Kost & Vikt
rätt tänk?
 |
Du måste vara inloggad för att delta i gruppen, är du inte redan medlem kan du registrera dig via knappen nedan. |
 Dela med dig  RSS flöde |
|
 rätt tänk?
Skrivet den 25 sep 2005 19.46
|
|
 Från: StockholmInlägg: 106 medlem: 7803 |
tanken slog mig när jag satt och funderade på hur jag skulle lägga upp kost-träning-planering-beach 2oo6, hemma i soffan.
Att träna hårt fram till april-maj, för att då börja "deffa" för sommaren.. låter det vettigt?
hur läggs planeringen upp för ett år egentligen? det är måhända väldigt individuellt, men något slags riktmärke finns det alltid.
tanken är att ligga på runt 3-4 gympass i veckan, kombinerat med lika många konditionspass(löpning, simning, spinning, gruppass på gymmet etc.)
tankar, nya frågor, vettiga svar.. allt sugs in med stor glädje!
elpa
|
|
Skrivet den 25 sep 2005 20.33
|
|
|
Från: Stockholm Inlägg: 106 medlem: 7803 |
hmm, sant.. tidigast i april asså.. då kan jag klara 4 pannor till juli..
okej.. men nu är det först och främst bygget som ska ligga i fokus!
tack!
elpa
|
|
Skrivet den 26 sep 2005 16.12
|
|
|
Från: Stockholm Inlägg: 106 medlem: 7803 |
paddanStrandraggare -06 :D
;)
haha! absolut! de får se upp vid sjöstränderna runt skogås nästa sommar! ;)
elpa
|
|
Dela med dig RSS flöde |
