äter något mellan 20:00-12:00 sen äter jag mellan 12:00-20:00 och då ligger jag på ett underskott på kalorier. Men nu har jag tränat i ett par år så jag har gjort mina efterforskningar på hur jag kan utsätta min kropp. men är du sugen på att prova så lägg dig på ett underskott på 500 kalorier om dagen, tex om du ska ligga på 2000 kalorier så gå ner till 1500 om dagen. Man ska inte äta förlite för då kan det bli en motsatt effekt på att det man vill ha kvar muskler försvinner och det man vill bli av med "fett" stannar kvar för kroppen sparar på sitt lager. Hoppas att detta ger dig lite svar.

MVH Mattias